Jednostavne vježbe za proširene noge

Proširene vene u nogama je prilično čest problem koji donosi mnoge neugodnosti, uključujući one povezane s oticanjem i oticanjem neestetskih vena, bolovima u nogama, težinom, grčevima. Simptomi bolesti razlikuju se...


Čitaj više »

Vježbe za skoliozu drže leđa ravno

Skolioza je čest problem, osobito među studentima i uredskim radnicima koji danima sjede ispred računala u neugodnom položaju. Ova bolest je prilično podmukla. Ako se, čak iu početnoj fazi neaktivnosti,...


Čitaj više »

Vježbe za spinalnu herniju zaustavit će progresiju bolesti

Povrede u vratnoj kralježnici praćene su teškom glavoboljom, u slučaju lezije torakalne regije bolovi se javljaju u području srca, a ako postoje nepravilnosti na razini struka, postoji mogućnost prekida normalnog...


Čitaj više »

Vježbe u adhezivnom kapsulitisu ramena pomoći će u vraćanju pokretljivosti zglobova.

Bolovi u leđima, vratu i ramenima mogu biti problematični iz raznih razloga. U nekim slučajevima bol prati ukočenost i ograničena pokretljivost ramena. Ovo stanje se naziva adhezivnim kapsulitisom ramenog zgloba,...


Čitaj više »

8 najboljih vježbi iz druge brade - izvodimo kod kuće

Dvostruka brada - Sumnjiv ukras za lice, koji se može pojaviti bez znakova prekomjerne težine. Počinje se pojavljivati ​​neprimjetno, ali jednog dana, gledajući u ogledalo, primjećujemo da ovaj dio nema...


Čitaj više »

Keglove vježbe za žene kod kuće

Briga o zdravlju žena zadatak je svake samopoštujuće dame, jer samo zdrava osoba u svakom pogledu može oprezno i ​​pažljivo okružiti svoju obitelj i prijatelje. Briga o mišićima dna zdjelice...


Čitaj više »

Kegelove vježbe za muškarce za jačanje mišića zdjelice i poboljšanje potencije

U početku su Kegelove vježbe bile namijenjene ženskoj polovici čovječanstva u svrhu liječenja urinarne inkontinencije i rehabilitacije nakon prolapsa vagine i maternice. Budući da se Kegelove vježbe za žene naširoko...


Čitaj više »

Fizičke vježbe joge neka vaše dobi ostane misterija

Lice je uvijek u očima drugih, pa je važno da to ne izdaje vaše godine. Da bi se sačuvala mladost lica, potreban je integrirani pristup: najprije se prirodna ljepota kože...


Čitaj više »