Joga tijekom trudnoće je dobra ili loša
Za neke ljude, yoga označava duhovni razvoj, drugi ga smatraju filozofskom i religijskom doktrinom. Obje su u pravu. Naravno, ne smijemo izgubiti iz vida činjenicu da je joga izvrsna prilika...
Čitaj više »
Joga pomaže u vježbanju za ravan trbuh
Trbuh je najproblematičnije mjesto na ženskom tijelu: mast je teže ostaviti, celulit se uklanja, koža se zateže. Samo redovita tjelovježba i korištenje obloga, pilinga i hidratantnih postupaka pomoći će riješiti...
Čitaj više »
Joga u hammocks duhovne i fizičke prakse na visini
Yoga u hammocks ili Fly-yoga - savršen novi smjer u yogi. Kombinira klasičnu yogu, istezanje i elemente zračne gimnastike. I sve se to radi na visini uz pomoć posebne ležaljke...
Čitaj više »
Joga terapija za svaku bolest - vlastitu asanu
Pop diva Madonna započinje novi dan s joga kompleksom posebno dizajniranim za nju. Pjevač je siguran: yoga nije samo univerzalna medicina, nego i prekrasan eliksir mladosti. I s tim je...
Čitaj više »
Joga je put do samo-stvaranja i zdravlja s tri koraka
Blagotvoran učinak joge na opće stanje osobe UN priznala je 2014. godine odobrenjem Međunarodnog dana joge koji se obilježava u lipnju. Predsjednik Organizacije Ban Ki-moon odao je počast ovoj dobro...
Čitaj više »
Joga za žensko zdravlje 8 najboljih vježbi
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, sve bolesti u tijelu pojavljuju se zbog poremećaja cirkulacije. Zbog stagnacije krvi dolazi do upale, tkiva mijenjaju izgled i oblik. Ženske bolesti koje se javljaju u...
Čitaj više »
Joga za žene kako smanjiti bol tijekom menstruacije
Prema Ayurvedi, vrijeme dubokog čišćenja ženskog tijela je menstrualni ciklus. Međutim, razdoblje obnove popraćeno je gubitkom vitalne energije i, u isto vrijeme, često je popraćeno bolnim simptomima. Bol u leđima,...
Čitaj više »
Joga za leđa najbolje asane za zdravu kralježnicu
Stupanje u sjedeći položaj na računalu, zaokruživanje struka, spuštanje ramena i deformacija prsnog koša samo je dio onoga što boli leđa i izaziva nastanak bolesti kralježnice. Da biste smanjili svijetle...
Čitaj više »