Kako naučiti trpjeti bol jednostavan i praktičan savjet
Bol se može pojaviti iznenada ili, u slučaju kroničnih bolesti, redovito gnjaviti osobu. Osloboditi se boli, osoba pribjegava raznim sredstvima: drogama, meditaciji itd. Najučinkovitija metoda uklanjanja boli je uklanjanje uzroka...
Čitaj više »
Kako naučiti slušati glas svog tijela?
Vjerojatno je svatko od nas prošao fazu kada se takve planirane promjene koje su važne za vas ne mogu oživjeti. Često obećavamo da ćemo početi trčati od ponedjeljka, prestati jesti...
Čitaj više »
Kako naučiti čitati sastav kozmetike
Police u supermarketima, specijaliziranim trgovinama, pa čak i ljekarni danas su pune ogromne raznolikosti kozmetike. Za njegu kože lica, tijela, pa čak i intimnog područja, za žene, muškarce, pa čak...
Čitaj više »
Osnovna načela i prednosti informirane prehrane
Ako ste dali zakletvu obećanja od sutra (od ponedjeljka ili od nove godine) da nastavite jesti izuzetno zdravu hranu, nemojte se prejesti i ne odustati od grickalica noću, međutim, mnogo...
Čitaj više »
Kako naučiti kontrolirati svoje emocije
Psihologija nije egzaktna znanost: psiholozi još uvijek raspravljaju o ulozi povezanosti uma i tijela u emocionalnim odgovorima, ne čine potpunu taksonomiju emocija i ne mogu postići konsenzus o tome jesu...
Čitaj više »
Kako naučiti kontrolirati veličinu porcija rukom?
Jedan od glavnih uzroka debljanja je prejedanje. Ako se osoba ne zaustavi na vrijeme, volumen želuca može se povećati na nekoliko litara. Da biste izbjegli postati talac prejedanja, trebali biste...
Čitaj više »
Kontroliramo broj obroka tajne vitke figure
Slim figure - to je ono što toliko djevojke teže. No, suvremene stvarnosti su takve da nije uvijek moguće održati svoju težinu normalnom. Grickanje u pokretu, jedenje brze hrane, sjedilački...
Čitaj više »
Kako naučiti govoriti uvjerljivo
Apeliramo na različite ljude s različitim potrebama - tražimo promaknuće od šefa, i molimo našeg muža da kupi obilazak Havaja. Hoće li vaš zahtjev biti ispunjen ne ovisi samo o...
Čitaj više »