sadržaj:
- Korisna svojstva repe
- Što je još korisno??
- Povrijediti repu
- Kako koristan sok od repe?
- Kako piti sok od repe?
- Liječenje sokova od repe
- Sok od cikle iz Raka
- Primjena repe
- Uzgoj repe
- kontraindikacije
Korisna svojstva repe
Uvijek možete govoriti o korisnim svojstvima repe. Biljka jača zidove kapilara, ima anti-sklerotična, sedativna i vazodilatacijska svojstva. Tvari koje se nalaze u korijenu repe, uklanjaju višak tekućine iz tijela. Cikle normaliziraju rad srca. Zbog sadržaja pektina u biljci, koristi se kao izvrstan način izlaganja teškim i radioaktivnim metalima. Cikla se koristi za gubitak snage, anemiju, kao sredstvo za prevenciju ateroskleroze.
Cikla je biljka koju koriste mnogi ljudi koji se žele riješiti dodatnih kilograma. Uz pomoć repe, možete zaboraviti na hemoroide. Biljka ima tonička i diuretska svojstva. Svježi sok od cikle koristi se kao sredstvo protiv hladnoće..
Prednosti sirove repe
Cikla uklanja radionuklide i soli teških metala iz tijela. Također se protivi razvoju stanica raka, jer sadrži beta cijanin, pigment koji uzrokuje bogatu boju ovog korijena..
Repa je betain (vrsta vitamina), koji je u stanju vratiti funkciju jetre i poboljšati njezinu učinkovitost. Betaine uravnotežuje metaboličke procese u tijelu, preventivna je mjera u borbi protiv ateroskleroze, bolesti srca, osteoporoze i Alzheimerove bolesti. Repa jača zidove krvnih žila, poboljšava stanje kapilara, blagotvorno djeluje na probavni sustav, pomaže nadoknaditi nedostatak joda i željeza u ljudskom tijelu, a doprinosi i snižavanju krvnog tlaka..
Mlada repa ima veliku količinu proteina, minerala i vitamina (neki su gore navedeni). Među povrćem i korjenastim usjevima, cikla nema jednak sadržaj ionskog kalcija (iu vrhovima jonskog kalcija nekoliko puta više!).
Za dobar razlog beets su popularne u liječenju raznih bolesti kod kuće. Na primjer:
Čaša soka cikle, pomiješana s čašom meda, dobra je za bolesnike s hipertenzijom. Da bi se oslobodili, trebate konzumirati jednu žlicu te mješavine dnevno prije jela..
Dobar lijek za anginu će biti sljedeći recept. Grated beets pomiješana s žlica octa, a zatim pričekajte sok. Ovaj sok je potrebno za ispiranje grla do oporavka..
Za anemiju, pomiješajte jednu šalicu jabuke i 1/4 šalice soka repe. Ova mješavina treba svakodnevno konzumirati..
Ovaj recept pomoći će ženama da se riješe mastopatije. Tri porcije naribane repe s jednom porcijom meda. Nastala masa se širi na list kupusa i nanosi na bolno mjesto..
Svježi sok od cikle preporuča se tijekom menopauze, kao i tijekom menstrualnih nepravilnosti..
Kalorija ima oko 40 kcal na 100 grama. Količina ugljikohidrata je 12%, proteina - 1,5 grama.
Kontraindikacije za uporabu sirove repe. Budući da su repe bogate vlaknima, ljudi koji imaju želučane probleme (osobito u akutnoj fazi) ne smiju je koristiti. Prije uzimanja trebate konzultirati gastroenterologa..
Kod dijabetesa korištenje repe treba ograničiti na malu količinu. To je zato što repa može povisiti razinu šećera u krvi..
Prednosti kuhane repe
Ovo kuhano korjenasto povrće je također bogato vitaminima. Stereotip da toplinska obrada ubija sve hranjive tvari nepravedna je za repu. Kada se kuha, sadrži željezo, jod, fosfor, natrij, itd. Pčela zauzima vodeće mjesto među povrćem u sadržaju mnogih vrijednih minerala.
Na primjer, repa ima u sebi prirodne antioksidanse, koji su potrebni za održavanje vitalnih funkcija tijela. Pomažu uspješnom suočavanju sa stresom, bore se protiv negativnih učinaka na okoliš, odupiru se mikroorganizmima i bakterijama koje ulaze u tijelo..
Ljudi odavno znaju vrijedna svojstva repe. Tijekom menstrualnog ciklusa, ovo korjenasto povrće je pomoglo i još uvijek pomaže ženama. Muški reproduktivni sustav također koristi.
Kuhana repa sadrži vlakna i vitamin U. Oni su neophodni za crijevnu funkciju, pozitivno utječu na probavni proces. Vlakna čiste cijelo tijelo.
Kuhana repa u sebi zadržava mnogo korisnih tvari samo kada se kuhaju u koži. Ako se repa probavi, voda se hrani vitaminima. Budući da repa ima laksativni učinak, konzumiranje može nadvladati problem opstipacije..
Sirova repa može iritirati zidove želuca, pa kada se kuha može donijeti još veće koristi tijelu. Osobe s problemima želuca trebaju konzumirati strogo ograničenu količinu ovog proizvoda..
Kuhana repa sadrži nekoliko kalorija - samo 40-45 kcal na 100 grama proizvoda. Oni koji pažljivo prate figuru i stoga su na dijeti, kuhana repa se može konzumirati svakodnevno. Kuhana repa ima mnogo ugljikohidrata, malu količinu proteina, masnih kiselina, kao i folnu kiselinu koja poboljšava metabolizam bjelančevina u tijelu i potiče stvaranje krvnih stanica. Bogata je sljedećim mineralnim elementima: kalij, klor, magnezij i natrij. Svaki od njih ima pozitivan učinak i na pojedinačne organe i na funkcioniranje tjelesnih sustava u cjelini..
Raznovrsna jela napravljena su od kuhane repe, primjerice, salata. Dodajte u šljive i orasima. Takve salate možete napuniti kiselim vrhnjem, biljnim uljem ili limunskom kiselinom. Ove salate se mogu pripremati svakodnevno ili za posebne prigode..
Ako dnevno konzumirate oko 100 grama repe, time pridonosite održavanju tijela u izvrsnom stanju.!
Što je još korisno??
Cikla ima veliki učinak na seksualnu aktivnost. Pozitivno djeluje na žensko tijelo, osobito tijekom menstruacije. Ima pozitivan učinak na muški reproduktivni sustav, povećavajući aktivnost muškaraca..
Cikla za trudnice. Budući da repa ima folnu kiselinu, vitalni vitamin, ovaj korjenasto povrće postaje posebno korisno za trudnice. Folna kiselina može spriječiti urođene mane u fetusu. Beets se preporuča koristiti i kod žena koje razmišljaju samo o trudnoći..
Repa za jezgre. Betain, koji je u repi, snizit će razinu homocisteina, a vlakna će smanjiti količinu triglicerida i kolesterola u krvi.
Cikla se bori s rakom. Zbog sadržaja cijaninskog pigmenta, ovo povrće može odoljeti razvoju stanica raka.
Cikla je dobra za disanje. Budući da je bogat vitaminom C, jedenje može spriječiti astmu. Beta-karoten, koji se nalazi u repi, može se oduprijeti pojavi raka pluća.
Beets su dobre za jetru. Prisutnost betaina u repi osigurava najbolje performanse jetre.
Cikla se bori protiv katarakte i podupire osjetljive kapilare. Vitamini A, C i flavonoidi u repi jačaju kapilarno tkivo, sprječavaju pojavu očnih bolesti.
Repa je izvor energije. Bogata ugljikohidratima, daje tijelu vitalnost.
Repa protiv makularne degeneracije. Odoljeti ovoj bolesti repa može, zahvaljujući prirodnim beta-karotena.
Cikle s hormonskom neravnotežom. Zahvaljujući borovom spoju, repa stimulira proizvodnju hormona u tijelu..
Cikla s moždanim udarom. Budući da repa sadrži tako važan element za tijelo kao i kalij, redovita konzumacija korijena smanjuje rizik od moždanog udara..
Ostalo je dobro. Od antike, repe su korištene za uklanjanje groznice i za liječenje zatvora. U srednjem vijeku koristila se kod bolesti probavnog sustava. Svježi listovi cikle pomažu u vraćanju površinskog tkiva na tijelo..
Povrijediti repu
U ovom slučaju, bilo bi točnije reći da je uporaba repe povezana s određenim ograničenjima uzrokovanim ljudskim bolestima..
-
Ne možete beets s urolitijaza. Repa se ne preporučuje za primjenu kod takvih bolesti kao što je oksalurija zbog prisutnosti oksalne kiseline (Oksalurija - povećano izlučivanje urinom i taloženje oksalatnih kristala kalcija)..
-
Beets se ne preporuča za gastritis s visokom kiselosti. Beets, čak i kuhana, povećati količinu klorovodične kiseline u želučanom soku. Ne treba misliti da ako sladkorna repa ima slatki okus, to ne utječe na kiselost želuca. Zabranjeno je koristiti ga velikim dijelovima osobama koje pate od gastritisa s visokom kiselošću..
Kod šećerne repe ne preporuča se. U repi, kao što je gore spomenuto, puno šećera, što uzrokuje njegov slatkast okus, ali za osobe s dijabetesom, ovo povrće je kontraindicirano u upotrebi.
Beets se ne može koristiti za osobe s kroničnim proljevom, jer će samo pojačati laksativni učinak.
Kako koristan sok od repe?
Pozitivan utjecaj soka repe na ljudski organizam teško je procijeniti jer ima širok spektar djelovanja:
čisti tijelo, uklanja toksine;
ublažava upaljeno grlo, liječi curenje nosa;
poboljšava rad bubrega i jetre;
uklanja kamenje iz bubrega (osim oksaluričnih) i žučnog mjehura
uklanja mokraćnu kiselinu;
je dobro profilaktičko sredstvo protiv krvnih ugrušaka, kao i anemija;
smanjuje pritisak;
Ima pozitivan učinak na takve ženske bolesti kao što je mastopatija, menopauza, pomaže kod nepravilnog menstrualnog ciklusa;
pozitivan učinak na srce, pomaže kod trombofilije;
pomaže u poboljšanju sluha;
bori se s poremećajima spavanja.
Kako piti sok od repe?
Repa sok se preporučuje kombinirati s istovremenim unos mrkve, sok od bundeve ili sok od celera. Koristiti sok od repe u čistom obliku preporučuje se tek nakon što stoji najmanje dva sata. Onda ga morate popiti nekoliko gutljaja..
Odmah nakon stiskanja, sok od cikle ima kontraindikacije. Na primjer, može doći do prevrnutog želuca, može doći do glavobolje, mučnine. Budući da repa smanjuje pritisak, čisti tijelo i ima laksativni učinak, zlouporaba može dovesti do oštrog pojavljivanja negativnih simptoma..
Ispravna uporaba soka od repe - koristite u kombinaciji s drugim sokovima!
Najukusnija i najkorisnija kombinacija smatra se mješavinom sokova od repe i mrkve. Za početak, treba upotrijebiti mješavinu ova dva soka u omjeru 1:10 (jedan dio repe, deset mrkve). Nadalje, dio soka repe može se povećati. Prije uporabe, sok treba stajati nekoliko sati kako bi postao korisniji. Sok od mrkve najbolje je koristiti svježe stisnutu. Takva smjesa će biti najpovoljnija za tijelo..
Doziranje. Ako se kombinirani sokovi uzimaju u medicinske svrhe, onda pijete jednu čašu mješavine dva puta dnevno. Postupno, možete povećati koncentraciju soka od repe, premještanjem u čisti sok od repe. Sok izravno iz repe se uzima u roku od dva tjedna, a zatim slijede dva tjedna pauze. Kasniji tijek prijema mora se ponoviti. Nije potrebno koristiti sok od repe u čistom obliku, ako uzrokuje neugodne simptome u tijelu..
Ako počnete s mješavinom sokova, zatim postupno povećavajte količinu soka od repe i na kraju pređite na čisti sok od repe, pozitivni rezultati će biti vidljivi: tijelo će postati jače, njegova izdržljivost će se povećati, kardiovaskularni sustav će imati pozitivan učinak.
Liječenje sokova od repe
Sok od repe, u čistom obliku iu kombinaciji s drugim sokovima, nesumnjivo je vrlo koristan za tijelo..
Preporučiti uporabu sljedećih smjesa:
Sok od repe, mrkve i jabuke u omjeru 1: 1 - to je najkorisnija mješavina. Njegova uporaba bit će preventivna mjera koja će pomoći u izbjegavanju bolesti poput raka pluća, hipertenzije, srčanog udara, čira na želucu, abnormalnosti gušterače. Za pripremu soka, potrebno je oljuštiti jabuku, mrkvu, ciklu, sjeckati ih, a zatim ih miješati u pire od krumpira. Minimalni tijek liječenja je tri mjeseca..
Cikla, mrkva, sok od naranče u omjeru 0,5: 1: 2. Ova kombinacija otkriva okus i korisna svojstva svakog od sastojaka. Vitamin C, čiji je izvor naranča, potiče apsorpciju željeza, koje se nalazi u repi i mrkvi, kao nezamjenjiv izvor beta-karotena, prirodnog antioksidansa. Kako bi pripremili sok, sve sastojke treba rezati, miješati, tučiti miješalicom, dodati malo vode..
Sok od repe i brusnice ili sok od repe od meda. Ova mješavina je osobito dobra za čišćenje organa kao što su bubrezi i jetra. Također, korist od ovog pića će osjetiti ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, vaskularnih grčeva. Ova smjesa je slaba. Sok djeluje umirujuće..
Da bi se sok, morate miješati dvije porcije soka repe i jedan sok od brusnica, a omjer repe i meda treba biti isti..
Koristi se mješavina repe i drugih sokova:
Za mršavljenje - trebate miješati sljedeće sokove: cikla, mrkva, grejp, krastavac, šljiva i sok od celera.
Za ublažavanje mamurluka. U tom slučaju pomiješajte sokove od repe, jabuke, naranče i mrkve..
Za poboljšanje izvedbe. U tu svrhu pripremite sljedeću mješavinu sokova: repu, mrkvu, jabuku, a zatim dodajte mješavinu soka kopra i špinata..
Da biste povećali razinu željeza u krvi morate uzeti mješavinu soka od repe i mrkve.
Za poboljšanje rada probavnog trakta priprema se mješavina sljedećih sokova: cikla, đumbir, mrkva i jabuka.
Za poboljšanje jetre i njezino pročišćavanje pomiješajte repu, mrkvu, ananas, sok od limete. Poboljšajte performanse jetre pomoći će sok od repe, mrkve i rotkvice.
Za suzbijanje žgaravice, napravite sok od celera, kao i sok od cikle, krastavaca, banana, mrkve i kupusa.
Za čišćenje žučni mješavina miješati sok od repe, celer rotkvica, krastavac, višnja, mrkva.
Sok od cikle iz Raka
Beta cijaninski pigment, koji daje repi tamno crvenu boju, snažan je antioksidans i pomaže pri suzbijanju tumora. Studija američkih znanstvenika 2011. pokazala je da je beta cijanin usporio rast stanica prostate i raka dojke za 12,5%..
Svakodnevno jesti sokove treba biti svjestan mogućih kontraindikacija koje bi mogle negativno utjecati na zdravlje..
Najveća korist može donijeti mješavinu sokova od povrća. Doza nije normalizirana - sve ovisi o mogućnosti percepcije soka od strane tijela. Preporučuje se uporaba barem litre..
Mješavina soka od mrkve i repa sadrži maksimalnu količinu beta-karotena, kalija i fosfora. Ova mješavina će pomoći da vaš vid oštriji, poboljša stvaranje krvi, ojača tijelo kao cjelinu..
Ako pacijent razvije rak, trebao bi poslušati potrebe svoga tijela: odabrati pravu smjesu i odrediti količinu soka koju može popiti. Neki možda ne prihvaćaju standardni omjer od 1: 1, pa se količina soka od repe može smanjiti na opaženo tijelo. Jedite sok treba tečajeve, nakon čega vam je potrebna pauza. Sok od jabuka, mrkve, repe i krumpira dat će snagu onkološkom pacijentu (šećer od krumpira u cijelom tijelu se apsorbira). Ako se tumori formiraju u probavnim organima i urinarnom traktu, tada su takvi pacijenti kontraindicirani u gorkim i kiselim sokovima..
Također možete dodati sok istisnut iz limuna i hrena na sokove od jabuka i mrkve. Da biste to učinili, pomiješajte sok od dva limuna i sok od 100 grama hrena. Uzmite ovu smjesu za 1 žličicu. dva puta dnevno: na prazan želudac i 40 minuta prije večere. Ne preporučujemo korištenje sokova za osobe s bolestima probavnog trakta, jetre, bubrega.
Primjena repe
Zbog sadržaja u repi mnogih ljekovitih tvari, koristi se za anemiju, zatvor, bolest jetre i visoki krvni tlak. Dugo se koriste u skorbutu. Repa sok poboljšava krv, potiče stvaranje crvenih kuglica u krvi. Repa sok ima blagotvoran učinak u liječenju tromboflebitisa, hipertenzije i proširenih vena. Beets sadrže supstancu betain, koji razgrađuje i potiče apsorpciju proteina hrane. Starijim se osobama preporuča da redovito koriste repu. Korijensko povrće primjenjuje se na tumore i čireve.
Beets od hladnoće. Potrebno je uzeti svježi sok od repe i pomiješati s medom, med treba biti točno pola soka. Gotove kapi usađene u svaku nosnicu - ne više od 5 kapi 4 puta dnevno..
Cikla s kolelitijazom. Uzmi repu i naribaj. Zatim sipajte vodu tako da potpuno prekrije repu. Stavimo vatru prije nego juha postane gusti sirup. Nakon filtriranja gotovog sirupa, on se uzima u 100 ml tri puta dnevno 30 minuta prije obroka..
Cikla s medom pri povišenom tlaku. Uzmite 100 grama soka od repe i dodajte 100 grama meda. Pomiješajte i uzmite 5 puta dnevno i 1 žlicu između obroka. Liječenje ovim lijekom ne smije biti duže od 1 mjeseca.
Cikla od raka. Potrebno je kuhati repu i jesti u količini od 200 grama dnevno u dvije doze. U isto vrijeme morate piti sok od repe (700 ml).
Repe za gubitak težine. Opcije repa dijeta imaju veliku raznolikost. Možete jesti kuhanu repu i možete je ispeći. Kuhana repa do rešetke i pečena - narezana na kriške, začinite biljnim uljem, promiješajte. Tijekom prehrane repe potrebno je popiti više zelenog čaja, mineralne vode bez plina, svježeg soka od povrća. Na dan kada treba popiti oko 2 litre tekućine. Dva dana takve dijete - i možete izgubiti 1 kg.
Sok od repe od soka od mrkve je još jedna velika dijeta. Nakon što provedete 10 dana na takvoj prehrani, možete izgubiti oko 4 kilograma. Prednost ove prehrane je i činjenica da se u prisutnosti hemoroida možete i riješiti.
Cikla s anginom. Uzmite korjenasto povrće i istisnite čašu soka iz nje. Ovdje također dodajte 1 žlicu octa. Uz ovaj lijek ispiremo grlo dok uzimamo gutljaj..
Uzgoj repe
Cikle - nepretenciozna biljka. Lako je rasti, samo da se brinemo o njoj. Uzgajati repe metoda sjemena. Biljka preferira lagano, pjeskovito, plodno tlo. Cikla slabo raste na glinenim, vrlo vlažnim i pjeskovitim tlima. Beets treba posaditi svake godine na različitim mjestima, jer ako je posađeno na istom mjestu, bit će loše donijeti plodove. Biljka je termofilna i svjetlosna, pa se ne smije uzgajati na zasjenjenom mjestu. Krastavci, krumpir, rajčica i luk najbolji su prethodnici za repu..
Tlo za uzgoj repe mora se očistiti od svojih prethodnika, kopati i oploditi (npr. Gnojivo). Postojeće grudvice zemljišta ne moraju biti razbijene, jer će zbog njihove prisutnosti sve kandže štetočina biti uništene vlagom u zimskim oborinama..
Prije sjetve sjeme treba klijati, a za to ih treba staviti u mokru gazu 3-4 dana, držeći ih na sobnoj temperaturi. Kada se pojave pojedinačni izdanci, sjeme se suši i sije se u zemlju.
Sjemenke se mogu pripremiti drugom metodom, koja se naziva "vernalizacija". Uzmi sjeme i stavite ih u staklenku, prelijte vodom 50% manje od sjemena. Nakon dana i pol potrebno je sipati više vode i sve pomiješati. Nakon pokrivanja sjemena vlažnim ručnikom, ostavljaju se 4 dana, nakon čega se moraju staviti na hladno mjesto tjedan dana.
Repe se sije u travnju - krajem svibnja, ostavljajući razmak od 20 cm između redova, a sjemenke ne treba zakopavati duboko u tlo, dovoljno je potonuti samo 3 cm.
Briga za repu. Kada se pojave korovi, moraju se ukloniti, redovito zalijevati biljku, ali ne prekomjerno vlažiti tlo. Najbolji način zalijevanja repe je posipanje. Kada se sadnice pojavljuju prva 2 lišća, trebate učiniti stanjivanje. S dolaskom 5 listova, morate ponovno napraviti razrjeđivanje. I posljednji put se biljke razrjeđuju sredinom kolovoza..
Cikla dobro reagira na mineralna gnojiva koja se primjenjuju na tlo tijekom intenzivnog rasta biljaka. Da bi korjenasto povrće bilo slatkasto, morate napraviti stolnu sol. Organska gnojiva ne mogu se dodavati tijekom vegetacije..
Salata "Dining pickled beets" - video recept
Kontraindikacije za uporabu repe
Može se odmah primijetiti da je repa slaba crijeva, pogotovo ako govorimo o soku repe - to je općenito prirodni laksativ.
Beets se ne može koristiti u prekomjernim količinama, jer može uzrokovati grč krvnih žila.
Ne preporučuje se osobama koje pate od povećane kiselosti želuca, jer će se repa još više povećati.
-
Kada urolitijaza, a posebno kada oxaluria, repa treba koristiti oprezno (i sok od repe je općenito kontraindicirana!). Budući da može uzrokovati kretanje kamenja (međutim, kao i svaki drugi biljni lijek, koji otapa kamenje). Ili trebate početi s mikro dozama (pola čajne žličice)
Ne zaboravite da u ovoj korijeni ima puno šećera, stoga budite oprezni s dijabetesom.