Prednosti i štete od sunčanja, pravila posjete solarij / kozmetika

Potamnjena koža povoljno naglašava ljepotu zdrave osobe. I u 21. stoljeću, prekrasan ten može se kupiti bez obzira na godišnje doba i vrijeme - ako sunce ne pokvari pažnju, zamijenit će ga solarij. No, trebate ga posjetiti s razumijevanjem kako se pravilno sunčati kako se željena boja kože ne bi pretvorila u nevolje s zdravstvene strane..

Prednosti i štete od sunčanja

Činilo se da je učinak ultraljubičastog zračenja (zahvaljujući njemu, salon za sunčanje "obojio" našu kožu) u potpunosti proučen. No, među stručnjacima nastavljaju se bitke o tome jesu li štavljenje štetne. Neki dermatolozi beskompromisno savjetuju da pobjegnu od njega, a kozmetičari kažu da djelovanje štavljenja nije štetnije od djelovanja prirodnog svjetla. "OkayDok" predlaže da se drži zlatne sredine. I iznosi argumente.

"Neprihvatljivo" štavljenje u usporedbi s prirodnim potamnjenjem:

štavljenje kabina izaziva 19 do 76 smrti godišnje od melanoma kože. Takve podatke objavio je dr. Pascal Empereur-Bissonnet na stranicama Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire, br. 18-19 / 2012;
umjetno namještene svjetiljke, koje, čak i uz najopreznije prilagodbe, neće moći reproducirati ultraljubičasto zračenje u obliku u kojem ga prihvaćamo u prirodnim uvjetima;
"kapsule" zatvorenog prostora, gdje je osoba tijekom sesije - kao rezultat toga, teško je osigurati vlagu i cirkulaciju zraka, kao u prirodnim uvjetima.

"Pluses" sunčališta:

U skladu s istraživanjima, posjet salonu za sunčanje pomaže u poboljšanju raspoloženja, što se može objasniti psihoterapijskim učinkom postupka;
da bi se preplanula, moramo ostati pod svjetiljkama mnogo manje vremena nego pod suncem - to smanjuje vrijeme provedeno pod ultraljubičastim zrakama i smanjuje zdravstvene rizike (ne isključujući rak kože).

Tko može koristiti usluge solarija

Dva su važna razloga prilikom posjeta salonu za sunčanje nije zabranjeno, pa čak i preporučljivo:

kronični nedostatak sunčanih dana (kada žive u sjevernim geografskim širinama, s mračnim vremenskim uvjetima);
postupna priprema kože za odmor na plaži (tako da, kao "blijedo lice", da ne bi izgorjelo s obiljem južnog sunca.

Postoji nekoliko jasnih kriterija kada nije zabranjeno posjetiti solarij:

nema dijagnoze bilo kakvih kožnih bolesti;
u povijesti povijesti bolesti nije uočena uobičajena ozbiljna bolest;
neoplazme se ne dijagnosticiraju;
uočeno akutno oboljenje je potpuno izliječeno (gripa, akutni mastitis);
akutno pogoršanje kronične bolesti (pogoršanje kroničnog upala slijepog crijeva, pogoršanje kroničnog pankreatitisa).

Ako vas sve točke tiču, možete otići u solarij, a da ne zaboravite slijediti pravila njegova posjeta (vidi dolje).

U drugim slučajevima, posjet solariju je bolje odgoditi ili potpuno odustati..

Kontraindikacije za obilazak solarija

Podijeljeni su na:

apsolutan - beskompromisno, kada je štavljenje zabranjeno posjećivati zbog prijetnje radu strateški važnih organa i sustava;
rođak - s njihovom prisutnošću, posjet solariju nije zabranjen, ali se ne preporuča, jer može uzrokovati pogoršanje zdravlja, ili zahtijeva posebnu njegu i promatranje.

Apsolutne kontraindikacije za posjetu solarijumu:

bilo koje neoplazme - benigne i maligne, lokalne (ateroma) i generalizirane (sarkom s proklijanjem susjednih organa ili širenje malignih metastaza u cijelom tijelu); upozorenje se odnosi na neoplazme ne samo kože, već i drugih organa i tkiva - to su osteomi (tumori koštanog porijekla), fibroidi (neoplazme mišićnog tkiva), limfomi (tumori limfoidnog tkiva), mastopatija (neoplazme mliječnih žlijezda kod žena) i tako dalje;
teške sistemske bolesti (prvenstveno sa strane kardiovaskularnog sustava) (infarkt miokarda, meningitis, pankreatoneroza), koje su odgođene tijekom posljednjih 6 mjeseci;
teške kronične bolesti s komplikacijama (dijabetes melitus, ishemijska bolest srca s kardiovaskularnom insuficijencijom, hipertenzivna srčana bolest s teškim hipertenzivnim krizama, tirotoksikoza);
generalizirane (uobičajene) kožne bolesti (uz gore navedene neoplazme) - dermatitis (infektivna upala kože - stafilokokna, streptokokna) i dermatoza (neupalne promjene jednog ili više slojeva kože - psorijaza, neurodermitis);
trudnoća, bez obzira na razdoblje razvoja ploda;
dojenje;
mjesečno;
antibiotike;
mjere rehabilitacije - čak i ako je određeno vrijeme prošlo nakon određene bolesti, bolje je malo sačekati sa solarijem ako liječnik propisuje mjere rehabilitacije povezane s određenom kroničnom bolesti (redovita masaža za tešku osteohondrozu, spa tretman nakon gastritisa ili čir na želucu).

Relativne kontraindikacije:

u ranom razdoblju nakon patnji (iako izliječenih) akutnih bolesti (akutni gastritis, gripa, akutni mastitis) - nakon takvih bolesti bolje je posjetiti solarij tek nakon niza mjera rehabilitacije;
rano razdoblje nakon operacije (za akutni upala slijepog crijeva, kile, uklanjanje žučne kese, šivanje perforiranog želučanog čira);
hormonska mastopatija, koja se javlja samo tijekom menstruacije.

Odvojeno dodijeljena relativna kontraindikacija za posjetu solarijumu je pojačana pigmentacija - intenzivnija od normalne, "premazivanje" prirodnim pigmentom određenih područja kože. To je granično stanje kože koje se ne smatra bolešću, ali u kojoj koža ima tendenciju raka. Hiperpigmentacija se može pojaviti kao:

tzv. moli (male pigmentne mrlje, koje imaju jasan zaobljeni oblik i ne prelaze 0,5 cm u promjeru);
opsežna pigmentacija nepravilnog oblika i proizvoljne veličine (više od 0,5 cm u promjeru).

U prisustvu takve pigmentacije, možete posjetiti solarij, ako je rizična zona za lijepljenje s posebnim naljepnicama. Nudimo ih besplatno u kozmetičkim salonima, gdje se nalazi solarij. Druga stvar je ako je takva zona opsežna, a estetski učinak opekotina ostaje upitan, budući da se sva koža neće "obojati" ultraljubičastim zrakama - područja sunčanja izmjenjivat će se s bijelim točkama zbog činjenice da su fragmenti kože pokriveni djelovanjem ultraljubičastih zraka..

Točan postotak klijenata koji se razboli zbog zlostavljanja solarija nije poznat, jer nema uspostavljene suradnje između kozmetičkih salona i kliničkih ustanova.. No poznati su rizici s previše entuzijazma za sunčanje:

provokacija raka;
ako se pauza ne zadovolji nakon teške bolesti, a bolesnik je odmah otišao u solarij - moguće je pogoršanje općeg stanja i povratak nekih simptoma prošlih bolesti.
posjet solariju tijekom pogoršanja kroničnih bolesti može izazvati ne samo pogoršanje općeg stanja, nego i pojave komplikacija;
ultraljubičasto zračenje može uzrokovati poremećaje trudnoće i promjene u sastavu i količini mlijeka tijekom laktacije;
čak i 1-2-3 jednokratni posjet salonu za sunčanje tijekom menstruacije može povećati njihovo trajanje, uzrokovati bol i utjecati na pravilnost u budućnosti;
ultraljubičasto zračenje tijekom uzimanja antibiotika može utjecati na njihovu farmakodinamiku i farmakokinetiku (odnosno, kretanje u krvotoku i učinak na tijelo).

Pravila za posjet solariju

Kako ne biste platili lijepe preplanulosti, slijedite preporuke kozmetologa o posjeti solarijima. U različitim kozmetičkim salonima oprema za umjetno štavljenje može se razlikovati od tehničkih karakteristika. Ali pravila za njihovo posjećivanje su ista:

sunčanje u solariju treba privremeno povećati - početi od 3-4-5 minuta po sesiji, i sa zdravom, ali fotosenzitivnom (osjetljivom na različite vrste zraka) kožu - čak i od 1-2 minute. Tijekom svake naredne sesije preporuča se dodati jednu minutu u vrijeme paljenja;
sunčane kreme, koje se nude u kozmetičkim salonima, nisu obavezne - ne igraju nikakvu ulogu u zaštiti kože i zdravlja općenito, njihova uloga je da pomognu u stjecanju tan-a potrebnog intenziteta;
ako žena odmah po završetku menstrualnog ciklusa pođe u solarij, a hormonski ovisna napetost karakteristična za menstruacijsko razdoblje još uvijek se primjećuje u mliječnim žlijezdama - za vrijeme sunčanja žlijezde dojke trebaju biti potpuno prekrivene komadom prirodne tkanine.

Režim putovanja u solarij, kroz koji bi se pojavio prekrasan ten, ali koji ne bi naškodio zdravlju - pojedincu. Stoga su vrlo prosječne preporuke o trajanju posjeta solarijumu 10 posjeta sa sljedećom učestalošću:

u prvoj polovici staze - svaki drugi dan ili nakon dva (ako je koža tamna - mogu se izbjeći pauze koje traju dva dana, jedan dan je dovoljan kao prekid);
u drugom - svaki dan.

Prateći sastanci održavaju se svakih 10 dana, ukupno ne više od 6-8. Uz potporne sesije, zbog kojih će koža dugo zadržati stečeni ten, preporuča se za nekoliko minuta sunčati u solarijumu manje u odnosu na sesiju koja je posljednja u tijeku.. Za osjetljivu kožu, sesije podrške trebaju trajati više od 5-6 minuta.. Sljedeći tečaj preporučuje se ne ranije od šest mjeseci..

Karakterističan miris kože (poput neznatno izgorjelog životinjskog premaza) nakon sunčanja u salonu za sunčanje ne smije uzrokovati paniku. U tom slučaju trebate:

skratite trajanje sesije za 1-2 minute;
Ne povećavajte vrijeme, barem 2-3 sesije.

Dobne granice za posjet solariju

U prirodnim uvjetima djeca se sunčaju i sunčaju gotovo u dobi od jedne godine. No, u solarijumu (suprotno od razmišljanja koje, kako kažu, ultraljubičasto je ovdje i u prirodi), dopušteno je sunčati se ne ranije od 16 godina. Tečajevi su dopušteni u rasponu od 6-7 sjednica, počevši od 1 minute do završetka trajanja od 4-5 minuta u "kapsuli" solarija za 1 sat.

Neki kozmetičari snižavaju ovaj stupac na 12 godina - ali ako roditelji odu u vruću zemlju: solarij će pomoći koži da se lagano preplavi, dijete neće gorjeti pod užarenim tropskim suncem. Što je zemlja bliže ekvatoru obiteljski odmor, to je prikladnije da dijete obiđe solarij. Dopušteno je izvođenje ciklusa sunčanja u rasponu od 5-6 sesija, počevši od 1 minute do završetka 3-4-minutnog boravka u solarijumu. Ali ako postoji mogućnost stroge kontrole nad time kako će dijete preplanuti u prirodnim uvjetima - bolje je otkazati solarij. također ne smije se čuvati u solarijumu za dijete koje ima smanjenu proizvodnju vitamina D - za to postoje učinkovitije metode.

S dobi, koža gubi svoju elastičnost, primjećuje se njezina starosna dehidracija (gubitak vode). Melanin (pigment kože) proizvodi se u povećanoj količini, ali tvari elastani i kolageni, koji osiguravaju čvrstoću kožnog matriksa, počinju se proizvoditi u manjoj količini i sve se intenzivnije razgrađuju..

Takve promjene počinju djelovati nakon 40-45 godina - u ovoj dobi, sunčanje u posteljici za sunčanje treba pažljivo provesti jer ultraljubičasto zračenje može nemilosrdno djelovati na slabo zaštićenu kožu.. U najmanju ruku, to će ubrzati njegovo starenje, kao maksimum - to može izazvati oncoprocesses. Za 1 tečaj preporuča se 7-8 tretmana sunčanja. Pravila za doziranje umjetnog ultraljubičastog zračenja su sljedeća:

započeti s 1 minutom paljenja;
dodajte 1 minutu trajanju boravka ne svaku sljedeću sesiju, već nakon jedne sesije - to jest, maksimalno vrijeme u solarijumu može biti do 5 minuta;
ići u solarij ne više od jednog dana.
Od 50. godine starosti, posteljice za sunčanje treba izbjegavati..

Kombinacija prirodne preplanulosti i stjecanja pod svjetiljkama

Idite u solarij i nakon povratka s mora - kako biste poravnali tan s nepravilnostima. Kozmetolozi kažu da u ovom slučaju vrijeme provedeno u solarijumu ne bi trebalo premašiti 10 minuta po sesiji. Neki stručnjaci dopuštaju boravak od 15 minuta pod svjetiljkama, tvrdeći da je koža prilagođena djelovanju ultraljubičastog zračenja i već je preplanula..

Opći savjeti o posjetu solariju

Sljedeći savjeti o posjetu solarijumu univerzalni su i ne ovise o dobi ili spolu:

treba se sunčati, skidati odjeću i nakit;
potrebno je pokriti kosu kapom za jednokratnu upotrebu i sakriti oči iza sunčanih naočala;
ne možete se sunčati na prazan želudac ili nakon prejedanja;
sunčanje je moguće samo kada je koža čista i suha;
žene moraju staviti ljepljivi zaštitni krug na areolu dojke;
ne preporučuje se jesti i piti tijekom rada uređaja;
nakon sesije nemojte se kupati ili tuširati 3 sata - boja se može pojaviti 1 sat nakon sesije, ako kožu prerano navlažite - neće se „zaključati“. Bit ćete izloženi zračenju - i nećete dobiti željeni rezultat;
Posjet solariju ne možete kombinirati s kozmetičkim postupcima koji se odlikuju dubokom obradom kože - osobito pilingom. Kombinirani učinak glikolne kiseline koja se koristi u pilingu i zračenju može uzrokovati ozbiljnu iritaciju kože. Nakon pilinga možete se sunčati ne ranije od 3-4 dana.

Kovtonyuk Oksana Vladimirovna, medicinski komentator, kirurg, savjetnik liječnik