Da biste izgubili težinu, zategnite opuštenu kožu, riješite se celulita i opustite, morate uzeti kupke s eteričnim uljima, izvarak bilja, mlijeko, med i druga sredstva. Terapeutske kupke za mršavljenje dio su niza akcija protiv prekomjerne težine. Skokovi tjelesne težine pogotovo negativno utječu na izgled kože: protežu se, formiraju se strijke, progibi nabori. Domaći recepti za opuštanje i kupanje masnog tkiva uklanjaju toksine, celulit, pomažu u mršavljenju i učvršćuju kožu. No, da biste dobili maksimalni učinak od kupanja, trebali biste znati jednostavna pravila kako biste aktivirali metaboličke procese u koži. Uzmite u obzir pravila za kupanje za mršavljenje i domaće recepte za učinak sagorijevanja masti..
Kako se okupati?
Učinak gubitka težine uz pomoć kupanja postiže se pravilnim organiziranjem postupaka vode i odabirom pravog recepta..
Da biste odabrali način nadopunjavanja kupke, morate uzeti u obzir:
- za koju se kupku uzima: za opuštanje i smirivanje, za mršavljenje i uklanjanje toksina, za uklanjanje celulita;
- stupanj razaranja masnih stanica u potkožnom prostoru: izbor vremena za kupanje i broj postupaka;
- individualne sklonosti: koja su eterična ulja najomiljenija, što znači da se javlja alergijska reakcija, koja je najprikladnija u ovoj situaciji.
Pravila za kupanje za mršavljenje
- Temperatura vode ne smije prelaziti 37 stupnjeva.
- Biti u kadi ne smije biti više od 30 minuta.
- Za postizanje maksimalnog anti-celulitnog učinka, potrebno je prije tretmana vodom utrljati kožu tijela suhom masažnom četkom..
- Nakon kupanja na tijelo nanesite anticelulit ili hidratantnu kremu..
- Jedan sat prije prijema i 2 sata nakon kupanja nije preporučljivo jesti.
- Kupajte se u jednom receptu (najmanje 15 postupaka).
- Pratite svoje zdravstveno stanje dok se kupate: ako se pojavi kratkoća daha, otkucaji srca se ubrzaju i počne vrtoglavica, bolje je konzultirati se s liječnikom o razlozima tog zdravstvenog stanja..
Vrlo je nepoželjno provoditi anticelulitne kupke za trudnice koje su nedavno rodile, osobe sa srčanim problemima, bolesti bubrega i kožne bolesti..
Recepti ljepote i opuštanja: kupke za mršavljenje
Sastav za kupanje može varirati i uključivati različita sredstva:
- sol,
- soda za pečenje,
- ulja,
- bilje,
- mlijeko,
- med.
Prije kupanja, prvo morate očistiti kožu nakon napornog dana, utrljati je četkom i zatim nastaviti s postupcima liječenja..
Ne samo s kozmetičkom svrhom, već i za opuštanje i odmor, proces kupanja za mršavljenje može se nadopuniti posebnom atmosferom: svijeće, glazba, tamjan.
Pogledajte i: 5 učinkovitih skupova vježbi protiv celulita
Soda za kupanje za mršavljenje
Pečenje soda za mršavljenje odavno se etabliralo s najbolje strane. Za kupanje s vodom potrebno je 120-130 g sode i ista količina soli (kuhanje ili morsko). Dobro promiješajte soku i sol i posudite 20 minuta. Zatim omotajte plahte i idite ispod pokrivača. Znoj 40 minuta i idi na tuš. Nakon tuširanja, nanesite hidratantnu kremu na kožu..
Kupka za mršavljenje morske soli
Upotreba morske soli je opravdana: uklanja duboke naslage prljavštine, omekšava kožu, lako uklanja toksine, smanjuje sloj celulita. Za kupanje je potrebno 100-200 g morske soli i vaših omiljenih eteričnih ulja. Nakon kupanja potrebno je isprati sol tekućom vodom tako da se koža ne osuši..
Pogledajte i: Spa tretmani za svaki dan: kupka s morskom soli
Mlijeko za mršavljenje
Mlijeko s medom - ove lijekove koristila je Kleopatra za postizanje elastične i svilene kože na tijelu. Umiješajte 1 litru mlijeka i 100 g meda. Dodajte ovu smjesu u kadu i uživajte u postupku 20 minuta..
Kupka s izvarkom ljekovitog bilja
Odaberite bilje prema želji i željenom rezultatu. Izvrstan za mršavljenje i uklanjanje celulita:
- lipe,
- lišće breze,
- mažuran,
- kopriva,
- kadulja,
- kamilica,
- kalendula i pr.
Pogledajte i: Biljne kupke za opuštanje i čišćenje tijela
Celulitna kupka s eteričnim uljima
U bilo kojem dijelu kupke za mršavljenje, možete dodati eterična ulja (do 10-15 kapi). To može biti:
- narančasta;
- magnolija;
- ylang ylang-;
- pačuli;
- lavande;
- stablo čaja;
- vanilije;
- geranium i pr.
Nemojte se kupati tijekom dana, najbolje vrijeme za ovaj postupak je navečer nakon napornog dana prije spavanja. Tada je najučinkovitije opuštanje, zasićenje hranjivim tvarima i smirivanje živčanog sustava..
A kako se kupate za mršavljenje i opuštanje? Dijelite recepte !