Zdrav san je najbolja zaštita od starenja
Tijekom spavanja slabi proizvodnja kortizola, zbog toga se ubrzava proizvodnja kolagena-1, jačaju epidermalni i kožni spojevi, što dovodi do smanjenja isparavanja i zadržavanja vlage što je više moguće, i obrnuto...
Čitaj više »
Zdravi nokti 4 mitova koje su svi čuli
Zdravi nokti su jedan od neotuđivih atributa dobro osposobljene, uspješne žene koja razumije koliko situacija u životu, kada izgled, na ovaj ili onaj način, utječe na stav drugih prema nama....
Čitaj više »
Zdravlje naglavce nego korisne inverzne pozicije joge
Položaji u kojima je srce iznad glave nazivaju se obrnuti (ili inverzije). Takav položaj tijela koji je neobičan za osobu ima niz prednosti i dosta kontraindikacija kojima ćete biti informirani....
Čitaj više »
Pozdrav iz Bali izbornika posuđenih jela kuhara Vladimira Stukotina
Post je vrlo teško razdoblje za one koji su odlučili radikalno promijeniti svoje navike za najmanje 40 dana. Ali za mnoge je veganizam koncept zdravog načina života i sastavni dio...
Čitaj više »
Zdravlje i patologija hipoderme, zašto je to znanje potrebno zbog estetike
Dermatologija i estetska medicina su dvije blisko povezane medicinske specijalnosti. Liječnici, dermatolozi bave se liječenjem patoloških stanja kože, a stručnjaci estetske medicine češće rade s fiziologijom, poboljšavaju i ispravljaju izgled...
Čitaj više »
Zdrava leđa kako pravilno namjestiti uredsku stolicu
Sjedeći u uredskoj stolici cijeli dan je jedan od najčešćih uzroka boli u donjem dijelu leđa. To je zbog minimalne pokretljivosti tijela i povećanja opterećenja na leđima, ramenima, rukama, nogama,...
Čitaj više »
Uravnotežena dijeta principi prekrasne figure
Pravilna prehrana je solidan temelj za zdravlje, fizički ton i ljepotu. Ali ne može svatko i zna kako osigurati zdravu prehranu. Što je uravnotežena ishrana? Koje prehrambene navike treba stjecati...
Čitaj više »
Je li ljepota ovisna o prehrani?
Vjerojatno se vrlo malo ljudi može pohvaliti da nikada u životu nisu pokušali na dijeti. Istodobno, oni obično objašnjavaju svoju nespremnost da ispravljaju prehranu činjenicom da su u potpunosti zadovoljni...
Čitaj više »