Unatoč činjenici da je većina ljudi sigurna da zna kako pravilno očistiti zube, svaki dan prave niz grešaka, obavljajući ovaj higijenski postupak poznat iz djetinjstva. Štoviše, zbog nekih kontroverznih pitanja, čak i stomatolozi još uvijek nisu došli do zajedničkog mišljenja. Pozivamo vas na razumijevanje zamršenosti procesa, kao i na upoznavanje sa značajkama stomatološke skrbi u posebnim slučajevima: ako imate protezu ili protezu, naučite kako odabrati četkicu i proizvode za njegu usne šupljine. Nadamo se da će vam naš članak pomoći u prepoznavanju pogrešaka koje najčešće činimo prilikom pranja zuba..
Učinite to kako treba
Možda vas nećemo nagovoriti da redovito perete zube dva puta dnevno. Velika većina odraslih je potpuno svjesna potrebe za ovim postupkom i osjeća opipljivu nelagodu zbog nemogućnosti pranja zuba..
Jeste li znali da postoji mnogo različitih načina kako pravilno četkati zube. Dakle, usvajajući klasičnu metodu čišćenja zuba, izvodimo sljedeći slijed akcija:
1. Stavite četkicu koso (kut s prednjom površinom zuba trebao bi biti približno 45 °) i usmjeriti kretanje od gume prema oštrici zuba. Zubari preporučuju izvođenje najmanje 10 pokreta za svaka dva zuba..
2. Izvršavamo slična kretanja u procesu čišćenja unutarnje površine zubi za žvakanje..
3. Da biste učinkovito očistili unutrašnjost prednjih zuba, postavite četkicu okomito na oštricu i pomaknite se naprijed (kao da brišete premaz i čestice hrane).
4. Za visokokvalitetno čišćenje površine za žvakanje vršimo pokrete usmjerene od naprijed prema natrag..
Isto tako, vršimo čišćenje zuba donje čeljusti..
6. Završiti jutarnji ritual treba masirati desni, koju izvodimo uz pomoć kružnih pokreta četkice za zube.
Naravno, takva masaža će biti korisna samo ako nema upalnih procesa u usnoj šupljini..
Proces četkanja zuba trebao bi trajati najmanje 2 - 3 minute..
Kako četkati zube: nijanse brige za posebne prilike
Lako je i ugodno brinuti se za zdrave zube, međutim, malo ljudi se može pohvaliti potpunim nedostatkom proteza, krunica, ispuna i drugih dostignuća stomatologije. Stoga, u stvari, gotovo svi od nas spadaju u kategoriju „posebnih“ slučajeva i stoga bi trebali biti svjesni svih zamršenosti oralne njege..
Jedan od najproblematičnijih slučajeva je nošenje proteza. U tom slučaju, stomatolozi preporučuju da se svaki zub daje najmanje 10 sekundi. Niste sigurni ako znate kako pravilno očistiti zube? Reći ćemo vam kako to učiniti. Prvo napravite pokrete u horizontalnom smjeru, kako na vanjskoj, tako i na unutarnjoj strani zuba, zatim pažljivo očistite površine za žvakanje, završite postupak čišćenjem prednje površine zuba, izvršavajući pokrete u okomitom smjeru. U isto vrijeme potrebno je pratiti intenzitet napora kako se struktura ne bi oštetila..
Osim toga, u ovom slučaju, prema preporuci ortodonta, možete upotrijebiti:
· zubni konac;
· četkice za interdentalnu četku;
· irrigators.
Prisutnost različitih vrsta proteza također se mora uzeti u obzir u procesu provođenja jednostavne higijenske procedure..
Stomatolozi preporučuju da se posebna pozornost posveti zubima smještenim uz krunice, au prisutnosti "mostova" pažljivo uklonite ostatke hrane koja se nakuplja između proteze i desni. Obično, u takvim slučajevima, liječnik preporučuje uporabu irigatora..
Izabrati pravu četkicu za zube
Na policama trgovina i ljekarni sada možete pronaći veliki broj raznih četkica za zube, možemo odabrati samo onu pravu. Koju četkicu želite preferirati: tvrda, srednje tvrda ili meka? Ili je možda bolje kupiti električnu opremljenu ultrazvučnim načinom rada.?
Ako se možete pohvaliti izvrsnim zdravljem zubi i desni, najbolje bi bilo koristiti četku srednje tvrdoće: učinkovito će se nositi s premazom i pružiti izvrsnu masažu za meka tkiva.
No, indikacija za korištenje mekih četki je osjetljivost zuba i krvarenje desni..
Takav četkica neće uzrokovati ozljede mekih tkiva i minimalizirati oštećenje zubne cakline, te stoga pruža optimalnu njegu čak iu slučaju oticanja zubnog mesa ili bolnih osjećaja tijekom oralne njege..
Osim toga, djeca s četkom označenom ekstrasoftom ili ultrazvukom (vrlo mekana) potrebna su djeci, jer se njihova neobrađena zubna caklina lako oštećuje ako se nepravilno tretira..
Druga važna točka je duljina radnog dijela. Više su preferirane četke, u kojima je ovaj parametar jednak širini dvaju susjednih zuba (i obično ne prelazi tri centimetra). Takva četkica će biti nezamjenjiva ne samo kada pokušavate naučiti kako pravilno četkati zube, nego ćete čak moći čistiti površine kojima je teško pristupiti..
Ako volite eksperimentirati s različitim dostignućima znanstvenog napretka, možda će vam se svidjeti uporaba električnih četkica za zube, koje pokreće minijaturni motor, i naravno, imaju nekoliko prednosti:
· dopuštaju vam da se učinkovitije riješite plaka, osobito s razvojem gingivitisa, parodontitisa i parodontne bolesti;
· takvi su uređaji sigurni, programeri preporučuju njihovo korištenje za djecu i osobe s invaliditetom, koji zbog fizioloških problema imaju poteškoća s četkanjem zubi standardnom (ručnom) četkom;
· upotreba takvog uređaja, opremljenog s čašicom u obliku mlaznice, omogućuje postizanje visoke učinkovitosti uklanjanja plaka u prisutnosti proteza, kao i različitih vrsta protetike, kao što su mostovi, krunice ili furniri.
Svi dobro znamo da bi četkicu za zube trebalo mijenjati barem jednom godišnje, odnosno svaka tri mjeseca. Međutim, ako ste imali bolest praćenu prisutnošću infektivnih agensa u usnoj šupljini (na primjer, stomatitisu ili upaljenom grlu), četkica za zube morat će se promijeniti "neplanirano" jer su njezine čekinje postale potencijalni izvor reinfekcije..
Koliko često trebam prati zube
Nastojeći pružiti maksimalnu brigu o usnoj šupljini, zanima nas ne samo pitanje kako pravilno očistiti zube, već i koliko često se taj postupak treba provoditi. Prije svega, pokušajmo shvatiti: kada je bolje provesti jutarnje četkanje zuba prije doručka ili poslije njega? Oba pristupa imaju prilično jake argumente. Dakle, navijači postupka prije obroka ukazuju na opasnost ulaska velikog broja opasnih bakterija u probavni sustav, koji se uz plak akumulira preko noći u ustima. S druge strane, ostaci hrane nakon doručka također moraju biti uklonjeni. Stoga, ako niste skloni ponovnom pranju zuba, bolje je to učiniti nakon jela.
Čišćenje zuba navečer, prije spavanja, također nije problem. Tijekom dana, nakon jela, preporuča se isprati usta ili upotrijebiti žvakaću gumu koja, uzrokujući obilno salivaciju, pomaže u vraćanju prirodne razine kiselosti u ustima..
Izbor zubne paste nužno je u skladu s našim potrebama. U prisutnosti "slabe" cakline prikladnija je tjestenina s kalcijem ili fluorom, a česti upalni procesi, tjestenina s ekstraktima ljekovitog bilja ili propolisa daju dobar učinak..
Ali za djecu je bolje kupiti posebne dječje paste koje imaju ugodan okus i nisku abrazivnost, što znači da su sigurne za dječje zube..
Dakle, “ispravan” ritual jutarnje oralne njege jedan je od najvažnijih uvjeta za održavanje zdravlja zuba i izbjegavanje ne previše ugodnih i ne baš jeftinih medicinskih postupaka u stomatološkoj stolici..
Međutim, stručnjaci preporučuju da se podvrgnu rutinskom pregledu svakih šest mjeseci, jedini način na koji se možete brzo i učinkovito nositi s razvojem karijesa i drugih bolesti u početnoj fazi. Možete naučiti više o tome kako pravilno očistiti zube, brinuti se za kosu, jesti, igrati sportove i mnoge druge stvari. .
Vidi također: Što boli zube: top 5 najočitijih razloga