Đumbir je jedinstveni proizvod s velikim brojem ljekovitih svojstava. Fadovski korijen biljke danas se može kupiti u bilo kojem supermarketu i koristiti u drugačijem obliku - sušenom ili svježom, dodati u posuđe i piće. Zahvaljujući dodavanju takvog sastojka, hrana ne samo da dobiva pikantni okus, nego postaje i korisnija, jer đumbir ima protuupalno, antiseptičko i zacjeljujuće djelovanje. Osim toga, konzumiranje đumbira za gubitak težine, moguće je brzo reći zbogom viška težine. Saznajte u članku kako pravilno koristiti đumbir za mršavljenje kako biste što prije pronašli savršeno tijelo..
Čudo proizvoda: što je korištenje đumbira
Korist đumbira je prije svega njezina jedinstvena kompozicija. Dakle, ova biljka sadrži vitamin A, vitamine skupine B i C, te također magnezij, fosfor, natrij, željezo, kalcij, kalij i cink. Također, đumbir sadrži mnoge aminokiseline i eterična ulja..
Borbe protiv infekcija. Đumbir - nezamjenjiv alat u liječenju prehlade. Ovaj proizvod pomaže u borbi protiv infekcija i jača imunološki sustav..
Pomaže jačanju kardiovaskularnog sustava. Vrijedi spomenuti i prednosti đumbira za kardiovaskularni sustav. Njegova potrošnja pomaže smanjiti razinu kolesterola, kao i spriječiti zgrušavanje krvi. Stoga, đumbir treba koristiti u medicinske svrhe, na primjer, s trombozom.
Održava zdravlje žena. Zbog konzumacije đumbira poboljšavaju se hormoni, a tijekom menstruacije boli se olakšava bolni sindrom. Đumbir također pomaže u liječenju kronične upale reproduktivnih organa..
Đumbir za mršavljenje: kako neutralizirati višak kilograma
Upotreba đumbira jednaka je svježoj i sušenoj. U svrhu gubitka težine i čišćenja tijela koristi se đumbirski čaj. Ovo piće je uključeno u prehranu i redovito se konzumira, ali ako ste novi u ovom poslu, počnite s malim dozama..
Zašto đumbir pomaže da izgubite težinu?
- Đumbir pomaže u poboljšanju performansi probavnog sustava. Ovaj proizvod ima blagi laksativni učinak i lakše apsorbira hranu..
- Đumbir pojačava termogenezu. To je proces stvaranja topline, doprinoseći svim procesima koji se odvijaju u tijelu, među kojima je probava hrane, cirkulacija krvi i pritisak u stanici.
- Đumbir daje energiju. Đumbir je sposoban ublažiti bolove u mišićima i zglobovima nakon sporta. Također, prema brojnim istraživanjima, đumbir potiče cerebralni protok krvi..
- Đumbir kontrolira kortizol. Kada se taj hormon proizvodi u prekomjernim količinama, zaustavlja proces cijepanja masti. Konzumiranje đumbira sprečava tijelo u proizvodnji viška kortizola..
Kako odabrati đumbir za mršavljenje?
Najkorisniji se smatra mladim korijenom đumbira. Razlikuje se po tome što je površina glatka, za razliku od grube kože starijih kolega, a boja je bež-zlatna..
Đumbir čaj za mršavljenje: kako kuhati i piti
Đumbir čaj treba piti u malim porcijama tijekom dana, idealno između obroka, ali ne odmah nakon obroka, a ne na prazan želudac..
Smanjenje Ginger čaj recept
Trebat će vam:
- 1 litru vode;
- 4 žličice zelenog ili bijelog čaja;
- komad korijena đumbira (oko 4 cm);
- pola limuna;
- limunska trava ili menta (po ukusu).
Priprema:
- Očistiti đumbir nožem, izrezati na tanke kriške. Dodajte limunovu koricu, ulijte 500 ml vode i kuhajte 15-20 minuta (na laganoj vatri). Piće bi trebalo kuhati oko 10 minuta, a onda ga treba isušiti.
- 500 ml čaja za kuhanje u posebnom spremniku, nakon čega ga treba isušiti i pomiješati s infuzijom đumbira. Takvo piće može se konzumirati i vruće i rashlađeno..
Kontraindikacije za korištenje đumbira za mršavljenje
Unatoč činjenici da je upotreba đumbira neosporna činjenica, ovaj proizvod može učiniti mnogo štete, ali pod određenim okolnostima. Dakle, đumbir treba napustiti tijekom trudnoće i dojenja. Također, ovu biljku ne bi trebali koristiti osobe koje pate od hipertenzije i vegetativno-vaskularne distonije. Kod urolitijaze, đumbir je kontraindiciran jer ima diuretski učinak. Ako ste zabrinuti zbog bolesti gastrointestinalnog trakta, uzdržite se od konzumiranja ovog proizvoda, trebali biste to zaboraviti iu slučaju edema i čestih alergija..
Zapamtite, ionako je nemoguće zlostavljati đumbir, jer previše takvog proizvoda može uzrokovati žgaravicu, proljev i iritaciju usta..