Prekomjerna tjelesna težina zabrinjava mnoge ljude. I svi traže nešto prikladno za njega. Važno je napomenuti da su dijete po znaku zodijaka vrlo popularne. Urednici Estet-portala pripremili su za vas niz članaka u kojima smo detaljno opisali dijetu za svaki znak zodijaka. Uzeli smo u obzir sve značajke znakova i odabrali za svaki znak svoju posebnu prehranu, njezina osnovna načela. Danas ćemo vam ispričati principe prehrane za znak Vage.
zdravlje
Vage - dvostruki znak. Stalno nastoje pronaći ravnotežu. To im često onemogućava odlučivanje u korist jedne od stranaka. Kod zdravlja su obično sve normalne, a ako se pojave problemi, to je češće s bubrezima i sustavom izlučivanja. Stoga im je posebno važno da ne preopterećuju tijelo..
Načelo moći
Za Vagu je najbolje ograničiti uporabu soli, osobito navečer. Inače je zajamčena jutarnja oteklina. Isto vrijedi i za alkohol. Malo vina, naravno, neće dovesti do sličnih posljedica. Ali jača pića i pivo mogu uzrokovati ne samo edem, nego i snažan mamurluk, koji predstavnici ovog znaka vrlo slabo podnose.
Glavna prehrana
U prehrani za znak Vage ne bi trebalo biti:
- mlijeko;
- dimljeno meso;
- margarin
No, tjestenina i proizvodi od brašna najčešće vage mogu jesti apsolutno mirno. Također u osnovnoj prehrani potrebno je uključiti hranu koja sadrži fosfor, kalij, sumpor, bakar, natrij, kao i vitamine B, C i E. Ti proizvodi uključuju:
- meso;
- riba;
- jaja;
- fermentirani mliječni proizvodi;
- riblji;
- kruh od raži ili mekinja;
- med;
- matice;
- zeleno;
- zeleno povrće;
- bundeve;
- sušeno voće;
- agrumi;
- svježe bobice.
Obroci trebaju biti uravnoteženi i lagani. Tri puna obroka trebaju uključivati meso i povrće i žitarice. U ovom snack je bolje organizirati orasima ili voća. Noću se ne isplati. Posljednji obrok treba biti najkasnije tri sata prije spavanja. Kao krajnje sredstvo, dopušteno je popiti čašu kefira prije spavanja.