Svaki znak zodijaka ima svoje osobine. I oni diktiraju kako pravilno riješiti određena pitanja. Stoga, pravila prehrane za svaki njihov znak.
zdravlje
Za Aquarius, zdravstveni problemi nisu neuobičajeni. Najviše su pogođeni živčani sustav, cirkulacija krvi i grlo. Prekomjerna težina također nije neuobičajena za ovu oznaku. A sve zato što Vodenjak često zanemaruje korisne stvari - poput sna, svježeg zraka i pravilne prehrane. Najčešće, tempo života Aquarius ne dopušta mu da u potpunosti jesti, a za snacking, on najčešće odabire slastice..
Načelo moći
Za Aquarius, redovito hranjenje je vrlo važno. Ali rijetko je promatraju. Dakle, da biste se navikli na jesti često i ispravno, Aquarius treba napraviti raspored obroka. Predstavnici ovog znaka trebaju jesti najmanje tri puta dnevno. Za grickalice je bolje odabrati mliječne proizvode ili orašaste plodove..
Meso i slatkiši su štetni za Aquarius. No, riba, povrće i mliječni proizvodi - najviše ga. Među plodovima ovog znaka je bolje odabrati dunja i dinja, a među povrćem - patlidžan i repe.
Također kaša je vrlo korisno za predstavnike ovog znaka. I gotovo sve u bilo kojem obliku. Aquarians trebaju mnogo vitamina i minerala. Među njima su najvažniji za ovaj znak: kalij, magnezij, fosfor i natrij.
Nabavite sve moguće od proizvoda koji bi trebali biti dijeta Aquariusa:
- riba;
- jetre;
- mlijeko i mliječni proizvodi;
- mekinje i raženi kruh;
- gljiva;
- matice;
- grah;
- jaja;
- sušeno voće i kandirano voće;
- povrće i voće.
Aquarians ne predstavljaju svoj život bez slatkog. Stoga umjesto kolača i kolača treba odabrati crnu čokoladu. Osim toga, to je manje kalorija, također ispunjava tijelo korisnim elementima..
Alkohol je bolje ne suočiti se s ovim znakom. Je li to malo vina - i onda, samo na praznike. Činjenica je da je Aquarius već vrlo emocionalan, a alkohol može pogoršati situaciju..
A kako bi učvrstili učinak prehrane pomoći će vam 3-minutne vježbe koje se mogu izvoditi čak i na poslu: