Dijeta za proširene vene je potrebna kako bi se spriječilo pogoršanje situacije. Glavni problem koji treba riješiti u ovom slučaju je prekomjerna težina. Dakle, kada proširene vene trebaju jesti više bjelančevina, kao i obogatiti vašu prehranu hranom bogatom vitaminima P i C. Saznajte u članku o načelima prehrane za proširene vene.
Proizvodi koji se trebaju koristiti za proširene vene
Plodovi mora. Važno je da je hrana bogata proteinima prisutna u prehrani i riba je najbolja opcija. Ako možete, s vremena na vrijeme uživajte u plodovima mora - lignjama, škampima itd. Osim proteina, one također sadrže korisne tvari kao što su bakar i drugi. Osim toga, plodovi mora potiču proizvodnju elastana - tvari koja jača zidove krvnih žila i sprječava njihovo istezanje. Da bi se izbjeglo dobivanje na težini, bolje je dati prednost dijetalnim jelima, stoga morske plodove treba kuhati u laganom štednjaku. Ako niste imali vremena za stjecanje tako prekrasan uređaj, a zatim slijedite link http://catalogue.technoportal.ua/multivarka.html Možete odabrati najprikladniji model.
Sea Kale Ovaj proizvod je idealan za prehranu proširenih vena. Morska kelj je nezamjenjiv proizvod za ljude s proširenim venama zbog činjenice da sadrži dovoljnu količinu bakra i drugih tvari, kao i bioflavonoide. Potonji doprinose brzom zacjeljivanju krvnih žila. Zbog činjenice da su posude ispunjene takvom tvari, one mogu postati otpornije na padove krvnog tlaka. Ne zaboravite, sve treba koristiti umjereno.!
Aronija, crni ribiz, morski krkavac. Pijenjem soka crne aronije smanjuje se propusnost vena, što smanjuje oticanje nogu. Zbog sadržaja rutina u krastavcu, ova bobica ima antivarikozni učinak. Vitamin C, koji je bogat ribizom, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Za prehranu s proširenim venama, sok od brusnica i brusnica je idealan. Ne zaboravite jesti voće i povrće koje sadrži vitamin C, ovaj vitamin je jednostavno potreban za proširene vene (jabuke, mrkve).
Lješnjak i kesten. Ovi proizvodi sadrže velike količine rutina (vitamina p) koji ima antivarikozne učinke..
Također, za proširene vene, korisno je organizirati posne dane tijekom kojih je potrebno popiti što više soka..
Zabranjeni proizvodi za proširene vene:
- slatko, pecivo;
- mesne juhe, marinade, sve bogate i dimljene;
- kava - ne više od 2 šalice dnevno;
- pivo i alkohol.
Pomoću pravilne prehrane moguće je spriječiti razvoj mnogih bolesti koje se često javljaju upravo zbog prekomjerne težine. Dajte prednost zdravoj hrani - to će vas spasiti od zdravstvenih problema.