Kada je Vitiligo je kršenje metaboličkih procesa, tako da je važno da se pridržavaju određene prehrane. Dijeta u isto vrijeme postavlja kao svoju glavnu zadaću obnovu metaboličkih procesa, zasićenje tijela korisnim mineralnim elementima.
Medicinska istraživanja dovela su do zaključka da vitiligo ima akutni nedostatak brojnih važnih komponenti:
cink;
željezo;
bakar;
Vitamini skupine B;
Vitamini C i E.
Vitiligo dijeta je izgrađena na takav način da su svi ovi elementi prisutni u proizvodima u maksimalnom iznosu.
Istaknuto je nekoliko preporuka koje se odnose na prehranu u vitiligu. Promatrajući ih, možete postići dobar rezultat u složenom liječenju bolesti:
Pola sata prije glavnog doručka pojedite 200 grama voćne salate.
Ručak počinje s povrćem, začinjenim biljnim uljem.
Glavno jelo za osobe koje pate od vitiliga trebaju biti kaša. Žitarice sadrže veliki broj elemenata u tragovima koji su odgovorni za zdravlje kože..
U ručak mora biti uključeno i prvo jelo.
Đumbir se dodaje različitim jelima, po mogućnosti svježim. Ova komponenta blagotvorno djeluje na stanje kože..
Mesna jela su na pari ili kuhana.
Takvi propisi omogućuju vam da prilagodite prehranu i vratite funkciju kože..
Sadržaj članka:
- Korisni proizvodi za vitiligo
- Štetni proizvodi Vitiliga
- Izbornik za tjedan dana s vitiligom
Korisni proizvodi za vitiligo
Vitiligo dijeta uključuje uključivanje određene hrane u prehrani i isključivanje određenog skupa.
Dakle, uz prehranu vitiligo uključuju:
povrće;
voće;
Svježe bobice (slatkog okusa);
Hrana bogata bakrom: riba i gljive;
Proizvodi s tirozinom: sjemenke bundeve i grah;
Proso, heljda i ječma kaša;
Razno suho voće natopljeno vodom;
Loš zeleni čaj s mentom;
Svježe iscijeđene biljne i voćne sokove, napitke;
med;
Jodirana sol.
Ovi proizvodi će pomoći ne samo nositi se s vitiligo, ali i povećati vitalnost tijela, ojačati imunološki sustav.
Štetni proizvodi Vitiliga
Štetne namirnice koje treba isključiti iz prehrane uključuju:
Masna hrana;
Krastavci i dimljena mesa;
Goveđi način kuhanja;
Proizvodi s kiselim i pikantnim okusom;
Jaka pića: crni čaj, kava, kakao;
Kruh i peciva;
Kolači i pite, kreme;
umaci;
Alkoholna pića;
griz;
Maslac (s postotkom sadržaja masti) i margarin;
Konzervirana hrana;
Dunja i borovnica;
Bilo koja čokolada;
Jela i proizvodi koji sadrže škrob.
Dijeta s vitiligom na prvi pogled izgleda stroga. Zapravo, ova je dijeta uravnotežena, sadrži sve potrebne sastojke i elemente u tragovima.
Povezano: Uloga folne kiseline u liječenju vitiliga
Izbornik za tjedan dana s vitiligom
Primjer izbornika za vitiligo mogao bi izgledati ovako..
utorak:
Doručak: porcija salate od jabuka i krušaka, heljda na vodi, zeleni čaj;
Ručak: porcija salate od povrća (krastavci, rajčice, zeleni) s dodatkom maslinovog ulja, juhe od povrća, ribe na pari, soka;
Večera: porcija salate od repe od suncokretovog ulja, kuhana piletina, slabi čaj s mentom.
četvrtak:
Doručak: 1 voće, ječmena kaša na vodi, zeleni čaj s đumbirom;
Ručak: porcija salate od rotkvica i zelenila, začinjena maslinovim uljem, juha od rezanaca, svinjetina, pari, kompot od voća;
Večera: 200 grama špinata, pari na pari, slabi čaj s mentom.
četvrtak:
Doručak: porcija voćne salate, nemasni svježi sir, čaj s mentom;
Ručak: 200 grama bijelog kupusa i salata od mrkve s maslinovim uljem, juhom od gljiva, piletinom na pari, kompotom od bobica;
Večera: dio kuhane cvjetače, kuhana riba, slab zeleni čaj s đumbirom.
utorak:
Doručak: 1 voće, ne-mliječna kaša od prosa s bundevom; čaj od mente;
Ručak: porcija krastavca, rajčice i zelene salate s dodatkom suncokretovog ulja, juhe od povrća, kuhane ribe, bobičastog kompota;
Večera: 200 grama morske kelj, kuhana piletina, zeleni čaj s mentom.
petak:
Doručak: porcija voćne salate, heljdina kaša na vodi, đumbir čaj;
Ručak: porcija salate od mrkve i zelenila s lanenim uljem, juha od tjestenine, kuhana puretina, bobica;
Večera: 200 grama brokule s kukuruznim uljem, zeleni čaj s đumbirom.
subota:
Doručak: 1 voće, nemasni sir, čaj od mente;
Ručak: 200 grama špinata, juha od gljiva, ribe na pari, kompota od voća;
Večera: 200 grama salate od cikle, začinjena suncokretovim uljem, kuhanim zečjim mesom, slabim zelenim čajem.
nedjelja:
Doručak: 200 grama voćne salate, ne-mliječna kaša od ječma; slab zeleni čaj;
Ručak: 200 grama krastavca, rajčice i zelene salate s kukuruznim uljem, juha od povrća, kuhana puretina, kompeti od bobičastog voća;
Večera: 200 grama mrkve i zelene salate začinjene suncokretovim uljem, slabi čaj s mentom.
Kao grickalice između glavnih obroka, svježe bobice i voćni napitci su dobri. To je okvirni tjedni izbornik za bolesnike koji boluju od vitiliga, a koji se može prilagoditi individualnim željama, uzimajući u obzir zdrave i štetne proizvode, uz zadržavanje prehrane..
Dijeta za vitiligo u kompleksnoj terapiji daje dobre rezultate. Moderna medicinska znanost je utvrdila da se radi o uravnoteženoj prehrani, koja uključuje hranjive tvari i elemente u tragovima, može zaustaviti, pa čak i potpuno eliminirati glavne estetske manifestacije bolesti - bijele mrlje.
U pravilu, vitiligo podrazumijeva niz drugih bolesti povezanih s probavnim i imunološkim sustavom. Racionalna, dobro izgrađena snaga omogućuje vam da prilagodite mnoge probleme tijela i uklonite nedostatke u radu osnovnih funkcija.