Gorušica, ili refluks kiseline, je stanje u kojem osoba doživljava osjećaj pečenja u prsima i grlu nakon jela. To se događa kada hrana zajedno sa želučanim sokom uđe u jednjak, ozlijedi mukoznu membranu i uzrokuje neugodne simptome..
Fotografija: ..com. Objavio: icarmen13.
Ako često patite od žgaravice, učinite to pravilom da jedete laganu hranu koja poboljšava probavu..
- Banane djeluju kao prirodni antacidi: smiruju bol i olakšavaju glavne simptome žgaravice. Svježe voće se preferira nad osušenim.
- Ulje klinčića smanjuje iritaciju želuca i sluznicu jednjaka. Razrijedite nekoliko kapi ulja uz čašu vode i odmah popijte. Budući da je ovaj alat vrlo jak, dovoljno je samo 2-3 kapi. Nemojte pretjerati! Za žgaravicu, tlo će također biti korisno kao dodatak jelima..
- Limun i voda od limuna pomažu u proizvodnji kalcijevog karbonata, koji neutralizira djelovanje probavnih kiselina. Ovaj proizvod također poboljšava funkciju bubrega, tvrdi dr. Theodore Barudi. Promiješajte žlicu soka od limuna u čaši tople vode i uzmite ujutro na prazan želudac. Vodichku može zasladiti med.
- Žuta senf djelotvorna je za ublažavanje bolova uzrokovanih žgaravicom. Dovoljno je pojesti 1 čajnu žličicu, iako se terapija može započeti s manjim količinama ovog oštrog proizvoda..
- Žitarice i škrobno povrće. Prema Robertu i Shelley Yangu, autori filma Čudo od pH, cjelovite žitarice i povrće bogato škrobom pomažu u održavanju alkalne ravnoteže u želucu. Pokušajte u svoju prehranu uključiti slatki krumpir (slatki krumpir), banane, proso i sjeme amaranta.
- Soda za piće: ½ čajne žličice promiješajte u čaši vode i uzmite žgaravicu kako biste ublažili simptome. Ako je potrebno, piti svakih 2-3 sata. To je vrlo učinkovit i siguran način neutraliziranja viška kiseline u želucu..
- Prirodni med je koristan za liječenje refluksa kiseline. Proizvod sadrži mnogo kalija, koji smanjuje bol, ublažava želučanu sluznicu i neutralizira iritantan učinak probavnih sokova..
- Ananas je poznat po visokom sadržaju bromelaina, prirodnog probavnog enzima koji pomaže kod žgaravice. Sok od svježeg ananasa nije manje učinkovit u borbi protiv različitih poremećaja želuca. Pročitajte više o prednostima ananasa za probavni sustav u ovom članku..