Zahvaljujući godišnjim klimatskim promjenama, svaka nova alergijska sezona postaje gora od prethodne..
Fotografija: ..com. Autor: glisic_albina.
Klimatsko zagrijavanje izaziva rani dolazak proljeća i produljenje razdoblja pogoršanja alergijskih reakcija među populacijom. A povećanje ugljičnog dioksida u atmosferi dovelo je do iritantnijeg polena.
Ali za osobe koje pate od alergija imam dobru vijest: prirodni lijekovi za sezonske alergije su vam na dohvat ruke, doslovno u vašem hladnjaku. To su namirnice bogate vitaminom C i folnom kiselinom koje pomažu u smanjenju alergijske upale..
Nedavna znanstvena istraživanja potvrđuju da su neki biljni proizvodi jednako učinkoviti kao i skupi lijekovi..
Najbolji proizvodi od pollinoze
brokula
Brokula je vrlo vrijedan proizvod koji zadovoljava dvije potrebe u borbi protiv alergija. Kod brokule postoji mnogo vitamina C. Praktično svi testovi s križevima pokazali su visoku učinkovitost u uklanjanju zagušenja nosnih sinusa..
Oko 500 mg vitamina C dnevno može ublažiti simptome alergije..
U isto vrijeme, samo 1 šalica brokule sadrži oko 80 mg ovog vitamina..
Korisna svojstva i kontraindikacije brokule.
kao limun
Agrumi će pomoći u postizanju razine od 500 mg prirodnog vitamina C. Obratite pozornost na naranče, grapefruits, limune i limete. Velika naranča sadrži gotovo 100 mg askorbinske kiseline, dok oko pola velikog broja grejpa sadrži oko 60 mg..
kelj
Već sam spomenuo prednosti povrća za križanca za alergičare danas. No, uz visoku koncentraciju vitamina C u keljama, postoje mnogi karotenoidi, biljni pigmenti koji djelomično potiskuju znakove alergije. Da biste poboljšali apsorpciju ljekovitih tvari, jedite kupus, prethodno zalijepite maslinovim uljem.
kopriva
Spaljivanje koprive pomaže pri oticanju uslijed alergijskih pogoršanja u proljeće i ljeto. Ovaj biljni proizvod sadrži histamin - kemikaliju koju vaše tijelo proizvodi za zaštitne svrhe kada boluje od alergija..
Kopriva se može sakupiti odvojeno od grada, na čistim otpadima i zaraslim ljetnikovcima, ili možete kupiti sublimirani proizvod u trgovini ljekarne / zdrave hrane. No, dugotrajna uporaba koprive u hrani se ne preporučuje, jer iscrpljuje kalij u tijelu.
Koristi i štete od koprive.
Butterbur
Butterbur - listovi i korijeni ove ljekovite biljke sadrže određene tvari koje blokiraju neke alergijske reakcije.
Butterbur se ne preporučuje za liječenje male djece, osoba starijih od 65 godina ili osoba koje su alergične na pelud ambrozije..
Velika britanska studija medicinskih eksperimenata s butterburom potvrdila je njegovu učinkovitost. Korijeni ove biljke sadrže puno pirolizidina, alkaloida koji povećava rizik od oštećenja jetre..
U isto vrijeme, švicarski i njemački znanstvenici nazvali su biljku prirodnim antihistaminom: smanjuje kihanje, svrbež, iscjedak iz nosa, otežano disanje i kidanje u samo 5 dana unosa..
Ne uzimajte se! Trebam stručne savjete.
Bobica, luk, češnjak i peršin
Jagode bobice se često nazivaju prirodnim lijekom za gripu, ali jednako su učinkovite u ublažavanju alergija..
Kušajte vino, sok ili džem od borovnice da biste zasitili tijelo zdravim flavonoidima..
Kvercetin je još jedno tajno oružje prirode koje pomaže u borbi protiv alergija, djelujući kao antihistaminski lijek. Luk i češnjak se pune ovom tvari u oči, poput jabuka. Ali jabuke često uzrokuju alergijske reakcije..
Peršin inhibira (inhibira) izlučivanje sezonske alergije na histamin. Ali to je i diuretik, pa je uporaba peršina kontraindikacija.
Velika većina proizvoda od sezonskih alergija teško se može nazvati egzotičnim. Mogu se kupiti u gotovo svakom supermarketu. Vjerojatno ih jede, premda u nedovoljnoj količini za iscjeljujuće djelovanje.
Jedite na zdravlje i ne kihajte!