Koristi i šteta od medne vode - izvor vitalnosti i zdravlja

Upotreba pčelinjih proizvoda poznata je više od jednog tisućljeća. Oni su ispunjeni nizom vitamina i minerala koji su korisni za ljudsko tijelo. Nedavno, med postaje sve popularniji. Njegove prednosti su očite: to je pogodnost prijema, lagan, ne previše privlačan okus s konstantnom iscjeljujućom snagom..

Fotografija: ..com. Autor: Vsamarkina.

Znanstvene studije tvrde da kad se med otopi u vodi, potonji stječe strukturu vezanu za međustaničnu tekućinu ljudskog tijela. To je maksimalna aproksimacija krvne plazme - i po sastavu i po biokemijskim svojstvima. Medena voda lako ulazi u stanice, krv i druge tjelesne tekućine, isporučujući korisne tvari na odredište u kratkom vremenu. A terapijski učinak kao rezultat dolazi što je prije moguće..

Kako kuhati

Da biste sami napravili ljekovito piće, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila..

  1. Koristiti samo visokokvalitetan prirodni med i čistu toplu vodu (nakon kuhanja bit će nemoguće promijeniti strukturu tekućine).
  2. Optimalni omjer komponenti: 1 žličica. medu na 1 šalicu vode.
  3. Voda treba piti odmah nakon kuhanja u velikim gutljajima, a bolje - u jednom gutljaju.
  4. Važno je da je temperatura pića u vrijeme uporabe bila u rasponu od 30-40 ° C.
  5. Optimalno vrijeme za prijem je ujutro, odmah nakon buđenja i 30-60 minuta prije jela za pripremu probavnog trakta za doručak i daljnji rad..

Redoviti unos jača obrambene mehanizme tijela, a za one koji pate od nepravilne stolice, to također daje blagi laksativni učinak..

Pomoćne komponente

Postoje i drugi načini kako napraviti ovo zdravo piće s pomoćnim sastojcima..

Jabučni ocat

Dodavanjem prirodnog 6% jabučnog octa u količini od 5 ml (1 žličica) ubrzat će se metabolički procesi u tijelu.

Sok od limuna

Ocat se može zamijeniti sličnom količinom svježe iscijeđenog soka od limuna. Preporučljivo je piti takvu tekućinu 30-60 minuta prije doručka. Ubrzava procese probave i proizvodnje želučanih sokova, stimulira peristaltiku crijeva.

đumbir

Da biste napravili eliksir od meda s đumbirom, dodajte mali komad oguljenog i usitnjenog korijena đumbira u klasičnu verziju pića, a zatim pustite da se neko vrijeme skuha (15-30 minuta je dovoljno). Možete piti ne samo toplo, već i ohlađeno..

Ljeti možete dodati nekoliko listova mente u mednoj vodi s đumbirom i ostaviti 10-15 minuta na suncu. Rezultat će biti ukusan i osvježavajući eliksir za čišćenje tijela, koje moderne djevojke vole nalijevati u boce poput “Moje bočice” i ponijeti sa sobom u šetnju, u ured, itd..

cimet

Oni koji žele izgubiti na težini i izgubiti težinu bez štete po zdravlje, nutricionisti preporučuju medenu vodu s dodatkom cimeta. Za nju u 1 šalicu ne-vruće izvorske vode potrebno je rastopiti 1 žličicu. prirodnog meda i sipati istu količinu mljevenog cimeta.

Piće će tijekom dana zamijeniti slatkiše i smanjiti osjećaj gladi koji dosljedno prati sljedbenike raznih dijeta..

Cijenite prednosti

Redovita uporaba ispravno pripremljene medne vode može očistiti i liječiti tijelo. Glavna korisna svojstva pića:

  1. Samo 1 šalica ujutro na prazan želudac napaja tijelo energijom, okrepljuje i tonizira. Može nadoknaditi energiju utrošenu tijekom intenzivne fizičke ili mentalne aktivnosti.
  2. Jača imunološki sustav, stoga se preporučuje tijekom sezone virusnih infekcija. I u većini Rusije, to je gotovo sve jeseni, zimi i proljeće..
  3. U vodi s medom prestaje razvoj nekih bakterija. Ima izraženo antibakterijsko, antivirusno, antifungalno i antiparazitsko djelovanje. Zato je to sjajno ljetno piće koje vas može zaštititi od infekcije rotavirusom..
  4. Pruža čišćenje tijela na staničnoj razini. Koristi se u preliminarnoj fazi mnogih prehrambenih programa - kao detoksifikator. Ubrzava metabolizam i potiče gubitak težine..
  5. Normalizira rad probavnog trakta. Poboljšava peristaltiku crijeva, čisti ga od šljake i fekalnog kamenja. Vraća mikrofloru crijeva. Olakšava disbiozu.
  6. Blagotvoran učinak na funkciju jetre i bubrega (uključujući i zbog higroskopnosti meda).
  7. Olakšava napetost (HDN), bori se protiv stresa i depresije, ima smirujući učinak. Vraća živčani sustav nakon ozbiljnih šokova.
  8. Stimulira srce, poboljšava stanje krvnih žila. Zbog povećanja količine "dobrog" kolesterola u krvi, opterećenje na kardiovaskularni sustav se smanjuje.
  9. Pomaže kod upale grla, ublažava iritaciju sluznice, smiruje kašalj, sprječava upale, prirodno uklanja višak sluzi iz dišnih puteva i pluća. Redoviti unos pomaže u liječenju kroničnog bronhitisa i rinitisa..
  10. Topli napitak s medom pola sata prije spavanja pomaže spavati, ublažava nesanicu. Kod djece se uspješno bori s noćnom enurezom.
  11. Liječi tijelo iznutra, a rezultat se mijenja na bolje: rast kose ubrzava, koža postaje zdravija, blistavija.
  12. Preporučuje se za poboljšanje pamćenja i aktivnosti mozga učenika i osoba intenzivnog mentalnog rada..

Korisna svojstva meda s ginsengom.

Tijekom trudnoće i dojenja

Usprkos neporecivim prednostima meda i hranjive vode iz nje, proizvod je snažan alergen. Stoga, pazite na trudnice i dojilje koje možete piti s mednom vodom samo nakon savjetovanja s liječnikom..

Ako prije trudnoće vaše tijelo normalno podnosi pčelinje proizvode i nemate drugih kontraindikacija za primanje, vjerojatno je da će vam ginekolog omogućiti korištenje ovog ljekovitog napitka..

Njega treba konzultirati s pedijatrom prije početka recepcije. Naravno, ovo pitanje ne treba razmatrati prva 2-3 mjeseca nakon rođenja djeteta, kada i najmanja promjena u prehrani majke može uzrokovati ozbiljne probleme u dojenčadi..

Mogu djeca

Djeca s medenom vodom trebaju dati vrlo pažljivo.

Zbog velike vjerojatnosti pojave alergije na medni napitak, djeca mlađa od 3 godine ne smiju se konzumirati..

U četvrtoj godini života, ako dijete nije sklon alergijskim reakcijama, majka se može posavjetovati s pedijatrom o prikladnosti korištenja vode iz meda od strane njezina djeteta..

Upoznavanje treba biti postupno, počevši s najnižim dozama: 1-2 žličice.

Uvjeti korištenja

  1. Medena voda se pije ujutro (30-60 minuta prije jela) na prazan želudac u velikim gutljajima. Pomoći će razgradnju masnih stanica, što je posebno važno za one koji žele izgubiti na težini. Mora se pripremiti neposredno prije upotrebe i uzeti (pod uvjetom da tijelo normalno reagira) - do 3 puta dnevno. Ako prije toga popijete čašu vode, učinak medenog eliksira će se povećati.
  2. Drugi dio prije večere vratit će potrošenu snagu i energiju i prilagoditi tijelo za daljnji rad. Važno je upamtiti da vodu s medom treba piti najranije 30 minuta prije početka obroka..
  3. Večernja doza će vam omogućiti da se opustite, oslobodite se umora nakupljenog tijekom dana i normalizirate san. U to će vrijeme medena voda blagotvorno djelovati na bubrege i pomoći im da se odmaraju tijekom noćnog sna. No, bolje je da odbijete prijem za noćne ljude s povećanim mokrenjem.

Šteta i kontraindikacije

  1. Pijenje meda je zabranjeno ako ste alergični na med i / ili druge pčelinje proizvode. Kod djece i odraslih, to se može manifestirati kao osip i svrbež, vrtoglavica, mučnina, probavne smetnje, napadi astme. Ali u praksi, alergijske reakcije na medenu vodu su izuzetno rijetke..
  2. Piće je kontraindicirano za osobe koje imaju problema s radom gušterače. Uostalom, kako ne bi ga opteretili, čak ni zdravim ljudima nije preporučljivo jesti više od 1 tbsp. l. meda tijekom dana.
  3. U vezi s dovoljno visokim glikemijskim indeksom meda (više od šećera), s oprezom prema proizvodu i svim njegovim derivatima treba uzeti u obzir one koji imaju dijabetes. Inače možete izazvati nagli porast razine šećera u krvi i druge posljedice koje su opasnije za dijabetičare..
  4. Kontraindicirano je piti medenu vodu tijekom pogoršanja peptičkog ulkusa i zatajenja bubrega..
Piti se preporuča piti tečajeve u trajanju od 1 mjeseca, nakon čega morate uzeti dvotjednu pauzu. Ako nakon nekoliko tretmana niste primijetili nikakvu negativnu reakciju, možete koristiti medenu vodu svako jutro, pridržavajući se gore navedenih osnovnih pravila..

Je li moguće izgubiti težinu

Često žene koje ne gube na težini, čak i ne shvaćaju da je razlog u neravnoteži hormona ili metaboličkih poremećaja. Unatoč ozbiljnosti takvih problema, s njima se možete nositi ako u svakodnevnu prehranu dodajete medenu vodu. Oni koji žele izgubiti težinu moraju ga piti svakog jutra na prazan želudac..

Odaberite za sebe jedan od recepata pripreme: čista voda s medom ili s dodatkom drugih neprijatelja viška težine: jabučni ocat, limun, đumbir ili cimet. Posebno je učinkovita za mršavljenje pića s cimetom i korijenom đumbira - biljnim sastojcima, poznatim po svojim prehrambenim svojstvima.

Slimming pridonosi sljedećim svojstvima medene vode:

  • Ubrzanje metaboličkih procesa u tijelu, uključujući i cijepanje masnog tkiva.
  • Čišćenje probavnog trakta od nakupljenih toksina u njemu, što ponekad sprječava gubitak težine.
  • Kada je tijelo zasićeno ugljikohidratima meda, žudnja za slatkišima se smanjuje, apetit se smanjuje.
  • Blagotvorno djeluje na rad probavnog sustava, uključujući žučnu kesicu. Kao rezultat toga, hrana se brže probavlja, a hranjive tvari iz nje se maksimalno probavljaju.

Da bi se postigao najbolji rezultat, korištenje medne vode treba kombinirati s uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i tretmanima ljepote (maske, masaže, oblozi). A onda nakon 1 mjesec moći ćete primijetiti pozitivan trend..

Kozmetička uporaba

Medena voda je dobar pomagač lijepe polovice u stvarima ljepote.

Za lice

Ako svakodnevno obrišete lice pamučnom krpom namočenom u takvu tekućinu, vaša će koža postati još hladnija i postati glatka i baršunasta.

Sudjelovanje u svakodnevnom pranju može ugladiti fine bore, osloboditi se starosnih pjega i akni. Jedina kontraindikacija je slabost potkožnih kapilara..

Za kosu

Medeni eliksir pomoći će ojačati slabu ili oštećenu kosu, ubrzati njihov rast.

  1. 1-2 puta tjedno dovoljno je napraviti masku od 1 šalice vode (s temperaturom ne višom od 40 ° C) i 1 tbsp. l. med.
  2. Smjesa se utrlja u korijen kose, a zatim ravnomjerno raspoređuje po cijeloj dužini.
  3. Odozgo morate nositi polietilensku kapu i omotati glavu ručnikom. I za sat vremena - samo operite kosu..

Učinak možete vidjeti nakon prve uporabe: kosa će biti sjajna i meka. Ako redovito provodite postupak, uskoro ćete zaboraviti na krhke i rascijepljene krajeve..

Prekomjernim gubitkom kose kozmetičari preporučuju uporabu domaće hranjive tjestenine..

  1. Za kuhanje miješati 1 tbsp. l. prirodni med, 1 žličica. mljeveni cimet i 3-5 st. l. zagrijano maslinovo ulje (ne smije biti previše gusta kaša).
  2. Zalijepite 1-2 puta tjedno na korijen kose prije šamponiranja.
  3. Dovoljno je držati smjesu 10-15 minuta kako bi se učinak učvrstio..

Možete koristiti vodu iz meda kao ispiranje. No, u ovom slučaju, koncentracija meda bi trebao biti manji - 1 TSP. na 1 l vode.

Ostala pića s medom

Stoljećima su ljudi koristili med za pripremu pića. U zimi, proizvod je dodan u zagrijavanje piće, a ljeti - na hlađenje.

Tijekom prehlade, pacijentu se preporuča piti puno tekućine. I ovdje je topli čaj s limunom i medom koji zagrijava tijelo idealan, pružajući mu vitamine i minerale potrebne za borbu protiv bolesti. Mlijeko s medom i maslacem pomoći će vam da se riješite iscrpljujućeg kašlja..

Najpopularniji topli napitci s medom su sbiten i punch. Za sbitya med otopiti u vodi, dodajte razne začine i začine: karanfilić, đumbir, cimet, lišće mente, crni papar. Punch se priprema na bazi sokova (naranča i brusnica) uz sudjelovanje meda, cimeta, muškatnog oraščića, mente i brusnice..

U ljeto da se nosi s topline pomoći će kao osvježavajuća pića s medom, kao kvas, limunada, itd..

Ali ništa od gore navedenog ne privlači navijače zdrave hrane kao što je obična voda s medom. Uostalom, njegove glavne prednosti - jednostavnost pripreme i dostupnost sastojaka u bilo koje doba godine..

Ljekovita svojstva bijelog bagremovog meda.