Tehnika izvršite ispravne čučnjeve - provjerite sebe!

Čučnjevi su uključeni u popis najučinkovitijih i najkorisnijih vježbi za cijelo tijelo. Međutim, ako ne vidite željeni rezultat dok radite čučnjeve, možda radite ovu vježbu na pogrešan način. govori kako...


Čitaj više »

Kako se pripremiti za piling lica i nakon toga proći rehabilitaciju

Faze pripreme za kozmetički zahvat i rehabilitaciju nakon nje često percipiraju pacijenti, pa čak i kozmetičari, kao vrlo važne točke u kojima se može zanemariti kvalitetna njega kože. Međutim, piling...


Čitaj više »

7 koraka prema pravilnom držanju

Imati ispravan stav je nevjerojatno važno, jer osoba koja ravnomjerno drži leđa ima priliku ne samo da izgleda mnogo atraktivnije, nego može izbjeći i razne zdravstvene probleme.. Prema psiholozima, mentalna...


Čitaj više »

Kako nas povređuju kritike ljudi

Svatko od nas se barem jednom susreo s kritičkim primjedbama u svom obraćanju. Nažalost, počinju kritizirati vrlo rano, čim dijete uđe u društvene ustanove: školu, obrazovnu ustanovu. Praksa psihologa sugerira...


Čitaj više »

5 pogrešaka koje nisu u medicinskoj dokumentaciji

Za birokratski stroj, osoba je zbirka dokumenata i potvrda, onih u poštenom izrazu Mihaila Žvanetskog, "glupih svjedoka dugog puta", bez kojih ne možete koraknuti korak. Ali oni su naši najbolji...


Čitaj više »

Pravila za uvođenje svježeg sira za prvo hranjenje

Sir je izuzetno zdrav i visoko kaloričan fermentirani mliječni proizvod. Sadrži niz tvari neophodnih za normalan rast i razvoj djeteta. Mora se uvesti u dodatke uz sokove, žitarice i pire...


Čitaj više »

Vodenu terapiju dr. Ferreiduna Batmangelja.

Ponekad čak i manje, na prvi pogled, promjene u načinu života imaju snažan učinak na zdravlje. Neki ljudi se ne mogu ograničiti u hrani i drugim ne baš korisnim užicima,...


Čitaj više »

Najbolje vježbe istezanja mišića

Mnogi koriste podcjenjivanje strija. Takve vježbe su zanemarene zbog činjenice da uz pomoć laganih vježbi istezanja neće biti moguće spaliti mnogo kalorija, za razliku od mnogih kardio ili aerobnih vježbi....


Čitaj više »