Kako spriječiti razvoj gangrene stopala s dijabetesom

Sindrom dijabetičkog stopala je jedna od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa, javlja se kod gotovo 10% tih bolesnika. S obzirom da se učestalost šećerne bolesti povećava svake godine, razvoj dijabetičkog stopala se...


Čitaj više »

Kako trajno ukloniti crne točke na poleđini

Akne, akne i samo crne mrlje na koži mogu se pojaviti ne samo na licu, nego i na cijelom tijelu, osobito na leđima. Koža na ramenima i između lopatica je...


Čitaj više »

Kako naučiti izvoditi stajanje na glavi (Shirshasana)

Naslon za glavu je izvrstan stav koji umiruje um i jača mišiće jezgre. Međutim, kako bi naučili kako napraviti stav, morate imati strpljenje i prvo ojačati jezgru, leđa i ramena,...


Čitaj više »

Kako naučiti trpjeti bol jednostavan i praktičan savjet

Bol se može pojaviti iznenada ili, u slučaju kroničnih bolesti, redovito gnjaviti osobu. Osloboditi se boli, osoba pribjegava raznim sredstvima: drogama, meditaciji itd. Najučinkovitija metoda uklanjanja boli je uklanjanje uzroka...


Čitaj više »

Kako naučiti slušati glas svog tijela?

Vjerojatno je svatko od nas prošao fazu kada se takve planirane promjene koje su važne za vas ne mogu oživjeti. Često obećavamo da ćemo početi trčati od ponedjeljka, prestati jesti...


Čitaj više »

Kako naučiti čitati sastav kozmetike

Police u supermarketima, specijaliziranim trgovinama, pa čak i ljekarni danas su pune ogromne raznolikosti kozmetike. Za njegu kože lica, tijela, pa čak i intimnog područja, za žene, muškarce, pa čak...


Čitaj više »

Osnovna načela i prednosti informirane prehrane

Ako ste dali zakletvu obećanja od sutra (od ponedjeljka ili od nove godine) da nastavite jesti izuzetno zdravu hranu, nemojte se prejesti i ne odustati od grickalica noću, međutim, mnogo...


Čitaj više »

Kako naučiti kontrolirati svoje emocije

Psihologija nije egzaktna znanost: psiholozi još uvijek raspravljaju o ulozi povezanosti uma i tijela u emocionalnim odgovorima, ne čine potpunu taksonomiju emocija i ne mogu postići konsenzus o tome jesu...


Čitaj više »