Kako se ne bi bolje prestalo pušiti
Većina pušača je spremna opravdati svoju nespremnost da prestanu pušiti nego što mogu. Jedan od važnih argumenata činjenice da osoba ne želi odustati od te navike je strah od poboljšanja....
Čitaj više »
Kako ne dobiti opekline dok se sunčate
Ljetno vrijeme izlaže i transformira. Tijela vitkih i atletskih ljudi naglašavaju zlatnu boju, figure pune apetita - tan vizualno vitke. No, u oba slučaja, sunčanje donosi mnoge zdravstvene beneficije, ako...
Čitaj više »
Kako se ne zakačiti za ovisnost o tabletama protiv bolova
Bič moderne civilizacije je druga vrsta psihološke i fiziološke ovisnosti. To su: kockanje, pušenje, alkoholizam, ovisnost o drogama, ovisnost o društvenim mrežama i računalne igre. Nova alternativa ovim neugodnim pojavama...
Čitaj više »
Kako ne dobiti na težini nakon dijete 5 savjeta
Kada nastupi trenutak trijumfa i konačno vidite ljestvicu -5, -10 ili čak -20 na vagi, važno je shvatiti da je prošla faza samo pola bitke, jer najvažniji zadatak čeka. Kada...
Čitaj više »
Sjedeći način života kao da ne dobiva dodatnu težinu u uredskom radu
Svatko poznaje situaciju: dobivate uredski posao u prijateljskom timu, naviknete se na započinjanje radnog dana uz šalicu kave (uvijek u pratnji slatkiša) s kolegama i užinu tijekom dana za tvrtku....
Čitaj više »
Kako ne pokvariti trovanja hranom odmor
Praznici su sjajni. Međutim, čak i najbolji dojmovi stranke mogu uništiti neugodnu činjenicu trovanja hranom. Kako to izbjeći? Ako se odlučite pripremiti vlastitu svečanu večeru, vrijedi se prisjetiti važnih pravila:...
Čitaj više »
Kako spriječiti razvoj solarnih alergija?
Svi znamo o blagodatima sunčeve svjetlosti, da se proizvodnja vitamina D pojavljuje u našem tijelu samo pod njihovim utjecajem, da je sunčanje izvrsna prevencija gljivičnih oboljenja. Ali ne zaboravite da...
Čitaj više »
Kako spriječiti nastanak sindroma dijabetičkog stopala
Sindrom dijabetičkog stopala je jedna od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa, javlja se kod gotovo 10% tih bolesnika. S obzirom da se učestalost šećerne bolesti povećava svake godine, razvoj dijabetičkog stopala se...
Čitaj više »