Hemoglobin je proteinski kompleks koji je dio crvenih krvnih stanica - crvenih krvnih stanica. Njegova glavna funkcija je prijenos kisika iz pluća u tkiva i uklanjanje ugljičnog dioksida..
Preporučujemo da pročitate: - Povišena razina hemoglobina u žena: što piše i što učiniti - Što hrana snižava hemoglobin u krvi: uzroci hiperhemoglobinemije - povišeni hemoglobin u muškaraca: što piše i što treba učiniti
Uzroci niskog hemoglobina i simptomi anemije
Sa smanjenjem razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica iz različitih razloga, osoba razvija patološko stanje - anemiju. Kako ova slabost napreduje, pojavljuju se specifične pritužbe i komplikacije koje ugrožavaju zdravlje.. Anemiju uzrokuje:
- gubitak krvi uslijed traume, unutarnje krvarenje;
- bolesti koje uzrokuju nedostatak ili nemogućnost apsorpcije željeza, cijanokobalamina (vitamina B12), folne kiseline u tijelu;
- patoloških procesa koji se javljaju s oštećenjem crvene koštane srži, slezene, bubrežnog tkiva;
- korištenje određenih lijekova;
- loša prehrana.
Kod nedostatka hemoglobina kod ljudi je uočeno:
- opća slabost, tinitus;
- kratak dah uz lagani napor;
- nenormalni zvukovi pri slušanju srca;
- blijeda i hladna koža ruku i nogu;
- često grčevito grčenje;
- smanjena otpornost na infekcije.
Pojava osobe s znakovima anemije je vrlo karakteristična - blijeda, sa suhom kožom i lomljivom kosom, mikrostrukture se često pojavljuju na koži, osobito u uglovima usta. Smanjena tjelesna težina.
Imajte na umu: u kliničkoj analizi krvi, stopa hemoglobina u muškaraca je 130-160 g / l, sadržaj hemoglobina u žena je nešto niži - 120-150 g / l, u djece, stopa varira ovisno o dobi unutar 115-150 g / l. Smanjenje ovih stopa ukazuje na razvoj anemije..
Kako i kako povećati hemoglobin dok ga smanjujemo
Preporučujemo da pročitate: Dodaci željeza za anemiju: pregled sredstava
Prije svega, potrebno je otkriti uzrok niskih razina crvenih krvnih stanica i hemoglobina. Ako osoba ima stalni izvor manjih krvarenja, na primjer upalne bolesti desni, koje stalno dovode do mikro-krvarenja, tada je potrebno liječiti temeljnu bolest kako bi se smanjio kronični gubitak krvi..
Također, eliminacija glavne patologije je potrebna u slučajevima nepravilne apsorpcije tvari koje su potrebne za sintezu hemoglobina. Dugotrajno ginekološko krvarenje zahtijeva liječenje uzroka. Nakon uklanjanja bolnih promjena koje dovode do smanjenja hemoglobina u krvi, trebali biste razmisliti o prehrani koja će pomoći eliminirati učinke anemije. Naravno, samo se jedan proizvod u većini slučajeva ne može postići. Potrebna je terapija lijekovima, ponekad u bolnici..
Osnovni proizvodi za hemoglobin
Među mesnim proizvodima, teletina je najvrednija za poboljšanje apsorpcije i sinteze hemoglobina. Također vrlo korisno je meso bilo koje stoke. Jetra ima posebna svojstva za stvaranje krvi. Za promjenu, dobro je kombinirati ga s kuhanim bubrezima, krvavom kobasicom. Biljna prehrana treba sadržavati žitarice, posebno heljdu. Kuhani kuhani grah također pomaže u borbi protiv anemičnih pojava. Zeleni su korisna jela i salate koje sadrže mlade kopriva. Pozitivan učinak ima peršin. Od povrća treba dodijeliti crvenu repu, crvene vrste mrkve, tikvice i tikvice, rajčice. Od voća, prednost imaju jabuke, lubenice i dinje. Dobra alternativa našim plodovima su banane, koje se mogu kupiti gotovo cijele godine. Vrlo su korisne brusnice, bobice crne ribizle, zrele breskve i naravno šipak..
Koji se proizvodi preporučuju za povećanje hemoglobina tijekom trudnoće
Niska razina hemoglobina u trudnica je često fiziološki fenomen za oko 20 tjedana. To je zbog ubrzanog rasta djeteta i prilagodbe krvotvornih organa poboljšanom načinu funkcioniranja. Razrjeđivanje krvi ima određeno značenje u prirodnoj prevenciji krvnih ugrušaka. Ponekad broj hemoglobina padne ispod 100 g / l. Snižavanje razine hemoglobina u ranijem razdoblju može biti rezultat neke vrste patologije ili loše prehrane. U ovom slučaju, osim liječenja, potrebno je u prehranu uključiti i proizvode koji će poboljšati kvalitetu krvi..
Obratite pozornost: Eliminiranje niskog broja hemoglobina u trudnica nije lak zadatak, pa njegovo rješenje zahtijeva kombinirane napore liječnika i pacijenta.
Hrana s niskim koncentracijama hemoglobina ne bi se trebala sastojati samo od određenog skupa potrebnih proizvoda, već bi trebala uzeti u obzir i vrijeme njihove uporabe, način pripreme, učestalost i vrijeme prijema. Individualnu prehranu mora pripremiti nutricionist. Treba biti svjestan mogućih netolerancija i alergijskih reakcija na sastojke hrane.. Za povećanje hemoglobina u anemiji trudnica su korisne:
- mesni proizvodi - kuhana teletina i govedina, jezik za punjenje, salate od srca, jela s bubrezima i jetrom;
- kaša od heljde;
- žumanjci kuhanog jajeta;
- kuhani novi krumpir;
- pečene tikve;
- svježe naribanu crvenu ciklu, također kuhanu;
- salate od rajčica s povrćem (osobito s peršinom);
- svježe voće - kruške i jabuke. Može se peći. Dunja i dragun, marelice u bilo kojem obliku (svježe, džem) su vrlo korisne;
- crvene bobice - brusnice, divlje jagode;
- domaći sokovi i voćni napici. Najkorisniji je šipak. Miješana jabuka-mrkva također pomaže;
- kavijar crvenog lososa;
- orasi i tamna čokolada.
Imajte na umu: mesni proizvodi ne smiju biti zamrznuti, potrebno je koristiti samo svježe proizvode. Za poboljšanje apsorpcije potrebnih tvari za povećanje hemoglobina, bolje je piti meso s morsom, zeleni čaj s limunom. Upotreba crnog čaja i kave treba biti ograničena, jer ta pića ometaju normalnu apsorpciju željeza, glavne strukturne komponente hemoglobina.
Prehrana s niskim hemoglobinom kod djeteta
Anemija je vrlo česta u mladih bolesnika. Nedostatak hemoglobina u dojenčadi javlja se u odsutnosti majčinog mlijeka. Apsorpcija željeza se smanjuje kada se beba hrani smjesama kravljeg mlijeka koje imaju sposobnost vezanja željeza, zbog čega bebino tijelo počinje osjećati nedostatak..
Posebno je opasan gubitak željeza prije dobi od 1 mjeseca, kada je potreba za hemoglobinom posebno visoka, a mogućnosti prehrane ograničene zbog prehrambenih navika ove dobi. Niska razina hemoglobina kod djeteta zahtijeva obveznu medicinsku korekciju s dodatkom željeza. Terapija mora biti dopunjena s prehranom hemoglobinom koja, kada se pravilno koristi u kombinaciji s lijekovima, daje dobar učinak..
Da biste poboljšali učinak hemoglobina vaše bebe, morate napraviti dijetu koja uključuje:
pileći file, ptičja jetra, kuhano teleće meso, kuhano srce i jezik;- crvene jabuke, sirove i pečene, složenke s svježim sirom;
- marelice, jagode, jagode, nara;
- pečeni krumpir, kaša od heljde;
- grašak;
pileći file, ptičja jetra, kuhano teleće meso, kuhano srce i jezik;Osnovna prehrana za hemoglobin za odrasle
U slučaju niskog hemoglobina kod odrasle osobe, prehrana proizvoda postaje mnogo šira. Potrebno je, osim željeza, dodati i namirnice koje sadrže velike količine folne kiseline i vitamina B12, koje su aktivno uključene u sintezu proteina za crvene krvne stanice.
Za bolesti koje se javljaju s smanjenjem broja hemoglobina u odraslih, za krvarenje, preporučljivo je da se gore navedenim proizvodima dodaju sljedeće vrste:
- riblja i mesna jela pripremljena na različite načine, uključujući prženje, kuhanje, pušenje;
- jaja piletine i prepelice;
- morske kozice, dagnje, kamenice, slanica, morska kelj;
- soja;
- sušeno voće;
- grožđe, šljive, kivi, banane, suhe marelice, suhe marelice, grožđice;
- naranče, mandarine, limun;
- cvjetača, brokula;
- sokovi;
- vino od crvenog grožđa.
Preporučeni proizvodi za anemiju uzrokovanu rakom
Anemija se javlja kao posljedica oslabljene bolesti i teških oblika liječenja (operacije, kemoterapije, radioterapije) u tijelu bolesne osobe. Bolesnicima s tumorima preporuča se vraćanje svježe šljive na hemoglobin. Zimi i izvan sezone možete jesti zamrznuto. Šljiva je u takvim slučajevima vrlo učinkovita..
Treba napomenuti da za probleme probavnog trakta, ovo voće treba koristiti pažljivo, ili napušteno. Ako je nemoguće primiti šljive, možete ih zamijeniti juhom od jabuke. Kuhajte ga mora biti pažljivo, sipati bobice s toplom vodom, ali ne i kipuće vode, inzistirajući u termos, bez produljenog ključanja, što smanjuje korisna svojstva ovog pića.
Neke nutritivne značajke u liječenju niskog hemoglobina
Pravilno odabran i pripremljen skup proizvoda za borbu protiv anemije treba pravilno konzumirati..
Obratite pozornost: Najveći postotak apsorpcije željeza je u uporabi teletine koja se mora isprati sokovima, osobito narančastim ili voćnim. Ako nakon obroka pijete čaj ili kavu, probavljivost željeza dramatično će pasti. Također, nemojte prati mesna jela mliječnim proizvodima..
Ne zaboravite jesti jabuke i barem pola sata nakon toga ne uzimajte ništa. Bugarske slatke paprike treba dodati u salate od mesa i povrća, što poboljšava apsorpciju željeza.. Više informacija o razlozima za snižavanje koncentracije hemoglobina i posebnih dijeta za hemoglobin možete dobiti ako pogledate ovaj videozapis:
Stepanenko Vladimir, kirurg