Nije poznato tko je točno postao prednik ideje o gubljenju težine na dječjoj hrani. Modni dizajner Eddie Sliman ustrajava kako je došao na ideju da nahrani muške modele dječje hrane. Jednom mu je pomogao u razvoju čvrsto priležećih silueta za Christian Dior. Još jedan kandidat za autorstvo je fitness trener slavnih Tracy Anderson, koji se hranio dječjom hranom Jennifer Aniston. Glumica je, uz pomoć ove tehnike, savršeno smršala.
Bilo kako bilo, dijeta na dječjoj hrani daje brze rezultate. Za samo nekoliko dana možete izgubiti 5 kg.
Posebna značajka prehrane za dječju hranu je ta što ti proizvodi ne sadrže GMO, ekološki su prihvatljivi i podvrgnuti se temeljitom i sveobuhvatnom testiranju. Osim toga, da osoba gubi na težini, ponovno dobiva zdravlje, jer se iz tijela uklanjaju štetne tvari.
Gubitak težine nastaje rezanjem unosa kalorija. U isto vrijeme, jelovnik može biti vrlo raznolik - asortiman pire krumpira i kaše je velik..
Sadržaj članka:
- 2 opcije dijetnog izbornika za dječju hranu
- Za i protiv dijeta za dječju hranu
- kontraindikacije
- Mršavljenje Recenzije
2 opcije dijetnog izbornika za dječju hranu
1 mogućnost prehrane
Ako je izbor na prvoj verziji dijete za dječju hranu, onda ćete je morati kupiti bilo u specijaliziranim odjelima ili u ljekarničkim točkama. Otpušta se u limenke ili staklene posude. U prehrani su pire od voća i povrća s vrhnjem, mesnim pireom i žitaricama. Jedini uvjet koji mora biti zadovoljen je da se izdrže kalorije, koje ne smiju biti veće od 1000 kcal dnevno..
Ako tijekom dana osoba pije sok, onda treba sažeti njihove kalorije. Ostali proizvodi se ne jedu. Tijekom prehrane dopušteno je piti mineralnu vodu, ali bez plina. Količina vode nije ograničena.
Prva varijanta prehrane smatra se vrlo strogom, stoga bi je trebali odabrati oni ljudi koji vode sjedeći način života i ne bave se sportom. Važno je da osoba nema problema s probavnim sustavom..
Dijeta traje 5 dana, ako prekoračite ovo razdoblje, tijelo kasnije može napustiti percepciju normalne hrane. Rezultat će biti vrlo tužan: povećava se rizik od čira na želucu, duodenalnog ulkusa i drugih patologija probavnih organa.
Izbornik 1 dijeta opcije za dječju hranu za 5 dana
doručak | ručak | Poslijepodnevni čaj | Večera | |
1. dan | Instant zobena kaša, sok i jabuka | Mesni pire (2 porcije), povrće za ukras | Mliječni sir (ambalaža) | Pire od voća i povrća (nekoliko staklenki) |
2. dan | Dvije staklenke od bilo kojeg pirea na izbor, svježi sir | Instant kaša (2 pakiranja) | Voće i sok | Voće i pire od kreme (2 porcije) |
3. dan | Skuta (1 porcija), čaša zelenog čaja | Meso pire krumpir (3 porcije), sok | Kolačići i zeleni čaj | Pire od povrća (2 porcije) |
4. dan | Voćni pire (3-4 porcije) | Pečena brokoli, kuhana piletina (100 g) | Bez masnoće | Pire od povrća (2 staklenke), sok |
5. dan | Skuta i voćni pire | Instant kaša - 3 obroka | Voćna salata i sok | Pire s voćem i vrhnjem (2 staklenke) |
2 dijeta opcija
Druga verzija prehrane za dječju hranu uključuje njezinu uporabu ne kao glavno jelo, već kao dodatak običnoj hrani. Tijekom osnovnog obroka, osoba treba jesti jelo koje sadrži dovoljno vlakana (salata, riba, meso).
Sparing dijeta opcija za dječju hranu omogućuje vam da jedete punopravne hrane za odrasle tijekom ručka. Tijekom ostatka obroka osoba treba jesti pire od staklenki. Tako se ispostavlja da su doručak i večera predstavljeni kao "dječji jelovnik", a ručak kao "obrok za odrasle".
Za i protiv dijeta za dječju hranu
Prednosti prehrane za dječju hranu:
Ova hrana sadrži sve potrebne setove vitamina, makro i mikronutrijenata.
Konzervirana hrana ima strogo određenu veličinu porcija, uvijek označava kalorijski sadržaj i kemijski sastav. Stoga, neće biti poteškoća u izračunavanju vlastitog izbornika.
Osoba neće trošiti vrijeme na kuhanje. Ovi proizvodi su prikladni za ponijeti sa sobom bilo gdje..
Težina ide brzo, rezultat je prilično stabilan.
Svi proizvodi su visoke kvalitete, ne sadrže štetne tvari i temeljito su testirani. Dakle, dijeta omogućuje ne samo da biste dobili osloboditi od viška težine, ali i staviti u red zdravlja.
Protiv prehrane za dječju hranu:
Čista hrana nije uobičajena za odrasle organe u probavnom sustavu, stoga su mogući različiti poremećaji u njihovom radu..
Sol, šećer, začini, škrob - sve su te komponente sadržane u malom pireu u ograničenim količinama ili su potpuno odsutne. Za odrasle osobe, odustajanje od uobičajenog okusa jela može biti izazov..
Cijena dječje hrane viša je od običnih proizvoda..
kontraindikacije
Kontraindikacije prehrani za dječju hranu:
Ako osoba vodi aktivan životni stil, onda mu takva prehrana ne odgovara. Dnevni unos kalorija je nizak, što može dovesti do slabosti, vrtoglavice, općenito slabog blagostanja.
Anemija i poremećaji mišićno-koštanog sustava također se primjenjuju na kontraindikacije za uporabu ove prehrane..
Mršavljenje Recenzije
Yarin, 33 godine: "Zadržao sam dijetu 9 dana, pomogla mi je postići željeni rezultat. Za tjedan dana sam uspjela izgubiti 4 kg prekomjerne težine. U isto vrijeme nisam gladovala, ali sam stvarno htjela pojesti nešto slano ili začinjeno. na takvu dijetu ne može podnijeti, sva hrana je blag, neukusan i ne uzrokuje apetit ".
Maxim, 30 godina: "Gradio sam mišiće, radio sam na simulatorima. Pojeo sam prašak za djecu, trener mi ih je savjetovao. Nisam čak ni očekivao da ću postići takav ogroman uspjeh. Oni koji žele zamijeniti proteine sirutke kako bi spasili, koristiti dječju hranu..
Sasha, 22 godine: “Prvi put sam saznala za postojanje takve dijete na forumu za mlade majke. Tamo su djevojke napisale da možete brzo izgubiti na težini pomoću tehnike Tracya Andersona. doručak jeo voćnu kašu, pire meso za ručak i pire od sira za večeru.U 3 dana sam uspio izgubiti 3 kilograma.Rezultat je bio vrlo impresivan, pa sam odlučio ponovno probati, ali sada sam preživio svih 5 dana. kao i obično, težina se povećavala, ali određeni rezultat e još uvijek sačuvani. Volim ova dijeta je da se ne može uzeti vremena za kuhati posebna jela, a uz brojanje kalorija nije bilo problema. one majke koje imaju malu djecu, obavezno me razumjeli ".