Vitamin B13 ili orotična kiselina

Prije nego što počnete detaljan pregled vitamina B13 (orotne kiseline) i njegovih učinaka na ljude, vrijedi napomenuti da ovaj vitamin nije najpoznatiji u svojoj skupini. Iako to ne znači njegovu beskorisnost.

Fotografija: ..com. Posted by: margaryta.

Crijevna mikroflora u ljudskom tijelu sposobna je sama proizvesti korisnu orotičnu kiselinu. Druga stvar je da je često ova tvar potrebna u većim količinama..

S obzirom da posljednjih godina znanstvenici sve više obraćaju pažnju na tako slabo proučene tvari, imamo pravo očekivati ​​vijesti o prednostima vitamina B13.

Terapijski učinak

U međuvremenu su poznate sljedeće činjenice: ovaj spoj sprječava razvoj određenih bolesti jetre (kronični hepatitis), bori se za prerano starenje, pomaže liječnicima u liječenju multiple skleroze i osigurava zdravu kožu, kosu i nokte..

Znanstvenici također sugeriraju korisne učinke vitamina B13 na bolesnike s degeneracijom miokarda i kardiomiopatijom. Do sada su provedene relevantne studije samo na hrčcima, koji su pokazali izvrsne rezultate s uvođenjem soli orota u hranu.

Kardiogram za procjenu patoloških promjena pokazao je značajno smanjenje oštećenja miokarda. Čak i ako je eksperimentalni lijek još uvijek daleko, izgledi za korištenje vitamina B13 u liječenju teških bolesti srca su očiti..

Orotska kiselina je uključena u biokemijski metabolizam cijanokobalamina (B12) i folne kiseline (B9). Na temelju toga možemo pretpostaviti korisnost uzimanja vitamina B13 s manjkom dvaju drugih specifičnih tvari u tijelu.

Simptomi nedostatka

Nedostatak same orotične kiseline je iznimno rijetka. Njegovi znakovi su: pojavljivanje kristala u mokraći, degeneracija stanica, oslabljen imunitet, anemija, niske razine vitamina B12, problemi sa srcem, povećanje težine, velike krvne stanice nepravilnog oblika, problemi s kožom, bolest jetre, mentalna retardacija, prerano starenje.

Prirodni izvori

Najbolji prirodni izvori su: korjenasto povrće (mrkva i repa), kiselo ili koagulirano mlijeko (tekući prozirni dio), sirutka, govedina. Kao dodatak prehrani, ovaj je vitamin dostupan u obliku kalijevog orotata..

Stručnjaci smatraju "neprijatelje" sunčeve svjetlosti vitamina B13 (štetne za većinu B vitamina) i vode.