U slučaju bilo kakve nelagode, navikli smo koristiti lijekove. Ponekad je stvarno nemoguće bez lijekova, ali u nekim slučajevima mogu se uspješno zamijeniti prirodnim lijekovima. Sok tretman je koristan i ukusan, i što je najvažnije, takva terapija eliminira pojavu nuspojava. Sve što trebate je sokovnik, kao i svježe povrće i voće. Saznajte u članku učinkovite recepte za liječenje sokova..
Tretman sokova: ukusan i zdrav
Sok, koji će pomoći riješiti se mamurluka
Trebat će vam: 2 naranče, 125 g papaje, 1 krastavac.
Zahvaljujući papaji, moguće je smiriti živčani sustav, a krastavac pomaže eliminirati toksine i ispuniti tijelo vlagom koja je izgubljena tijekom zabave. Naranča opskrbljuje tijelo vitaminom C, koji je neophodan za detoksikaciju..
Sok, koji će pomoći riješiti se edema
Trebat će vam: 1 veliki krastavac, 1 kruška, 125 g šparoga, 125 g lubenice, 10 listova maslačka (rukola).
Edem se često javlja upravo zbog nedostatka tekućine u tijelu, jer ako tijelo osjeća da prima nedovoljnu količinu vode, ono počinje da zarobljava tekućinu..
Sok, koji će pomoći s povećanim pritiskom
Trebat će vam: 1 krastavac, 125 g kivija, 1 žlica sjemena nara (dodaju se spremnom soku).
Često je povišeni tlak rezultat krvnih ugrušaka i “začepljenih” arterija. Zahvaljujući vitaminu C nastaje kolagen koji povećava elastičnost krvnih žila. Ovaj se vitamin može boriti s drugim uzrokom edeme - oksidativnih procesa, uz to razrjeđuje krv i doprinosi boljoj cirkulaciji.
Sok, koji će pomoći kod glavobolje
Trebat će vam: 125 g komorača, 175 g bilo koje zelene salate, pola limuna (iscijedite sok, ogulite koru i dodajte gotovom soku).
Komorač i zelena salata imaju opuštajući učinak na živčani sustav zbog činjenice da sadrže velike količine kalija i magnezija. Takve tvari sprječavaju grčeve - glavni uzrok glavobolje..
Sok kako bi se riješili akni
Trebat će vam: 100 g rotkvica, 100 g sirovog krumpira, 100 g mrkve, krastavac.
Ovi sastojci ne samo da štite kožu, već i sprečavaju pojavu osipa u budućnosti. Osim toga, karotenoidi daju koži prekrasnu zlatnu nijansu, poboljšavaju ten i sprječavaju starenje kože..
Sok koji olakšava zatvor
Trebat će vam: 25 g suhih šljiva, 125 g špinata, 250 g krušaka.
Budući da ovaj sok sadrži probavne enzime i vlakna za liječenje, kretanje hrane kroz crijeva je uvelike pojednostavljeno. Osim toga, ovaj sok je u stanju stimulirati probavu i očistiti tijelo iznutra..
Sok kako bi se riješio stresa
Trebat će vam: 175 g ananasa, 125 g zelene salate, 50 g komorača (također cilantro ili špinat će učiniti), 50 g stabljika celera.
Sastojci ovog soka potiču opuštanje tijela, a zahvaljujući antioksidansima, čuvaju se živčane stanice.
Sok koji pomaže srcu
Trebat će vam: 125 g crvenog luka, 125 g svježe repe, 250 g mrkve, 125 g lišća ljekovitog daupea (možete koristiti peršin), 1 češanj češnjaka.
Poznato je da uz redovitu konzumaciju vitamina C i E u kombinaciji s umjerenim vježbama, možete produžiti život za 10 godina. Upravo ta strategija pomaže u poboljšanju rada srca i održavanju zdravlja..
Sok koji eliminira celulit
Trebat će vam: 50 g repe, 100 g celera, 200 g jabuka.
Kao uzrok nastanka celulita dolazi do šlage, voće koje sadrži vodu u velikim količinama pomoći će očistiti tijelo. Koristite ovaj sok u kombinaciji s oblozi i sportskim aktivnostima..
Sok, koji će pomoći poboljšati stanje noktiju i kose
Trebat će vam: 100 peršina, 175 g zelene paprike, 175 g korijena pastrnjaka, 2 krastavca.
Zahvaljujući vitaminima A, C, K, kalija i beta-karotena, koji se nalaze u ovom soku, moguće je nabaviti šik bujnu grivu i lijepe nokte..
Tretman sokom bit će puno učinkovitiji ako se gotovom piću doda žličica biljnog ulja - sokovi će donijeti više koristi, a vitamin A lakše će se probaviti..