Dolazi vrijeme kada je potrebno da odrasla djeca idu od kuće do sveučilišta ili do vlastite mlade obitelji. Mnogi to rade s osjećajem tuge, gubitka i pustoši. Dijete im više nije potrebno toliko koliko je to bilo prije. Kako pomoći djetetu da uđe u odraslu dob, pusti ga, ali uvijek ostani blizu?
Normalne i uznemirujuće reakcije roditelja
Osjećaj neke tuge i praznine je prirodan za roditelje. Dijete je uvijek bilo negdje u blizini, zahtijevalo je sudjelovanje i brigu, tugovalo i zadovoljilo roditelje, ispunjavajući ga dijelom svog života. Zapravo, sasvim je normalno da povremeno plačete ili sjedite u praznom vrtiću kako biste se osjećali bliže svom djetetu..
Ne stidi se svojih osjećaja.!
Oni su većini roditelja poznati. Međutim, ako doživite bilo koji od sljedećih simptoma duže od dva tjedna, trebate potražiti stručnu pomoć..
Zabrinjavajući simptomi
- Mislite da je vaš korisni život završen.
- Vi stalno plačete.
- Toliko ste tužni da odbijate ići na posao ili razgovarati s prijateljima..
Čini se da je "odlazak" vašeg "pilića" izazvao depresivne reakcije koje je potrebno riješiti. Porazgovarajte o svojim problemima sa specijalistom - najvjerojatnije će vam nekoliko sesija kognitivno-bihevioralne terapije pomoći da se riješite neodoljivih emocija i steknete osjećaj perspektive..
Tijekom tog razdoblja potrebna vam je podrška rođaka i prijatelja - pogotovo ako su morali u nekom trenutku svog života proći kroz "sindrom praznog gnijezda"..
Ostanite u kontaktu s djecom.
Danas je lakše nego ikad ostati u kontaktu s djecom koja su napustila dom. Mobilna komunikacija, Skype, WhatsApp, Viber, e-pošta - imate veliki broj mogućnosti da ostanete povezani! Neke obitelji koriste društvene mreže kao što su Facebook, VKontakte. Međutim, prema statistikama, više od 70% mladih u dobi od 18 do 25 godina svjesno je odlučilo ne biti “prijatelji” sa svojim roditeljima na društvenim mrežama. A tko ih može kriviti? Nisi prijatelj, ti si roditelj.
Većina djece radije komunicira tekstualnim porukama (SMS i Messenger porukama), jer je brza, zgodna i ne dopušta roditeljima da se "objese".
Zapamtite, teško je ne samo za vas!
Također nije lako za djecu - također osjećaju nostalgiju i nedostaje vam, ali se također moraju prilagoditi novom timu i novim uvjetima - imaju puno svojih zadataka! Je li pošteno da ih učitavate svojim mentalnim stanjem? Roditelji su dužni pripremiti djecu za samostalan život i olakšati odvajanje, a ne obrnuto. Zato što je dovoljan izraz "nedostaješ mi".
Izbacite svoje tuge na partnera, prijatelja ili terapeuta, ali ne na dijete. Pomozite mu da se nosi sa situacijom i uživajte u novim prijateljima, zanimljivim aktivnostima i prvim postignućima..
Došli ste u novu fazu života
Sigurno ste dobili ogroman mentalni popis stvari koje ste dugo željeli učiniti, ali niste imali vremena za to. Došlo je vrijeme da se razmazite! Uzmite svoj "popis želja" - i idite! Vi svibanj želite pjevati u zbor ili naučiti talijanski, idite na prijateljevu kuću za mjesec dana ili se prijavite na dating site i upoznati zanimljiv čovjek - sada možete priuštiti. Zapravo, kao i svakodnevna zadovoljstva - kao što je dugotrajno ležanje u mirisnoj kupki s mjehurićima. I dalje imate pola života naprijed - iskreno, ne najgore! Ako ste samci, ovo je možda dobar trenutak da proširite svoj društveni krug..
Ali ako ste u dugoročnoj vezi, sindrom praznog gnijezda može izazvati negativne misli o stanju vaše romantike, pa čak i osjećaja očaja. Što se događa ako otkrijete da je bez stalnog prisustva djece vaš odnos suvišan i beznačajan? Nakon što je mlađi sin ušao na fakultet, moji prijatelji - bračni par - odlučili su organizirati "proslavu života".
Putovali su na egzotična mjesta u Aziji i otkrili da imaju potpuno različita mišljenja o tome kako provoditi vrijeme. Htjela je posjetiti drevnog Ankgora, a on je više volio čitati, pijući džin u ležaljci pored bazena. Večeri nisu bile bolje. Sjedili su nasuprot drugome za profinjenim stolom uz svijeće i nisu mogli smisliti ništa o čemu bi mogli razgovarati. Do kraja "proslave života" par je odlučio razvesti se.
Nažalost, često odlazak djece iz doma kod kuće otkriva slabosti u vašem odnosu. Možete li ih spasiti? Samo ako oboje imate zdrav razum i želju da nastavite biti zajedno..
Ništa neće biti isto..
Ne donosite brze odluke. Shvatite da ste u krizi, koju trebate izvući iz zajedništva..
Sjetite se što vas je povezalo prije mnogo godina.
Razmislite koliko mislite jedni drugima kao osobi, dvije odvojene osobe, unatoč tome koliko ste godina izvršili roditeljsku ulogu. Nevjerojatno je kada se, nakon teškog stadija "otpuštanja" djece, par ponovno otvori i započne sretniju, prijateljsku i seksualnu fazu..
Novi posao
To razdoblje može biti i vrijeme svježih početaka u smislu aktivnosti. Ovo je vrijeme za novi početak: ako ste se ranije, kada ste se posvetili djeci, bavili slabo plaćenim radom na pola radnog vremena, možda biste željeli razmotriti daljnje obrazovanje ili profesionalnu prekvalifikaciju. Ili možete ispuniti nepotrošene ambicije i pokrenuti vlastiti posao..
Novi izazov
Ovo je teško vrijeme za vas. Ništa neće biti isto. Ali činjenica da je sve drugačije ne znači da je gore. Mnogi roditelji koriste drugu polovicu života iznimno plodonosno i, naposljetku, rade stvari o kojima se nikada ne bi usudili sanjati dok su njihova djeca bila kod kuće..
Britanski sociolozi 2010. godine proveli su istraživanje o 2 tisuće roditelja čija su djeca nedavno napustila dom. Znanstvenici su otkrili da je većina mama i tata: osjećali su se deset godina mlađi, zarađivali prosječno 600 funti mjesečno, povećavali broj prijatelja i vrijeme provedeno s njima, imali nove hobije, vjerovali da su se njihovi osobni odnosi poboljšali.
Stoga, čak i ako se osjećate prilično tužno čitajući ovaj članak, crpite inspiraciju iz činjenice da ćete u bliskoj budućnosti gotovo sigurno biti sretniji nego ikada prije..