Prednosti čokolade za žene je vrijedno straha da se ugojiti

Korist od čokolade za mnoge od nas leži samo u činjenici da je ova delicija u stanju podići raspoloženje svojim ukusom. Za sve ostale, svaka žena koja brine o svom tijelu izbjeći će konzumaciju čak i kriške čokolade, bojeći se dobiti dodatne kilograme. Međutim, u ovoj slatkoći, kako se ispostavilo, postoji značajna korist za žensko tijelo. O tome što može biti korisno čokolade i kako čokoladice na policama naših trgovina trebaju biti pouzdane - i reći će danas.

Prednosti čokolade: što je čokolada stvarno korisna

Sada u svakom supermarketu ili slastičarnici možete pronaći mnoge vrste čokolade s raznim nadjevima, komadima voća ili orašastih plodova, pa čak i egzotičnu kombinaciju okusa kakao zrna sa začinima. I bilo bi pogrešno pretpostaviti da je sva ova čokolada zdrava. Ta svojstva, koja vam kasnije opisujemo, odnose se isključivo na gorku čokoladu, koja sadrži samo kakao maslac bez dodatnih nečistoća. Korisno je jesti ga u malim količinama, ne oštećuje zubnu caklinu, ne uzrokuje alergijske reakcije i ne dovodi do povećanja tjelesne težine..
Prednosti čokoladnog mlijeka ili bijelog - to je općenito mit. Mlijeko bar sadrži veliku količinu šećera, a kakao, naprotiv, je manje. Ali najviše beskorisna i čak štetna je bijela čokolada. Može se čak smatrati i uvjetovanom čokoladom, budući da je sadržaj kakao maslaca u njoj uglavnom minimalan - na razini od 20 posto..

Pratite nas na Instagramu.

Koristit će samo tamna čokolada s maksimalnim postotkom kakao zrna. Da se može jesti bez štete po oblik i zube. Međutim, također je važno znati mjeru, a ne da se zanese čak i uz ovu korisnu slatkoću..

Prednosti čokolade za naše tijelo

Nutricionisti napominju da će gorka čokolada biti korisna samo ako se ne jede puno 25 grama dnevno. To jest, ovo je četvrti dio redovne čokolade od 100 grama..

A ako slijedite ovaj savjet, naći ćete sljedeće korisne osobine ovog slatkog:
1. Potiče mentalnu aktivnost zbog sadržaja u sastavu fosfora koji hrani moždane stanice.
2. Uspostavlja procese staničnog metabolizma zbog sadržaja magnezija, koji je neophodan za normalizaciju rada stanica našeg tijela, a rezultat toga je poboljšanje našeg blagostanja.
3. Ojačava koštano tkivo zbog sadržaja kalcija. Stoga je posebno korisno jesti gorku čokoladu za djecu - umjesto uobičajenih slatkiša i slastica. Naravno, morate se pridržavati ove mjere.
4. Zbog sadržaja tyanina poboljšava se stanje zuba - ima antibakterijska svojstva. To je izvrsna prevencija karijesa! Osim toga, fluorid koji se nalazi u svakoj pločici jača zubnu caklinu.
5. Pojačava imunitet u razdoblju bolesti.
Kao što možete vidjeti, prednosti čokolade nisu bajke. Uobičajena pločica delikatese skriva u sebi skup korisnih svojstava koje čak ni niste pogodili. To jest, nisu svi slatkiši pokvarili zube i oblik, kao što su mnogi od nas mislili. Gorka čokolada može biti ne samo izvrsna poslastica, već i koristan proizvod za svaki dan..

Gorka čokolada može stimulirati mozak, poboljšati stanje koštanog tkiva i metaboličke procese na staničnoj razini. Također možete jesti čokoladu u doba godine kada postoji rizik od prehlade, jer jača imunološki sustav..

Prednosti čokolade za žensko tijelo

Svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva voli tu poslasticu i neće propustiti priliku da se mazi s nekoliko kriški. I ne čudi, jer prednosti čokolade - to je dokazana činjenica. Istina, mnoge djevojke pokušavaju isključiti sve konditorske proizvode zbog straha od narušavanja figure..
Ali žurimo se da vas uvjerimo - nekoliko kriški gorke čokolade ne samo da neće štetiti, nego će imati koristi..

I tako što:
1. Normalizacija raspoloženja - zbog česte varijabilnosti u raspoloženju žene može doživjeti depresiju. A najbolji način u ovom slučaju je čokolada, jer se ponaša kao antidepresiv zbog sadržaja magnezija u sastavu..
2. Olakšava tijek predmenstrualnog sindroma - samo 25 grama čokolade dnevno će olakšati promjene raspoloženja u razdoblju prije menstruacije.
3. proširuje mladost - sadržaj antioksidanata u svakoj pločici usporava starenje stanica.
4. Snažan afrodizijak - od vremena francuskog favorita čokolada se smatra snažnim stimulansom seksualne energije. To su dokazali talijanski znanstvenici, koji su otkrili sljedeći uzorak: žene koje se ne odreknu nekoliko kriški čokolade svakodnevno vode aktivniji seksualni život..

Za žensko tijelo, čokolada je korisna jer normalizira raspoloženje, pomaže u suzbijanju procesa starenja, a djeluje i kao afrodizijak. Osim toga, ova slatkoća može ublažiti tijek predmenstrualnog sindroma, koji se odlikuje iznenadnim promjenama raspoloženja..

Dakle, korist od čokolade za žene je neosporna i leži u njenom pozitivnom utjecaju na mozak, raspoloženje i zdravlje kostiju. Također pomaže očuvanju mladosti kože, kao i povećanju seksualne aktivnosti! Naravno, sve ove korisne osobine možete naći samo u gorkoj čokoladi, a ne u drugim konditorskim proizvodima ove vrste., Koji bi trebali biti općenito isključeni iz vaše prehrane. Međutim, umjerenost je također potrebna za zdravu verziju čokolade, inače će se loše odraziti na sliku. Tamna gorka čokolada donijet će malo nesumnjive koristi..

Vidi također: Najkorisniji i štetniji orasi za zdravlje