Datumi mogu produžiti život - stoga razmislite o dugovječnim ljudima iz mnogih zemalja koji se uglavnom hrane ovim voćem. U mnogim dijelovima Kine, na primjer, ljudi konzumiraju datume u velikim količinama, a neki su ograničeni samo na ovaj proizvod i žive jako dugo (više od 100 godina). Datum dlanovi rastu na Bliskom istoku i Sjevernoj Africi. Ovaj nevjerojatan plod može poboljšati ljudsko zdravlje, obogatiti esencijalnim elementima u tragovima i aminokiselinama. U ovom članku razmotrit ćemo sva korisna svojstva datuma za organizam: kako obogaćuju i koje su koristi.
Zašto koristiti datume?
Odavno su liječnici primijetili da se osjećaj gladi javlja nakon pada razine šećera u krvi, onda tijelo zahtijeva "hranu" kako bi povećalo tu razinu. Zanimljivo je da samo nekoliko datuma može zadovoljiti i najbrutalniji apetit. Takvo svojstvo ovog voća može pomoći u mršavljenju, održavanju normalne razine šećera u krvi i povećanju aktivnosti mozga..
Datumi sadrže 26-55% šećera - to objašnjava sposobnost zadovoljavanja gladi. Šećer se brzo apsorbira u tijelu, tako da su plodovi datog dlana sposobni vratiti zalihe energije, fizičku snagu, aktivirati mozak, smiriti živce.
Datumi ne sadrže kolesterol, tako da se sva ljekovita svojstva mogu u potpunosti otvoriti u tijelu. Niskokalorično voće - po 100 g računa 142-274 kcal, ako se osuše ili osuše - 340 kcal. Takvi pokazatelji kalorija ovise o velikoj količini suhih tvari - od 40 do 77%. Ne bojte se za figuru, datumi ga ne mogu pokvariti - koristiti umjesto slatkiša i vitko tijelo ostat će vitki.
Ako jedete oko 10 datuma svaki dan, možete osigurati dnevnu količinu elemenata u tragovima: magnezij, bakar, sumpor, 50% norme unosa željeza i 25% norme kalcija.
Datumi i aminokiseline
Ljekovita svojstva datuma se ne računaju. Glavna prednost ovog voća je sadržaj od 23 aminokiseline, koje se ne nalaze u drugim plodovima u istoj količini. U suvišku datuma, esencijalna aminokiselina triptofan je sadržana - ona osigurava normalno funkcioniranje mozga, sprječava njegovo starenje i sprječava poremećaj mentalnog stanja u starosti. Datumi također djeluju kao sedativ i hipnotičar..
Na drugom mjestu nakon triptofana je glutaminska aminokiselina po količini sadržaja u datumima. Može obuzdati žgaravicu neutraliziranjem viška želučane kiseline. Također u tim plodovima sadrži selen - smanjuje rizik od raka, jača imunološki sustav, smanjuje vjerojatnost bolesti srca.
Korisna svojstva datuma, potvrđena od strane liječnika
- Aktivne tvari sadržane u datumima mogu se boriti protiv amebe.
- Također sadrži komponente koje mogu ubiti bakterije..
- Datumi su neophodni za prehranu astronauta. Korisna svojstva ovog voća su mnogo puta veća od koristi kavijara.
- Doprinosi povećanju mišićnih kontrakcija maternice - to olakšava porođaj ženama.
- U datume postoji vitamin A, koji može poboljšati vid u mračnom razdoblju (noću), a također može podržati rad oka..
- Korisna svojstva datuma nadmašuju sva očekivanja za funkcioniranje svih mišića u tijelu. Ova sposobnost je moguća zbog sadržaja vitamina B..
- Savršeno zadovoljiti glad.
- Ako jedete nekoliko dana na prazan želudac, to će pomoći da se očisti tijelo od parazita..
- 5 u 1: datumi se mogu koristiti kao hrana, voće, piće, slatkiši, lijekovi.
Datumi jedenja su potrebni u takvim slučajevima:
- ako je planirano mentalno opterećenje - povećanje funkcije mozga za 20%;
- s iscrpljenjem i fizičkom iscrpljenošću, za obnavljanje snage i energije;
- kod bolesti dišnog sustava;
- u slučaju problema s kardiovaskularnim sustavom: kalij stimulira srčani mišić, jača krvne žile;
- s anemijom i anemijom;
- sprječava razvoj želučanih ulkusa, pojavu tumora crijeva: pektin potiče peristaltiku;
- povećati redove sperme;
- s impotencijom;
- za uspješan tijek radne aktivnosti;
- za prevenciju mentalnih poremećaja;
- za održavanje zdravlja živčanog sustava;
- u prisutnosti morske bolesti i mučnine;
- tijekom prehlade;
- sprječavanje pobačaja;
- ojačati kapilare i spriječiti aneurizme;
- poboljšati učinkovitost probavnog trakta;
- kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje crijeva: I. I. Mečnikov inzistirao je na korištenju datuma tijekom crijevnih poremećaja kako bi se poboljšao rad;
- da oči nisu umorne, da održavaju vid;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- kao učinkovit lijek za snižavanje krvnog tlaka;
- Preporučuje se uzimati antibiotike kako se ne bi naškodilo probavi;
- produžiti mladost i usporiti proces starenja;
- obogatiti majčino mlijeko svim potrebnim elementima u tragovima za dijete;
- liječiti desni i spriječiti krvarenje;
- jačanje imunološkog sustava;
- smanjiti rizik od stvaranja krvnih ugrušaka;
- prilagoditi hiperaktivnost djece;
- u liječenju vrtoglavice i edema u unutarnjem uhu;
- za prevenciju bolesti srca;
- s PMS-om;
- regulirati razinu šećera u krvi;
- smiriti se i opustiti tijekom trudnoće;
- za prevenciju artritisa;
- smanjiti vjerojatnost razvoja raka gušterače;
- za poboljšanje metabolizma;
Posebno je korisno za žene da jedu datume. Problemi s menstruacijom, hormonalni poremećaji tijekom trudnoće, kao što je sprječavanje pobačaja, za održavanje sadržaja mlijeka u mlijeku - to nisu sve korisne osobine datuma za zdravlje žena. Plodovi palmi sadrže tvari koje jačaju maternicu i podupiru mentalno stanje na razini norme. U posljednjim stadijima trudnoće pokazalo se da žene koje imaju šanse za pobačaj koriste datume kako bi ojačale mišiće maternice. Osim toga, aktivne tvari ovog fetusa osiguravaju brz tijek rada. Također, uzimanje datuma u posljednjim mjesecima i tjednima trudnoće sprečava krvarenje nakon porođaja..
Tako univerzalni proizvod: možete ga jesti za dojilje, trudnice, djecu, ljude koji stalno brzo, žene na dijeti, muškarci u bilo kojoj dobi, starije i mlade, to jest, sve.