Elastične stražnjice za 10 minuta dnevno jednostavne vježbe
Elastična stražnjica bez naznake celulita - to nije iluzorni san, već sasvim ostvariv cilj. Da biste postigli taj cilj, morate provesti samo 10 minuta dnevno na jednostavnim vježbama. Jeste li...
Čitaj više »
5 jednostavnih koraka za uklanjanje meteorološke ovisnosti
Još jedan pad temperature ili nagla promjena vremenskih uvjeta uzrokuje glavobolje, opću slabost pa čak i apatiju? Sve ove reakcije mogu biti pokazatelji da ste vi meteorološka osoba. Naravno, gotovo...
Čitaj više »
5 jednostavnih joga poza koje će vam pomoći opustiti ramena nakon napornog dana
Vrijeme koje redovito provodite u pogrešnom položaju na računalu, laptopu ili pametnom telefonu, jednoga dana zasigurno će utjecati na vaše držanje i, kao rezultat, na vaše blagostanje. Poznato je da...
Čitaj više »
5 jednostavnih kardio vježbi koje možete raditi kod kuće
Stisak treninga u radnom danu nije uvijek postignut. Zato sve više i više ljudi, nastojeći održati formu i poboljšati svoje zdravlje, odabrati vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće. Danas...
Čitaj više »
5 jednostavnih yoga push-upova za snažan tisak
Koji su jedini načini na koje ne pokušavamo vježbati kako bismo postigli lijep napeti trbuščić. Trbuh je mjesto gdje su ti dodatni kilogrami najuočljiviji, i košta puno posla da ih...
Čitaj više »
5 jednostavnih i elegantnih frizura za Novu godinu
Budući da ste na novogodišnjoj zabavi, jedva želite stalno trčati prema ogledalu i provjeriti je li sve u redu s vašim stilom. Stoga smo pripremili prvih 5 jednostavnih, ali istodobno...
Čitaj više »
5 najjednostavnijih vježbi za jačanje kostiju
Sljedeći su uvjeti nužni uvjeti za snažan kostur: pravilna prehrana, adekvatan tjelesni napor, odsustvo loših navika i pravovremeno liječenje bolesti pod jasnim vodstvom kvalificiranog stručnjaka. Nažalost, s godinama postoje prirodne...
Čitaj više »
5 proizvoda koji ne mogu piti gazirana pića
Mnogi su vjerojatno upoznati s tvrdnjom da je pijenje gaziranih pića (osobito koksa) krajnje nezdravo. Ipak, većina ljudi uopće ne zaustavlja ta upozorenja i ne prestaje uzimati takva pića. Nepotrebno...
Čitaj više »