Kako ne dobiti na težini nakon dijete 5 savjeta
Kada nastupi trenutak trijumfa i konačno vidite ljestvicu -5, -10 ili čak -20 na vagi, važno je shvatiti da je prošla faza samo pola bitke, jer najvažniji zadatak čeka. Kada...
Čitaj više »
Sjedeći način života kao da ne dobiva dodatnu težinu u uredskom radu
Svatko poznaje situaciju: dobivate uredski posao u prijateljskom timu, naviknete se na započinjanje radnog dana uz šalicu kave (uvijek u pratnji slatkiša) s kolegama i užinu tijekom dana za tvrtku....
Čitaj više »
Kako ne pokvariti trovanja hranom odmor
Praznici su sjajni. Međutim, čak i najbolji dojmovi stranke mogu uništiti neugodnu činjenicu trovanja hranom. Kako to izbjeći? Ako se odlučite pripremiti vlastitu svečanu večeru, vrijedi se prisjetiti važnih pravila:...
Čitaj više »
Kako spriječiti razvoj solarnih alergija?
Svi znamo o blagodatima sunčeve svjetlosti, da se proizvodnja vitamina D pojavljuje u našem tijelu samo pod njihovim utjecajem, da je sunčanje izvrsna prevencija gljivičnih oboljenja. Ali ne zaboravite da...
Čitaj više »
Kako spriječiti nastanak sindroma dijabetičkog stopala
Sindrom dijabetičkog stopala je jedna od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa, javlja se kod gotovo 10% tih bolesnika. S obzirom da se učestalost šećerne bolesti povećava svake godine, razvoj dijabetičkog stopala se...
Čitaj više »
Kako spriječiti razvoj gangrene stopala s dijabetesom
Sindrom dijabetičkog stopala je jedna od najozbiljnijih komplikacija dijabetesa, javlja se kod gotovo 10% tih bolesnika. S obzirom da se učestalost šećerne bolesti povećava svake godine, razvoj dijabetičkog stopala se...
Čitaj više »
Kako trajno ukloniti crne točke na poleđini
Akne, akne i samo crne mrlje na koži mogu se pojaviti ne samo na licu, nego i na cijelom tijelu, osobito na leđima. Koža na ramenima i između lopatica je...
Čitaj više »
Kako naučiti izvoditi stajanje na glavi (Shirshasana)
Naslon za glavu je izvrstan stav koji umiruje um i jača mišiće jezgre. Međutim, kako bi naučili kako napraviti stav, morate imati strpljenje i prvo ojačati jezgru, leđa i ramena,...
Čitaj više »