Da biste spriječili gubitak kose i stimulirali rast kose, možete se poslužiti narodnim lijekovima ili medicinskim metodama. Međutim, treba shvatiti da u prvom slučaju bit će potrebno imati strpljenja i uložiti puno truda, au drugom - iznijeti znatan iznos. Još jedan alat koji se koristi već više od tisuću godina i ne zahtijeva nikakvu financijsku potrošnju je yoga. Danas će vam reći kako poboljšati rast kose pomoću yoga asana.
Kako poboljšati rast kose obavljanjem yoga asana?
U arsenalu yoge postoji niz sekvenci, kompleksa i pojedinačnih asana koje pomažu poboljšanju funkcije organa ili tijela. Joga praktikanti su dobro svjesni kako poboljšati rast kose izvedbom naopako pozirajući (asane)..
Učinkovitost yoga metoda za poboljšanje rasta kose posljedica je zakona gravitacije: kada je osoba u obrnutoj pozi (glavu prema dolje), protok krvi juri u glavu i aktivno njeguje kožu - tako da folikuli dlake dobivaju hranjive tvari.
Dok je u određenim uspravnim pozama (na primjer, u Shirshasani), koža glave podvrgnuta pritisku, što također potiče cirkulaciju krvi u vlasištu..
Vidi također: Gubitak kose: kada posjetiti liječnika
Zatim ćemo pogledati:
- koje yana asane pomažu u poboljšanju rasta kose;
- kako poboljšati učinak asana na rast kose.
Što naglavačke yoga poza pomoći poboljšati rast kose?
Sljedeće asane poboljšavaju rast kose jer:
- ublažavanje stresa;
- poboljšati cirkulaciju krvi u vlasištu;
- povećati protok kisika u glavu;
- pomoći ukloniti toksine;
- poboljšati probavu;
- poboljšati cjelokupno zdravlje.
Sljedeće poze yoge su najučinkovitije u sprečavanju gubitka kose i poboljšanju njihovog rasta:
1. Sarvangasana (sprijeda na lopaticama).
2. Shirshasana (podnožje glave).
3. Uttanasana (nagib prema nogama).
4. Shashankasana (zeca poza).
5. Adho Mukha Shvanasana
Vidi također: Što će se dogoditi ako stojite u pozi psa s izdubljenjem cjevčice svaki dan
6. Ushtrasana (kamelina poza)
7. Apanasana (položaj ispuštanja vjetra)
Upozorenje! Prije izvođenja obrnutih poza, svakako pitajte stručnjaka ako imate bilo kakve kontraindikacije za njihovo izvođenje - na primjer, hipertenzija, trudnoća.
Kako poboljšati učinak obrnutih asana kako bi se poboljšao rast kose?
U idealnom slučaju, potrebno je prakticirati takvu jogu za kosu dva puta dnevno - 3-5 minuta ujutro i navečer. Ne uključujte se odmah nakon obroka. Nakon obroka treba proći najmanje 2-3 sata.
Da bi se poboljšao učinak gore navedenih poza i poboljšao rast kose, prije izvođenja, zagrijati ulje (kokos, maslina, jojoba, sjeme grožđa) i masažne pokrete istrljajte ga u vlasište..
Ne zaboravite da se neke joge poziraju (npr. Na glavi) za početnike pod nadzorom i preciznom kontrolom profesionalnog instruktora..
Redovita izvedba inverznih poza yoge u kombinaciji s intenzivnom masažom i drugim narodnim lijekovima omogućit će vam da primijetite pozitivne promjene za oko mjesec dana. Stoga preporučuje da se oni koji žele poboljšati rast kose u kraćem vremenu, obratiti liječniku koji će propisati posebne medicinske postupke..