Uzroci i simptomi uganuća
Što je uganuće?
Uganuće je ozljeda, koja je suza vlakana ligamenta zbog prekomjerne napetosti. Istovremeno se održava ukupni anatomski kontinuitet tkiva. I jedan i više snopova mogu biti oštećeni u isto vrijeme. Najčešća mjesta uganuća su zglobovi gležnja, koljena ili zglobova. Može doći do potpunog pucanja ligamenata ili čak odvajanja od mjesta gdje su vezani za kost..
Uzroci uganuća
Glavni uzrok uganuća su nagli pokreti u zglobu koji prelaze njegove fizičke sposobnosti. Takva ozljeda može se dobiti na poslu i kod kuće, na ulici ili kod kuće, na stadionu iu teretani. To može biti oštar, nezgodan pokret tijela, puzanje, dislokacija, neuspješno slijetanje nakon skoka, pad na ruku ili ispruženu nogu. U takvim slučajevima, zglob gubi svoj normalan položaj, a ligament koji ga podržava može se rastegnuti..
Često se u toku aktivnih sportova odvija uganuće, posebno kod različitih vrsta hrvanja, igranja tenisa, košarke, nogometa..
Broj žrtava povećava se zimi zbog leda.
Simptomi uganuća
Uganuće se može prepoznati s pojavom boli i crvenila na mjestu ozljede. Kada se dodirne ili pritisne, bol se povećava.
U području istezanja javlja se oteklina. Može se pojačati i pretvoriti u edem. Od krvarenja iz malih žila ispod kože ponekad se pojavljuje modrica. Zbog oštećenja ligamenta u zglobu dolazi do oštrog i opipljivog ograničenja njegove pokretljivosti. Opasnost od takve ozljede je da se simptomi tijekom vremena pogoršavaju. Ako se ozljeda odmah činila lakom, nakon nekoliko sati postaje sve teže pomaknuti se..
Uobičajeno je da se uganuća dijele na tri skupine prema težini..
Umjeren stupanj karakterizira blagi bol kao rezultat razbijanja nekoliko ligamentnih vlakana. S umjerenim stupnjem oštećenja javlja se oteklina i bol u ozlijeđenom području, kao i invalidnost zgloba. Treći stupanj je potpuna ruptura s kasnijom nestabilnošću zgloba, koja se manifestira snažnim bolom..
Liječenje uganuća
Ako sumnjate da je uganuće preporučljivo poduzeti mjere na licu mjesta. Da biste to učinili, ograničite kretanje pogođenog zgloba, štiteći ud od mogućih ozbiljnijih ozljeda. U tu svrhu možete koristiti različita sredstva - kao što su, na primjer, gume ili štake. Popraviti oštećeno područje također će pomoći elastični zavoj ili zavoj. Najučinkovitiji će biti kompresijski cjevasti zavoj ili kompresijski zavoj..
Odmah nakon ozljede pokušajte ohladiti ozlijeđeno područje. Da biste smanjili oticanje i bol, nanesite hladni oblog na zglob ili uronite svoj ud na kratko u ledenu kupku. Hladnoća će vam pomoći suziti žile i smanjiti potkožni edem ili krvarenje..
Oštećeno područje treba držati podignuto, postaviti jastuk, jastuk ili deku.
Nekoliko dana nakon ozljede trebalo bi početi s masažom, fizikalnom terapijom i termalnim postupcima (ozokerit, parafin). Toplina će ubrzati proces resorpcije edema, povećati dotok krvi u zahvaćeno područje, a tkiva će se brzo oporaviti.
Učinkovita metoda za liječenje uganuća je lokalna terapija protuupalnim lijekovima (nesteroidni gelovi i masti). Osim toga, važno je održavati mikrocirkulaciju u oštećenim tkivima. Za to su pogodne elektroforeza ili specijalni pripravci koji poboljšavaju cirkulaciju..
Kako se ne bi ponovilo istezanje na istom mjestu, preporučljivo je držati se kućnog načina rada najmanje tjedan dana..
S takvim oštećenjem nije potrebno napustiti tjelesnu aktivnost, već je najvažnije pratiti opterećenost ozlijeđenog ekstremiteta..
Obuka u bazenu bit će vrlo korisna. Plivanje oslobađa kralježnicu i ubrzava jačanje mišićnog sustava. Ako dodate vodenoj slanici (ljekovito sredstvo, koje je otpadni proizvod mikroorganizama koji žive u naslagama blata nekih jezera), učinak će se povećati. Rapa djeluje analgetski i protuupalno na oštećena tkiva zglobova..
Budite pažljivi! Ako bol ne nestane u roku od nekoliko dana, zglob je deformiran, a kod pritiska se javlja oštra bol (na primjer, kada ozlijeđena osoba stupi na ozlijeđenu nogu ili se nasloni na ispravljenu ruku), postoji mogućnost dislokacije, prijeloma ili rupture ligamenta. U tom slučaju potrebna je medicinska intervencija. Traumatolog će pojasniti dijagnozu, procijeniti opseg oštećenja i propisati odgovarajući tretman. Za pouzdano učvršćivanje zgloba može biti potrebno rendgensko ispitivanje i naknadni gips..
Kada se ligament rupturira, operacija je neophodna za liječenje rana i povezivanje poderanih ligamenata ili tetiva. Osim toga, dobit ćete sveobuhvatne informacije o pravilima proširenja motornog načina rada, ako je potrebno, sigurne lijekove protiv bolova i masti, propisat će se fizioterapijski tretman. Točno pridržavanje medicinskih preporuka omogućit će vam brz povratak na posao, održavanje normalne tjelesne aktivnosti.