Uganuti gležanj - oštećenje, djelomična ili potpuna ruptura jednog ili više ligamenata ovog područja. Vanjski dio gležnja najčešće je pogođen..
Težina takve ozljede određena je brojem oštećenih tetiva i poderanih vlakana svake tetive..
Razlika između uganuća gležnja i drugih uganuća je u tome što se mišići ne lome, samo su ozlijeđeni ligamenti..
Uzroci uganuća gležnja
Tipičan mehanizam za uganuće gležnja je ugurati stopalo unutra ili van, najčešće u hladnom razdoblju na skliskom kolniku, ledenim koracima ili platformama. Do borbe može doći kada hodate po zakrivljenoj površini, nosite neudobne cipele, nespretno kretanje ili čak neuspješnim touchdownovima nakon skakanja. Često se tijekom sporta događaju ozljede gležnja.
Ponekad se događa istezanje jer osoba ima prirodno slabu tetivu u području gležnja..
Simptomi uganuća gležnja
Postoje tri ozbiljnosti oštećenja ligamenta gležnja..
Prvi stupanj karakterizira oštećenje ili pucanje nekoliko vlakana snopa. Žrtva je poremećena blagim bolom pri hodanju, osjeća se ligament.
Drugi stupanj je djelomični prekid ligamenta. U ovom slučaju, simptom ozljede je širenje edema na vanjsku i prednju površinu stopala. Zabrinuti zbog jakih bolova, osobito u području suza. Oni su lošiji kada hodaju, tako da je kretanje u skočnom zglobu zbog sindroma boli ograničeno..
Kod prvog i drugog stupnja oštećenja ligamenata gležnja odstupanja na rendgenskim snimcima nisu vidljiva..
Treći stupanj je ruptura ligamenta ili čak odvajanje od mjesta vezivanja na zglob. Pacijent se žali na jake bolove pri pokušaju stupanja na ozlijeđenu nogu. Oteklina, oticanje i krvarenje proširili su se po površini stopala, čak i na plantarnom dijelu. Funkcija hodanja je bolna i vrlo teška. Postoji nestabilnost u zglobu. Na rendgenskom snimku mogu se vidjeti fragmenti kostiju, koji se ispuštaju zajedno s hrpom.
Liječenje gležnja
Povreda gležnja mora biti posebno liječena zbog nekoliko razloga. Prvo, kasni tretman može uzrokovati kroničnu nestabilnost gležnja. Drugo, u slučaju djelomičnog puknuća tetiva može doći do oštećenja stopala, što će u početku ići nezapaženo, ali u budućnosti značajno će ometati kretanje. Treće, rastezanje može biti popraćeno ozbiljnijom ozljedom ili ozbiljnim komplikacijama (na primjer, uništenje kosti). Stoga, da bi tretman bio učinkovit, oštećeni ligamenti gležnja moraju se popraviti odmah nakon ozljede..
Kao prvu pomoć za takvu ozljedu, morate staviti zategnut zavoj, a na vrhu - led omotan u tanki ručnik. Potrebno je nanijeti hladno na ne više od 15 minuta, a zatim nakon jednog sata pauze ponoviti postupak. To će pomoći smanjiti oticanje i zaustaviti krvarenje u trenutku rupture..
Za ozljede ligamenata gležnja prvog stupnja pacijent nosi takav zavoj do dva tjedna. Ali nakon dva ili tri dana od trenutka ozljede propisana je fizioterapija: ozokerit, izmjenično magnetno polje, parafin, kupke, masaža. Do kraja drugog tjedna počinje oporavak.
Drugi i treći nastavak obično karakterizira jaka bol, pa će pacijentu najprije biti potrebna anestezija. Najčešće korištena otopina novokaina, koja se ubrizgava u ozlijeđeno područje.
Za bilo kakvu složenost oštećenja ligamenata gležnja preporučuje se blagi način fizičkog napora: manje hodajte, manje naprezajte bolnu nogu. Odmor je potreban samo u prvih nekoliko dana nakon ozljede..
Vrijedi obratiti pozornost na još jedan važan detalj liječenja: povišen položaj gležnja smanjit će bol i otekline tijekom uganuća. Podignite nogu iznad razine srca i uspjet ćete uz pomoć stolica, jastuka i drugih improviziranih predmeta.
Drugog ili četvrtog dana bolesti (ovisno o složenosti ozljede) započnite fizikalnu terapiju. Kao vježba zagrijavanja, možete koristiti fleksiju, produžetak, rotaciju stopala u različitim smjerovima. Prestanite zagrijavati zglob ako uzrokuje bol.
Preporučuje se konzultirati liječnika. Stručnjak će propisati anti-nesteroidne protuupalne lijekove koji će smanjiti bol i upalu, te odabrati odgovarajući rehabilitacijski tečaj koji će ubrzati proces ozdravljenja i vratiti pokretljivost skočnog zgloba..