4 načina za pravilno dezinfekciju madraca kod kuće
Svatko od nas provodi puno vremena u svom krevetu. Rijetko razmišljamo o stanju našeg madraca. Ali u stvarnosti, ovo je vrlo važan trenutak u svakodnevnom životu svake osobe. Problem je...
Čitaj više »
4 načina liječenja spinalne stenoze
Spinalna stenoza je sužavanje spinalnog kanala, što dovodi do povećanog pritiska na kičmenu moždinu i živce. Oko 75% svih slučajeva stenoze spinalnog kanala pojavljuje se u donjem dijelu leđa (tj....
Čitaj više »
4 načina za jačanje mrežnice
Sadržaj članka: Laserska koagulacija Jačanje mrežnice sunčevom svjetlošću Gimnastika za oči Uloga prehrane za jačanje mrežnice Mrežnica je tanki sloj živčanog tkiva koje tvori unutarnju membranu oka. Obavlja važnu funkciju...
Čitaj više »
4 načina suočavanja s kroničnim umorom
Prema statistikama, gotovo 90% radno sposobnog stanovništva - od 25 do 45 godina - sklon sindromu kroničnog umora. Štoviše, smatraju da je to potpuno prirodno plaćanje za težnje za karijerom...
Čitaj više »
4 načina za opuštanje tijekom vikenda za odlazak na posao sa svježim snagama
Nemogućnost odmora danas je veliki problem za mnoge. Odvajanje od tjednika ili gledanje vijesti čak i tijekom vikenda je neodoljiv zadatak koji se ne može riješiti sam. Rezultat takve radne...
Čitaj više »
4 koraka za povećanje samopouzdanja
Negativan utjecaj niskog samopoštovanja na sve aspekte života osobe teško je izazvati. Zato je tako važno raditi na poboljšanju samopoštovanja na razinu koja će odgovarati objektivnoj stvarnosti. Dakle, možete djelovati...
Čitaj više »
Upute kako naučiti rano ustati i povećati produktivnost vašeg dana
Ljudi-sove i ljudi-larksi pokušavaju međusobno komunicirati, ali ne uspijevaju uvijek zbog različitih životnih traka. No, kao što praksa pokazuje, "sove" žele naučiti kako se rano probuditi, a "larksi", naprotiv, sami...
Čitaj više »
4 najštetnijih prehrambenih proizvoda
Danas, gdje god pogledate - posvuda štetni proizvodi, punjeni pesticidima, hormonima, aditivima za hranu, pojačivačima okusa. Ali čak i među tim proizvodima postoje lideri koji su najopasniji za naše zdravlje.....
Čitaj više »