5 jednostavnih kardio vježbi koje možete raditi kod kuće
Stisak treninga u radnom danu nije uvijek postignut. Zato sve više i više ljudi, nastojeći održati formu i poboljšati svoje zdravlje, odabrati vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće. Danas...
Čitaj više »
5 jednostavnih yoga push-upova za snažan tisak
Koji su jedini načini na koje ne pokušavamo vježbati kako bismo postigli lijep napeti trbuščić. Trbuh je mjesto gdje su ti dodatni kilogrami najuočljiviji, i košta puno posla da ih...
Čitaj više »
5 jednostavnih i elegantnih frizura za Novu godinu
Budući da ste na novogodišnjoj zabavi, jedva želite stalno trčati prema ogledalu i provjeriti je li sve u redu s vašim stilom. Stoga smo pripremili prvih 5 jednostavnih, ali istodobno...
Čitaj više »
5 najjednostavnijih vježbi za jačanje kostiju
Sljedeći su uvjeti nužni uvjeti za snažan kostur: pravilna prehrana, adekvatan tjelesni napor, odsustvo loših navika i pravovremeno liječenje bolesti pod jasnim vodstvom kvalificiranog stručnjaka. Nažalost, s godinama postoje prirodne...
Čitaj više »
5 proizvoda koji ne mogu piti gazirana pića
Mnogi su vjerojatno upoznati s tvrdnjom da je pijenje gaziranih pića (osobito koksa) krajnje nezdravo. Ipak, većina ljudi uopće ne zaustavlja ta upozorenja i ne prestaje uzimati takva pića. Nepotrebno...
Čitaj više »
5 proizvoda koji se ne mogu skladištiti u plastičnim spremnicima
Svaka domaćica u kući ima plastične kontejnere: zgodna je, ekonomična i nije skupa kao aluminij ili posuđe od drugih materijala. Dakle, u plastičnim spremnicima možete staviti hranu za pohranu u...
Čitaj više »
5 znakova nedostatka magnezija u tijelu
Od djetinjstva nam se govori kako je korisno voće i povrće i da moramo jesti češće kako bismo tijelu osigurali dovoljno vitamina i minerala. Svatko zna koliko su potrebni vitamini...
Čitaj više »
5 znakova koji ukazuju na to da trebate ojačati kosu
Svaki dan gubimo oko stotinjak dlaka. I to je normalno unatoč činjenici da na glavi 100-150.000 dlaka. Ali ako njihovi gubici postanu značajniji, a same kose gube svoj sjaj i...
Čitaj više »