Činjenica da su vitamini, minerali i mnoge druge vrijedne komponente i tvari neophodni za zdravlje očiju odavno je poznata. Diljem svijeta, biološki aktivni dodaci (BAA), kao i vitaminsko-mineralni kompleksi za vraćanje vizualnih funkcija, zasluženo su se proširili..
Brojne studije najbolji su dokaz da je zaustavljanje ili smanjenje upotrebe vitaminskih kompleksa i dodataka prehrani povezano s povećanom vjerojatnošću naknadnog stvaranja očnih bolesti..
Stoga su vitamini, elementi u tragovima i drugi hranjivi sastojci (npr. Lutein ili zeaksantin) neophodni za održavanje zdravlja oka, jer pomažu u rješavanju ozbiljnih problema: disfunkcija tamne adaptacije, vizualni umor, smanjena vidna oštrina i promjene povezane s dobi. Više o vitaminima za oči dalje.
Sadržaj članka:
- Koji su najbolji vitamini za oči? Po kojim kriterijima biraju?
- Vitamini za oči u kapljicama
- Vitamini za oči s luteinom
- Najbolji vitamini za oči
Koji su najbolji vitamini za oči? Po kojim kriterijima biraju?
Vitamini za oči mogu se proizvoditi ne samo u obliku tableta, već i kao kapi (o njima kasnije). Ako govorimo o tabletama, među njima se svrstavaju takve kategorije lijekova kao biološki aktivni dodaci prehrani i posebni vitaminsko-mineralni kompleksi za održavanje oštrine vida..
Svakodnevno uzimanjem lijekova koji se proizvode u obliku tableta potrebno je uzeti u obzir da će se njihov učinak proširiti na cijelo tijelo. To jest, može biti pitanje ne samo pozitivnog učinka, već i negativnog učinka (na primjer, alergija ili hipervitaminoza). U tom smislu, vitamini dizajnirani za poboljšanje vida ili borbe oko očiju ne preporučuju se za uporabu u kombinaciji s multivitaminskim kompleksima, kao iu slučaju netolerancije na određene sastojke..
Vitaminski i mineralni kompleksi za vid obično sadrže sljedeće tvari:
Retinol, ili vitamin A, koji je od velike važnosti za vizualni proces, jer je sastavni dio oka pigmenta koji se naziva rhodopsin. On je onaj koji se počinje konzumirati, čak i uz najmanju uzbuđenost stanice (štapić), koja se odlikuje visokim stupnjem osjetljivosti na svjetlo. Dakle, nedostatak vitamina A izaziva smanjenje vizualnih funkcija, kao što je tamna adaptacija. Osobe s invaliditetom trebaju obratiti posebnu pozornost na prisutnost retinola u vitaminima za oči;
Askorbinska kiselina, ili vitamin C, koji svatko treba ojačati zidove očne žile i kapilare. Primanje hrane oko tkiva izravno ovisi o njihovoj snazi, a uz nedostatak vitamina C postoji rizik od intraokularnih krvarenja. Međutim, askorbinska kiselina prisutna je u gotovo svim vitaminskim kompleksima za oči, ali to neće biti suvišno za provjeru;
B vitamini karakterizira visoka antioksidativna aktivnost i uključeni su u svaku fazu procesa formiranja vizualnog impulsa (zajedno s vitaminom A). Osim toga, vitamini skupine B igraju glavnu ulogu u metabolizmu živčanog tkiva općenito (kao što je poznato, mrežnica je u strukturi živčanog tkiva). Stoga, oni koji imaju slične probleme moraju posebnu pozornost posvetiti prisutnosti vitamina B u stečenim vitaminima za oči;
Tokoferol ili vitamin E omogućuju stabilizaciju staničnih membrana, a karakteriziraju ga i antioksidativna svojstva. Zbog toga očnim tkivima pruža zaštitu od neželjenog izlaganja ultraljubičastim zrakama i pretjerano jakom svjetlu..
Vitaminski kompleksi za poboljšanje vida također sadrže karotenoide na popisu njihovih komponenti. Ove tvari su prirodni svjetlosni filtri vizualnog aparata svake osobe. Popis karotenoida uključuje lutein likopen i zeaksantin..
Osim toga, jedna od važnih komponenti vitaminskih dodataka za obnovu vida treba smatrati određenim elementima u tragovima, to jest cinkom, selenom, bakrom i kromom. Oni su dio tkiva oka i jamče njihovu pravovremenu regeneraciju i normalan metabolizam. Još jedna česta i bitna komponenta vitamina za oči je taurin. To je dio mnogih lijekova za održavanje oštrine vida. Taurin je jedinstvena aminokiselina koja osigurava prijem i obradu fotosignala našim vizualnim aparatom..
Ekstrakt borovnice, koji sadrži sastojke antocijanina, koje karakterizira ne samo antioksidans, nego i angioprotektivna svojstva, jamstvo je raznovrsnih pozitivnih učinaka na očno tkivo i oštrinu vida. Stoga je iznimno važno obratiti pažnju na sirovine koje se koriste u proizvodnji vitamina za oči, jer samo potvrda o kvaliteti proizvoda jamči prisutnost korisnih i aktivnih sastojaka u vitaminskom kompleksu..
Osim toga, potrebno je uzeti u obzir i točan oblik aktivnih tvari. Dakle, značajan dio lijekova sadrži lutein kao eter, a ne u slobodnom obliku. No, dokazano je da za optimalnu apsorpciju u tijelu, luteinski eter mora brzo i bez problema biti pretvoren u slobodni oblik komponente, a to se čini nemogućim bez prisutnosti masne hrane u jelovniku. Stoga, trebate unaprijed upitati ljekarnika koji je oblik tvari u vitaminima koje kupujete za oči..
Vrlo je važno obratiti pozornost na postotak aktivnih sastojaka u prehrambenim dodatcima kako bi se poboljšao vid. Oko 70% jeftinih (ali dovoljno publiciranih) pripravaka s ekstraktom borovnice sadrži mnogo manje antocijana nego što je potrebno u skladu s dnevnim unosom prisutnih tvari..
Osim toga, potrebno je obratiti pozornost na standarde unutar proizvodnje:
Međunarodni GMP - "Dobra proizvođačka praksa";
Sustav upravljanja kvalitetom ISO 9001.
Preporučljivo je dati prednost takvim vitaminskim kompleksima, u proizvodnji kojih se koriste samo dokazane komponente i slobodni lutein, koji se, pak, proizvodi suvremenom metodom nazvanom "mikroinkapsulacija". Ova tehnologija jamči lako probavljivost i očuvanje aktivnih svojstava tijekom cijelog roka trajanja..
Najpoznatiji i najpopularniji su sljedeći vitamini za oči, proizvedeni u tabletama: Luteinski kompleks, borovnica Forte, Vitrum Vision i Anthocyan Forte. Što biste trebali znati o onim vitaminima za oči, koji su dostupni u obliku kapi? Pročitajte u našem materijalu..
Vitamini za oči u kapljicama
Vitamini i vaskularne kapi za oči koriste se u prevenciji destruktivnih i degenerativnih promjena u prednjem dijelu organa vida (naime, u rožnici i leći). Riječ je o bolestima poput katarakte, ožiljaka i zamagljivanja rožnice, keratitisa, kao i stanja nakon kontuzije očne jabučice. Najčešće, korištenje vitamina i vaskularnih kapi za oči u ovim slučajevima provodi se dugo vremena. Ovisno o samoj bolesti, upotreba kapi može biti ne samo preventivna u prirodi (za katarakte, retinalnu angiopatiju), već i restorativni (za keratitis ili krvarenje)..
Popis sastojaka vitamina kapi za oči, u pravilu, uključuje sve potrebne vitamine i elemente u tragovima koji optimiziraju vizualne funkcije. Ovisno o općoj orijentaciji algoritma liječenja, aktivne tvari se mogu kombinirati. Istodobno, bitne i najvažnije vitamine za oči, korištene u obliku kapi, treba smatrati vitaminima A, C, E, vitaminima skupine B, kao i mineralima kalcija i cinka te pigmentnim luteinom.
U međuvremenu, treba napomenuti da je vitamin B2 ili riboflavin što je moguće brže usporiti razvoj distrofije rožnice. Posljedica nedostatka ovog elementa može biti prekomjerno aktivno pražnjenje suza, pucanje krvnih žila u očima, "noćno sljepilo", povremeni zamor očiju. Vitamin B3 (niacin), koji se također koristi u proizvodnji takvih kapi, optimizira dotok krvi u vidni živac.
Vitamin B6 ili piridoksin je izvanredan po tome što sudjeluje u staničnom metabolizmu, bilo kakvim disfunkcionalnim procesima u kojima su katalizator za stvaranje konjuktivitisa i upale optičkog živca. Vitamin B12, koji se također naziva cijanokobalamin, odgovoran je za stvaranje crvenih krvnih stanica, nedovoljna količina dovodi do preranog starenja očiju, njihovog stalnog kidanja i rasta tuposti vida.
U procesu odabira vitamina kapi liječnik će sigurno obratiti pozornost na potrebu za kalcijem i cinkom u njihovom sastavu. Prvi je potreban za jačanje tkiva oka i neophodan je za bilo kakve manifestacije mijopije. Potreba za drugom pojavljuje se kod katarakte ili glaukoma, jer će samo cink u ovoj situaciji moći spriječiti daljnje negativne promjene u organu vida..
Stručnjaci su pokazali da su kapljice vitamina za oči mnogo traženije u procesu liječenja i prevencije očne bolesti od tableta. To je zbog činjenice da prvi djeluje mnogo brže i učinkovitije. No, ne preporuča se propisati bilo koji lijek bez savjetovanja s oftalmologom. Bez obzira na to koliko bezopasne kapi izgledaju, samo-liječenje može dovesti do potpuno suprotnog učinka - do pojave novih problema s vidom i njihovog naknadnog pogoršanja..
Korištenje kapljica vitamina nije uvijek trajno, kao što je već spomenuto. U nekim slučajevima terapija se provodi putem tečajeva s obveznim pauzama od jednog do dva mjeseca. Kapi za oči s kompleksima vitamina kombiniraju veliku količinu hranjivih tvari i imaju opsežan "radijus" djelovanja. Oni sprječavaju i liječe poremećaje vida, kao i pružaju priliku za usporavanje starenja ili potpuno uklanjanje postojećih problema s očima..
Popis najučinkovitijih kapi vitamina za vid:
"Riboflavin", koji se koristi u slučaju stalnog umora očiju, pogoršanja vidnih funkcija, kao i za zacjeljivanje rana koje izazivaju druge kapi za oči, ozljede ili opekline. Uz pretjerano visoko opterećenje očiju, ovaj lijek može smanjiti napetost i poboljšati vizualne funkcije. U prisutnosti konjunktivitisa, prikazane kapljice pružaju mogućnost eliminiranja upalnog procesa u nekoliko dana;
"Taufon" se koristi kod ozljeda rožnice, u slučaju katarakte, slabljenja vidne funkcije i "noćnog sljepila". Opisane kapi bit će neophodne za ublažavanje umora i neugodnih osjećaja u području oko očiju. Taufon će brzo i učinkovito pomoći u neutraliziranju učinaka sindroma suhog oka, upale i crvenila. Također će pružiti dodatnu podršku očima u slučaju povremenog dugog boravka na monitoru računala;
"Sankatalin" ("Sankatalin", "Catalin", "Quinax") oftalmolozi propisuju u okviru prevencije i oporavka katarakte. Kada ih koristimo, optimizacija vizualnih funkcija zabilježena je već nakon dva tjedna. Također, ovi kapi vitamina bore se protiv upale i pružaju mogućnost da se riješite "muha" ispred očiju i ozbiljnijih pojava koje se javljaju kod katarakte;
"Vitafacol", "Katahrom Vitafacol", "Katahrom" su vitamini za oči koje se koriste za liječenje katarakte u primarnim fazama razvoja bolesti. Imaju pomoćni, a ne terapijski učinak. Međutim, ove kapi savršeno čiste leću i neutraliziraju suhoću u očima;
"Kromoheksal", "Octilia", "Prenatsid" su dodijeljeni onima koji su suočeni sa suzenjem i crvenilom očiju tijekom razdoblja cvjetanja biljaka, kao i za bilo koje druge alergijske reakcije. Pozitivan učinak primjećuje se nakon dva ili tri dana - ne samo da suze nestaju, nego i gori i neudobnost. Ove kapi su doslovno neophodne u liječenju konjuktivitisa alergijskog porijekla;
Ifiral, Hi-Krom su stekli veliku popularnost zbog činjenice da pružaju mogućnost da se eliminira prekomjerni umor očiju, alergijski konjuktivitis i iritacija sluznice. Prikazane kapi vitamina neutraliziraju simptome alergije u roku od dva do tri dana nakon početka uporabe. Oni su velika borba sa suhim očima, osjećajima pečenja i rezanja, negiraju osjećaj umora i iritacije tijekom dugotrajnog rada na monitoru laptopa ili računala;
Visiomax, Okovit, Mirtilene Forte i Focus razlikuju se po tome što svaki od tih proizvoda sadrži barem jedan prirodni biljni ekstrakt. To je peršin, borovnice, mrkva ili crni ribiz. Tijekom liječenja, prikazane kapljice vitamina pokazuju značajno poboljšanje vida, smanjujući vjerojatnost razvoja očnih bolesti u budućnosti. Osim obnavljanja vizualnih funkcija, postoji opće poboljšanje blagostanja..
Što je zanimljivo za vitamine za oči koje sadrže lutein? O njima ćemo dalje govoriti.
Vitamini za oči s luteinom
Jedan od najučinkovitijih lijekova za probleme s vizualnom funkcijom je lutein. To je antioksidans koji spada u kategoriju karotenoidnih pigmenata i osigurava bojenje žute mrlje mrežnice. Prikazani dio je u ljudskom tijelu odgovoran za jasnoću i kvalitetne pokazatelje vizije. Lutein se akumulira u području žute mrlje i predstavlja zaštitnu barijeru. Zahvaljujući njemu, štetni učinak sunčevog zračenja, kao i plavi dio spektra, postaje znatno slabiji. Ova vrsta svjetla je izuzetno opasna ako pacijent već ima ili još uvijek ima oštećenja mrežnice. Lutein djeluje na takav način da je 80% zračenja zaštićeno od središnje regije mrežnice..
Također, opisana komponenta karakterizirana je znatnom energijom, zbog čega je spriječena neprozirnost leće i uništenje bilo koje komponente mrežnice. Najznačajnija koncentracija luteina je u području makule i leće. Osim toga, potrebno je u cilijarnom tijelu, šarenici i žilnici. U tom smislu, nedostatak luteina prijeti ne samo nastanku makularne distrofije povezane s dobi, nego i povećanjem rizika od razvoja drugih ozbiljnih oboljenja oka - glaukoma, katarakte, dijabetičke angiopatije.
Kompleks luteina. Najpopularniji vitaminski pripravak koji sadrži lutein je kompleks luteina. Riječ je o biološki aktivnom lijeku, čiji popis sastojaka uključuje tvari kao što su lutein, ekstrakt borovnice, vitamini (A, C, E), taurin i neki elementi u tragovima kao što su cink, selen i bakar. Sve komponente ovog lijeka osiguravaju povećanje vidne oštrine u okviru čestog zamora očiju, optimiziraju mikrocirkulaciju krvi i pružaju mogućnost jačanja kapilara oka, a također imaju izražen antioksidativni učinak. Zbog toga se usporava formiranje degenerativnih i destruktivnih promjena očiju koje uzrokuje prirodno starenje tijela..
"Luteinski kompleks" najbolje se očituje u kompleksnoj terapiji s smanjenjem oštrine vida pod visokim opterećenjima vizualnih funkcija. Riječ je o računalnom vizualnom sindromu, produljenom izlaganju svijetlom ili intenzivnom sunčevom svjetlu, kao i vožnji.
Ovaj vitaminski kompleks je također potreban za prevenciju vaskularnih očnih patologija kod osoba koje su navršile 50 godina starosti. Posebno, to je katarakt, glaukom, degenerativne promjene u mrežnici, kao i disfunkcija vizije sumraka, ili "noćno sljepilo"..
Lijek se proguta, tijekom ili odmah nakon jela, jedna tableta dva puta ili tri puta dnevno, ovisno o težini bolesti. U tom slučaju treba ga isprati s dovoljnom količinom tekućine, po mogućnosti običnom čistom vodom. Nemojte koristiti "kompleks luteina" s individualnom netolerancijom na bilo koju komponentu vitamina.
Okuvayt Lutein. Još jedan kompleks vitamina koji sadrži lutein je "Okuvayt Lutein" ili "Okuvayt Lutein Forte".
Sveukupno, njegove komponente optimiziraju funkcionalno stanje očiju:
Pružaju mogućnost normalizacije oštrine vida;
Normalizira metaboličke procese u očnim tkivima.
Budući da su lutein, kao i elementi u tragovima kao što su cink i selen, snažni antioksidansi, štite oči od negativnih učinaka slobodnih radikala i intenzivne sunčeve svjetlosti koja oštećuje osjetilne stanice mrežnice. Korištenje ovog vitaminskog kompleksa značajno smanjuje vjerojatnost nastanka ne samo starosne makularne distrofije (tj. Smanjenja i iscrpljenosti žute mrlje), nego i katarakte i sve što je povezano s zamućenosti leće..
Dostavljeni lijek konzumiran unutar, nakon jela, jedna tableta dva puta dnevno. U tom slučaju, lijek se mora ispirati sa značajnom količinom vode na sobnoj temperaturi. Nepoželjno je koristiti ga pri preosjetljivosti na operativne komponente, kao i na djecu u dobi do 12 godina.
Vjerojatno pojava alergijskih reakcija. Kod primjene tih doza lijeka, koje su izvorno preporučene, predoziranje se ne događa. U slučaju nenamjernog gutanja velikog broja tableta potrebno je ispirati želudac i upotrijebiti sorbent (aktivni ugljen). Kako bi se izbjegli neželjeni učinci, ne preporučuje se jednokratna uporaba s drugim multivitaminskim lijekovima..
Vrlo je važno strogo se pridržavati terapijske sheme koju je propisao liječnik. Vitaminski kompleks za oči "Okuvayt Lutein" može koristiti čak i oni koji imaju dijabetes i celijakiju (netolerancija na gluten). Lijek treba čuvati na sobnoj temperaturi, na mjestu koje nije dostupno kućnim ljubimcima i djeci. Međutim, ti se vitamini mogu smatrati najboljima?
Povezano: 5 metoda za uklanjanje naprezanja očiju
Najbolji vitamini za oči
Najbolji i najučinkovitiji vitaminski kompleks za oči smatra se lijekom Agel SEE. Sve komponente ovog proizvoda pohranjuju se u obliku koji je dostupan u dnevnom i biološkom obliku. Tehnologija spuštenih gelova omogućuje da se korisne komponente isporuče tijelu što je brže moguće. Također, ovaj lijek jamči izvrsnu bioraspoloživost, odnosno gotovo potpunu apsorpciju hranjivih tvari - do 98-99%. Prikazani pokazatelj ukazuje da je sredstvo četiri puta učinkovitije od tabletiranih vitamina ili kapsula..
Uz izvrsni okus, tijelo će dobiti potrebnu prehranu i stalnu zaštitu za oči. Ipak, on zaslužuje titulu najboljeg, ali to nisu sve njegove prednosti..
Popis sastojaka Agel SEE uključio je:
Beta karoten;
cink;
Ekstrakt voća borovnice;
Ekstrakt sjemenki grožđa;
Vitamini kategorije B (B9, B6, B12, E);
lutein.
Nosivi plan je destilirana voda, fruktoza, ulje sjemenki šafranike, aromatični i aromatični aditivi ananas-jagoda (prirodno podrijetlo), limunska kiselina, ksantan guma i guar guma te kalijev sorbat. Dakle, Agel SEE sadrži kompletan i uravnotežen skup dokazanih komponenti koje su u “radnom” paketu..
Još jedna značajna prednost ovih vitamina za oči treba smatrati niskim glikemijskim indeksom. Nema smisla povećavati sadržaj glukoze u krvi, posebno s takvim proizvodima, koji imaju za cilj pomagati u borbi za vlastito zdravlje. Agel SEE je dizajniran na takav način da su sve komponente koje su u njegovom sastavu korisne. Sadrži samo sastojke biljnog podrijetla, ne sadrži gluten i druge slične tvari..
Agel SEE Eye Vitamini posebno su razvijeni kako bi održali optimalnu razinu vlage u sluznici očiju. To omogućuje da se osigura njihov normalan rad. Uostalom, ako oči nisu dovoljno navlažene, tkiva se mogu oštetiti, što će uzrokovati ozbiljne poremećaje u funkcioniranju organa vida. Ali, koristeći Agel SEE, ne možete se bojati toga, jer će oči uvijek ostati savršeno hidrirane.
Kao što je ranije spomenuto, beta-karoten se nalazi u Agel SEE. Pozitivan utjecaj prikazane komponente na vizualne funkcije dokazali su brojni studiji. To je hranjivo svojstvo koje karakterizira topljivost lipida. Zbog toga treba izbjegavati prekomjerne doze beta-karotena. Međutim, vitamini Agel SEE osmišljeni su da tijelu osiguraju uravnoteženi omjer beta-karotena s drugim hranjivim tvarima, što jamči dugoročno zaštitno djelovanje..
Ako govorimo o drugim komponentama, koncentrat borovnica, sjemenki grožđa i luteina stvaraju idealnu zaštitu za osjetljiva tkiva i dostavljaju im najmoćniji antioksidans, što je posebno potrebno za potporu zdravlja oka. Na primjer, ekstrakt sjemenki grožđa, koji se već stotinama godina koristi u području tradicionalne medicine u Indiji za liječenje raznih bolesti..
Stručnjaci su dokazali da su antioksidansi prirodnog podrijetla iz ekstrakta sjemenki grožđa 50 puta snažniji od vitamina E. Osim toga, mnogo su učinkovitiji od beta-karotena. Hranjive tvari iz grožđanih sjemenki, koje ostaju u krvotoku tri dana, povećavaju omjer proantocianida, zbog čega se ojačavaju kapilare i stvara se mogućnost poboljšanja cirkulacije krvi..
Ekstrakt borovnice je nezamjenjiv jer omogućuje održavanje savršenog vida i oduvijek se koristio u te svrhe. Borovnice sadrže protoantocianide, flavonoide i tanine..
Svi oni djeluju kao antioksidansi koji smanjuju upalu i usporavaju starenje. Osim toga, uporaba borovnica omogućuje prevenciju ili liječenje očnih bolesti, kao što je odvajanje mrežnice. U nekim situacijama borovnice se koriste u liječenju konjunktivitisa. To je ono što Agel SEE čini najboljim vitaminskim preparatom za oči na suvremenom farmaceutskom tržištu..
Ne možete ignorirati folnu kiselinu - B9 - koja je potrebna za održavanje optimalnog djelovanja imunološkog sustava:
Poboljšava i regulira proces stvaranja krvi;
Regulira ravnotežu bijelih krvnih stanica;
Sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica;
Pomaže u metabolizmu proteina, koji je također potreban za održavanje 100% vida.
Kao dio kromosoma folna kiselina je jedan od najvažnijih čimbenika regeneracije i dijeljenja stanica. Pod njegovim utjecajem smanjuje se omjer kolesterola u krvi. Vitamin B9 sudjeluje u osiguravanju optimalnog rasta, razvoja i održavanja zdravog vida kroz život osobe..
Sve to čini Agel SEE očnim vitaminima najučinkovitije i nema konkurencije. Upravo taj proizvod zaslužuje titulu najboljeg, pa ga oftalmolozi sve češće propisuju svojim pacijentima koji žele živjeti puni i zdrav život..