Gubitak gležnja je prilično česta ozljeda donjih udova. U rizičnu skupinu spadaju umirovljenici, sportaši i žene koje više vole nositi cipele s visokom petom. Liječnici kažu da se osobe s ovim problemom najčešće liječe tijekom hladne sezone, kada je ledena.
Dislokaciju gležnja karakterizira činjenica da su kao posljedica ozljede oštećeni ligamenti i da se kost istisne iz zgloba..
Sadržaj članka:
- Simptomi uganuća gležnja
- Stupanj uganuća gležnja
- Liječenje gležnja
- Prva pomoć
- Prevencija uganuća gležnja
Simptomi uganuća gležnja
Među glavnim simptomima dislokacije gležnja su:
Bolni osjećaji lokalizirani u području gležnja. Prisutni su cijelo vrijeme, ali s dodatnim opterećenjem znatno se povećavaju;
Pojava edema, koji se formira gotovo odmah nakon ozljede;
Hematom i / ili potkožno krvarenje (ne uvijek);
Povreda oblika zgloba. Ako se pomak dogodio u području skočnog zgloba, tada će kost tare prodrijeti ispod kože i biti opipljiva. Kada je dislokacija lokalizirana izravno ispod kosti tare, stopalo se okreće na unutarnjoj strani. U tom slučaju, kocka pile izbija naprijed i vidljiva je ispod unutarnje površine gležnja;
Karakterističan klik, koji se uvijek čuje tijekom dislokacije;
Smanjena pokretljivost stopala;
Povećanje temperature u oštećenom području.
Stupanj uganuća gležnja
Ovisno o intenzitetu simptoma, uobičajeno je razlikovati nekoliko stupnjeva dislokacije gležnja:
Primarni ili manji stupanj. Karakterizira ga činjenica da se samo oštećenje ligamenata događa bez pomicanja kosti. To uzrokuje lagano oticanje i osjećaj umjerenog intenziteta;
Drugi ili srednji stupanj. Kada se to dogodi, djelomična ruptura ligamenata oko kosti. Bol je intenzivna, oteklina je izražena, koža oko oštećenog zgloba je vruća;
Težak stupanj karakterizira činjenica da postoji potpuna ruptura ligamenata, dok se kost gura iz zgloba, čuje se glasan klik. Bol je vrlo jaka, oteklina i hematomi zauzimaju veliko područje, gotovo je nemoguće zakoračiti na nogu.
Liječenje gležnja
Prije početka liječenja dislokacije gležnja, potrebno je točno dijagnosticirati njegovu prisutnost i eliminirati vjerojatnost prijeloma. Ne bi trebali to činiti sami, morate što prije potražiti liječničku pomoć. Liječnik će provesti palpaciju i vizualni pregled oštećenog mjesta. Zatim će žrtva biti poslana na rendgen, što se mora učiniti u dvije projekcije. To će pružiti priliku za pojašnjenje odsutnosti prijeloma. Ali ponekad X-zrake ne daju potpunu sliku, stoga mogu prepisivati artrografiju gležnja prvog dana..
Nakon postavljanja dijagnoze, gležanj se mora postaviti, što se mora učiniti što je brže moguće. Nije vrijedno pokušati izvesti takve manipulacije s oštećenom nogom. Postupak se provodi u lokalnoj anesteziji, u bolnici. Kada liječnik postavi kost na mjesto, stavit će kružni zavoj na bolan gležanj koji ograničava kretanje stopala. Može se naznačiti prekrivanje gipsom. Nosite ga (ovisno o težini dislokacije) od dva tjedna do mjesec dana.
Ako osoba ne podnosi bol, onda mu možemo preporučiti uzimanje protuupalnih nesteroidnih lijekova, čime se neko vrijeme može isključiti simptom boli. Liječnik također može preporučiti uporabu posebnih krema i masti koje se koriste za uganuće uganuća.
Nakon tri dana dopušteno je zagrijavanje, to se postiže nanošenjem obloga na alkohol. Jodna mreža i lagana masaža mogu pomoći ubrzanju zacjeljivanja.
Tradicionalne metode liječenja dislokacije gležnja
Uvođenje posebnih kompresija pomoći će poboljšanju cirkulacije krvi, a time i brzom oporavku zgloba..
Za liječenje možete koristiti:
Mlijeko. Treba ga zagrijati, navlažiti krpom i staviti na upaljeno mjesto, zatim prekriti polietilenom. Takvo zagrijavanje doprinosi ne samo brzom oporavku, već i ublažavanju boli..
Luk mora biti sjeckan, a još bolje preskočiti kroz mlin za meso. Nastala masa se pomiješa sa soli i u obliku kompresije nametne na bolno mjesto. Sol će smanjiti oticanje, a luk, koji iritira kožu, povećat će dotok krvi u zahvaćeni zglob..
Za zagrijavanje možete koristiti običan pijesak, koji se zagrijava u tavi, a zatim nanijeti na platno u platnenoj vrećici. Takav oblog dugo ostaje topao. Postupak se mora provesti pola sata..
Ali prije nego započnete samoliječenje, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o mogućnosti takvih postupaka. I treba zapamtiti da je nemoguće ugrijati bolnu točku u prva tri dana nakon primitka ozljede..
Prva pomoć za gležanj dislokacije
Ponekad nije moguće brzo potražiti pomoć liječnika. U ovoj situaciji morate znati kako sami pomoći žrtvi. Kako bi se smanjila bol, potrebno je prikačiti na hladno mjesto. Za ovaj fit led omotan u tkaninu. Hladni oblog također će smanjiti oticanje tkiva..
Zatim se spoj treba učvrstiti u jednom položaju. Da biste to učinili, možete koristiti bilo koji elastični zavoj ili zavoj. Ispravan položaj stopala je da je pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na potkoljenicu. Ako je moguće, opterećenje zahvaćenog stopala treba svesti na minimum. Nakon što smo izvršili sve gore navedene manipulacije, osoba treba biti pokazana traumatologu u bliskoj budućnosti..
Prevencija uganuća gležnja
Treba imati na umu da su preventivne mjere posebno važne za one osobe koje su se već suočile s dislokacijom gležnja. Rizik od ponovnog oštećenja povećava se nekoliko puta. To je zbog uganuća i gubitka njihove elastičnosti..
Kako bi se spriječilo pomjeranje gležnja, treba slijediti sljedeće preporuke:
Nosite cipele s fiksnom petom;
Izbjegavajte cipele s visokom petom i sandale;
Ako je moguće, odaberite cipele s posebnim potpornim učinkom;
Redovito radite vježbe usmjerene na istezanje mišića teladi i stopala. Najosnovnija od njih - valjanje od čarapa do peta.
Naravno, neće biti moguće zaštititi se od dislokacije gležnja za 100%, ali sasvim je moguće smanjiti rizik od njegovog pojavljivanja..