Grčevi u rukama i prstima su nevoljne kontrakcije tih područja tijela. Mogu se dogoditi u najneprikladnijem trenutku, primjerice, tijekom vožnje, korištenja električnog alata ili drugih potencijalno opasnih aktivnosti. Takvi mišićni grčevi mogu naškoditi i samoj osobi i onima oko njega. Stoga je potrebno otkriti uzroke konvulzija i spriječiti njihovo pojavljivanje..
Grčevi u rukama mogu se pojaviti u gotovo svakoj osobi, bez obzira na njegovu dob. Intenzitet napada također varira. Ponekad je grč tako žestok da će bol još nekoliko dana uznemiravati osobu..
Iznenadni i česti napadi, kao i njihova bol, uzrokuju strah osobe od drugog napadaja. To ga čini nervoznim i razmišlja o svom zdravlju. Dakle, podnijeti grčeve nije vrijedno toga. Morate znati što je uzrok njihove pojave i kako se nositi s njima..
Sadržaj članka:
- Uzrokuje grčeve u rukama i prstima
- Simptomi grče u rukama i prstima
- Kada trebate hitno posjetiti liječnika?
- Kako liječiti grčeve u rukama i prstima?
- Sprečavanje grčeva u rukama
Uzrokuje grčeve u rukama i prstima
Ako osoba grče ruke i prste, potrebno je potražiti uzrok takvog kršenja, jer se takvi grčevi rijetko događaju.
Vjerojatni čimbenici koji mogu potaknuti razvoj napadaja uključuju:
Dugi rad na računalu, dugo opterećenje zgloba zgloba. U tom smislu, neka su zanimanja opasna. U opasnosti su violinisti i gitaristi, računovođe, strojari, tenisači, programeri itd..
Multipla skleroza.
Razvijanje osteohondroze.
migrena.
Angina pectoris.
Infarkt miokarda.
Prisutnost intervertebralne kile.
Vegetativna distonija.
Dominantna polineuropatija. Prvo, grč će početi smanjivati noge, i na kraju će ići na prste. U patološkom procesu sudjeluju mišići lica, dišni mišići. Ako ne liječite ovu patologiju, ona povećava vjerojatnost smrti.
dijabetes mellitus.
Patologija štitnjače.
Ljubav perifernih živaca.
Ciroza jetre.
Kronični hepatitis.
gastritis.
Nedostatak vitamina B12. To posebno vrijedi za ljude koji se pridržavaju dijetetske prehrane..
Tunelski sindrom. Napadaji se razvijaju uglavnom u večernjim satima i noću, kada se venski odljev pogoršava, a tkiva nabubre..
Nedostatak magnezija, kalcija i kalija.
Alkoholizam ili trovanje niskokvalitetnim alkoholnim pićima.
Težak dugotrajan stres.
Hormonska neuspjeh s metaboličkim poremećajima.
Osteohondroza vratne kralježnice.
Zakrivljenost držanja.
Progresivna osteoporoza u kojoj koštani elementi postaju vrlo krhki, može se razbiti i izvršiti pritisak na živčane završetke i horoidne pleksuse. Kao rezultat toga, ruke i prsti će se grčiti.
Rast tumora u predjelu kralježnice ili u predjelu grudnog koša uzrokovat će da pritisne živčane završetke i na žile. Kao rezultat toga, pacijent će doživjeti konvulzije gornjih ekstremiteta, popraćene bolnim osjećajima..
Zarazne bolesti mogu uzrokovati napadaje kod ljudi. U djetinjstvu, grčevi mišića mogu se razviti u pozadini visoke tjelesne temperature. Takvi rezovi nazivaju se febrilni napadi. Kod odraslih se napadaji razvijaju s teškom infekcijom s dehidracijom ili s oštećenjem moždanih struktura..
Grčevi u rukama i prstima mogu poremetiti ljude koji su pretrpjeli moždani udar. Razvijaju se zbog činjenice da su određeni dijelovi mozga oštećeni i nisu mogli kontrolirati kretanje udova.
Kako postaje jasno, bolesti koje mogu izazvati pojavu napadaja u gornjim ekstremitetima, ima mnogo. Međutim, ponekad se događaju apsolutno zdravim ljudima. Štoviše, mogu biti uzrokovane apsolutno bezopasnim okolnostima, na primjer, nošenjem uske odjeće s uskim lisicama ili rukavima..
Grčevi u rukama razvijaju se s oštrim pregrijavanjem tijela, kada temperatura okolnog zraka naglo padne za 10 stupnjeva ili više. Na primjer, kada ronjenje u vrućoj sezoni u hladnoj vodi, ili kada napuštate toplu sobu na hladan zrak.
Prsti mogu biti skučeni kada osoba radi na računalu duže vrijeme bez pauze. To uključuje i mnogo sati pletenja, vezenja, sviranja glazbenih instrumenata.
Mnogi ljudi ističu da imaju grčeve u rukama nakon dugog treninga u teretani..
Ljubitelji kave i pušači češće pate od grčeva u rukama..
Trudnice se često žale da su im prsti ruku grčili. Ovaj fenomen može se objasniti činjenicom da tijekom rasta fetusa tijelo majke troši mnogo elemenata u tragovima. Oni su potrebni da bi beba osigurala svoje potrebe. Ako ne popunite njihov deficit, grčevi će se sve više i više mučiti. Situaciju pogoršavaju hormonske promjene u tijelu..
Kako postaje jasno, mnogi ljudi na svijetu pate od privremenih ili trajnih grčeva. Stručnjaci kažu da grčevi mišića u rukama i prstima slijede svakog trećeg pacijenta. Istovremeno, razlozi koji ih uzrokuju ne mogu se uvijek nazvati bezopasnima..
Simptomi grče u rukama i prstima
Nezavisno odrediti grč nije teško. Tijekom napada mišići djeluju kao kamen, osoba osjeća težinu i bol u gornjem dijelu.
Ponekad se ruka nehotice može stisnuti u šaku, ili obrnuto, odvojiti u suprotnom smjeru. Prsti za vrijeme grčeva često drhte.
Intenzitet boli varira. To može biti akutno ili povlačenje. Često je grč prati trčanje gusaka i peckanje..
Kliničke konvulzije odlikuju se ritmičkim trzanjem..
Kada trebate hitno posjetiti liječnika?
Ako su vam ruke ili prsti ukočeni, potražite liječničku pomoć kada ovo stanje ne nestane dulje vrijeme - 4 sata ili više..
Također, u hitnim slučajevima, morate posjetiti stručnjaka s uzlaznim konvulzijama koji je počeo s nogama, a zatim se preselio u ruke..
Ponekad grč u lijevoj ruci može biti znak srčanog udara. U tom slučaju, pacijent može izgubiti svijest. Razlog leži u poremećajima srčanog ritma različitih intenziteta: od ventrikularne tahikardije do potpunog AV bloka. Osim toga, tijekom ovog perioda pacijenti mogu biti potaknuti neurološkim poremećajima, ali sličnu situaciju sa srčanim udarom ne događa često, u oko 3-4% slučajeva. Akutna bol u grudima i pad krvnog tlaka dolaze do izražaja. Ako sumnjate na srčani udar, morate potražiti hitnu medicinsku pomoć..
Prolazne konvulzije zahtijevaju liječnički savjet, ali hitno liječenje može biti odgođeno..
Kako liječiti grčeve u rukama i prstima?
Ako osoba ima napadaj, onda mu treba prva pomoć. U tom slučaju, preporučuje se masirati područje ruku i podlaktice..
Kada nema ozbiljnih patologija živčanog ili krvožilnog sustava, potrebno je koristiti sljedeće tehnike:
Prste dlana potrebno je stisnuti u šaku i nekoliko puta ih tresti.
Potrebno je otvoriti prste, podići ih iznad glave i intenzivno ih pomicati u zrak..
Ponovite ove jednostavne potrebe za rukom nekoliko puta, dok se grč ne zaustavi.
Česti napadaji uzrokovani preopterećenim mišićima mogu se eliminirati ako redovito izvodite intenzivnu fleksiju i produžetak malog prsta. Morate obaviti vježbu brzim tempom tri minute.
Jačanje protoka krvi u gornjim ekstremitetima pomoći kupkama za ruke. Dobro je dodati vodu s uljem lavande. Ovaj postupak ne samo da će smiriti živce, već i osloboditi tkivo od hipoksije. Stoga je najbolje provesti ga prije spavanja..
Treba shvatiti da uklanjanje napadaja nije teško, važno je saznati uzrok njegovog pojavljivanja. Stoga, uz redovite grčeve, morate posjetiti liječnika..
Ovisno o uzroku grčeva, specijalist će odabrati odgovarajući tretman. U 70% slučajeva napadaji izazivaju nedostatak elemenata u tragovima i vitamina. Stoga se pacijentu odabiru kompleksi koji sadrže vitamine skupine B, magnezij, kalij, kalcij, natrij (kalcij D3, Magnephar, Magne B6, itd.).
Kada su grčevi u rukama popraćeni bolnim osjećajima, potrebno je uzeti spazmolitike, na primjer Spasmalgon ili Trigan..
Kod konvulzija uzrokovanih inervacijom, akupunktura dobro pomaže. Za 10-15 sjednica moguće je potpuno riješiti problem i riješiti se grčeva dugo vremena..
Video: 3 načina za ublažavanje grčeva:
Sprečavanje grčeva u rukama
Liječenje napadaja uzrokovanih bilo kojom ozbiljnom bolešću je u nadležnosti liječnika. Međutim, čak i blage patologije zahtijevaju vremena da ih se riješe..
Kako bi se smanjio rizik od napadaja u fazi liječenja, jednostavne preporuke pomoći:
Najmanje 2 litre vode treba popiti dnevno ako nema problema s bubrezima ili drugih kontraindikacija..
Ako osoba uzima diuretik, onda je zabranjeno prekoračiti dopuštenu dozu..
U hladnoj sezoni potrebno je koristiti rukavice ili rukavice kako bi se spriječilo prekomjerno hlađenje gornjih udova..
Morate jesti raznoliko. Nije preporučljivo usredotočiti se na neku određenu vrstu proizvoda. Na meniju bi trebala biti hrana od povrća i životinja..
U proljeće se preporuča uzimanje vitaminsko-mineralnih kompleksa u profilaktičke svrhe. Tečaj mora trajati 30 dana..
Ako vas profesionalna aktivnost prisiljava da dugo radite rukama, svakako biste trebali uzeti pauze. Trebali biste napraviti malo zagrijavanje za vrijeme praznika..
Budite sigurni da se krećete tijekom dana. Hipodinamija je temelj većine bolesti suvremenog društva. Međutim, prenapon ne bi trebao biti dopušten.
Usklađenost s ovim pravilima smanjit će vjerojatnost zapljena na minimum..