Vani svijetli sunce, a vi sjedite u zagušljivom uredu i gledate u zaslon računala. U takvim trenucima, ljudi često dolaze do misli o tome hoće li ili ne poslati sve i ne bježe negdje u prirodu. Nažalost, ili na sreću, takve misli rijetko postaju vodič za akciju. Ali oni ne idu nigdje i razvijaju se u tzv. Proljetni blues, koji posjećuje ljude uoči ljeta. Danas će vam uredničko osoblje Estet-portala reći kako se nositi s tim pomoću 4 jednostavna pravila..
Pravilo broj 1: odbiti raditi vikendom
Moderni tempo života rijetko dopušta ljudima da zaborave na posao. Uostalom, morate platiti za sve i osoba preuzima puno posla, pokušavajući zaraditi što više novca. Naravno, naše su stvarnosti takve da je život bez novca praktički nemoguć. Ali zapamtite da sav novac još uvijek ne zarađuje, a živci su mnogo skuplji. Našem tijelu i umu treba odmor. Stoga je naše prvo pravilo odbijanje rada na vikend. Najbolje je provesti ovo vrijeme na nečemu što ste propustili cijeli tjedan: šetnju na svježem zraku ili vlakom izvan grada s prijateljima. Bez obzira što radite, glavna stvar nije raditi.
Pravilo broj 2: radi ono što voliš
Ovo pravilo proizlazi iz prethodnog. Uostalom, kako biste napravili svoju omiljenu stvar, potrebno vam je vrijeme. Naravno, ima ljudi koji imaju hobi kao dio svog posla, ali vjerujte mi, čak i takvi ljudi trebaju imati neku drugu strast. Ako ga nemate, trebali biste dobiti slično zanimanje. I ovisno o vašem izboru, možete imati priliku nositi se s njima ne samo vikendom. Na primjer, volite plesti. Dolazeći kući s posla, možete udobno sjesti za televizor i malo vezati. To će vam pomoći da se opustite i da ne razmišljate o poslu. Hobi uvijek pomaže da vas omete.
Pravilo broj 3: dobiti nove dojmove
Vrlo zanimljivo i ponekad uzbudljivo pravilo. Naravno, to ne znači da svaki tjedan morate skočiti s padobranom ili otići u novu zemlju. Dakle, nema novca i živaca neće biti dovoljno. No, ipak, potrebno je primiti nove emocije, jer će vam omogućiti da drugačije sagledate okolinu koja vas okružuje. Mogućnost dobivanja novih iskustava može biti upoznavanje novih ljudi ili upoznavanje susjedstva. Osim toga, nova iskustva mogu biti dobro zaboravljena. Misliš koliko dugo si u cirkusu? I u kazalištu ili muzeju? Najvjerojatnije je odgovor očit - dug.
Kako biste zagrijali te dojmove i učinili ih još ugodnijim, dogovorite se s prijateljima ili kolegama da ćete neke od tih dana ići u muzej u tvrtku, te u kazalište na drugi dan. Prednosti ovakve komunikacije podržane novim dojmovima bit će dovoljne da vas ugriju do sljedećeg kulturnog izleta..
Pravilo broj 4: voditi brigu o zdravlju
Ako su sva druga pravila uglavnom bila usmjerena na vaše emocionalno stanje, onda je posljednje, ali vrlo važno, pravilo usmjereno na zdravstveno stanje. Zapamtite jednu jednostavnu istinu, najvjerojatnije ste je već čuli, svi stresovi koje doživljavate odražavaju se na vašem tijelu. I imajte na umu, ne najbolji način. Stoga biste trebali učiniti sljedeće:
1. Odlazak na rutinski pregled na uske specijaliste: oftalmolog, stomatolog, ENT kirurg, endokrinolog, ginekolog ili urolog..
2. Proći sve glavne testove, kao i one koje mogu propisati liječnici specijalisti.
3. U prisutnosti kroničnih bolesti svakako posjetite liječnika..
Osim toga, vrijedi brinuti o zdravlju vaše kože, kose i noktiju, koji također jako pate od stresa. Stoga, posjet spa ili kozmetičkih tretmana kod kuće također neće biti suvišan..
Urednički portal Estet-a iskreno se nada da ćete prihvatiti naša pravila kao vodič za akciju, a to će vam pomoći da se riješite proljetnog bluesa i svih njegovih znakova. Naravno, mi razumijemo da svatko ima različite situacije, ali svatko treba uvijek zapamtiti da je život najdragocjenija stvar koju osoba ima i koju ne treba trošiti na igru utrka..