Ako je večer bila iznimno zabavna, očekujte tužno jutro. Takva izreka je istinita kada je u pitanju alkohol. Možda je svaka odrasla osoba ikada imala mamurluk. Ovo stanje uzrokuje mnoge neugodne reakcije tijela. Zašto se pojavljuju i kako ih se riješiti? Više o tome će reći .
Sindrom mamurluka zasigurno će preteći onoga koji ne zna piti. Često takvi ljudi ne znaju kako pravilno spustiti slušalicu. Većina smatra da je upaljač ili isto alkoholno piće odličan recept za mamurluk. Ali to može samo pogoršati već vrlo gadno stanje zdravlja. Trijezan s alkoholom pomaže zadovoljiti moralne žudnje, što ukazuje na razvoj takve bolesti kao što je alkoholizam. Neki stručnjaci vjeruju da konzumiranje alkohola može ublažiti bol i donijeti moralno zadovoljstvo. Razlog je oslobađanje endorfina - "hormona sreće". Ali on se neće izdvojiti u odgovarajućoj količini onih koji ne pate od ovisnosti o alkoholu. Kako se nositi sa sindromom mamurluka?
Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, potrebno je uzeti u obzir uzroke lošeg zdravlja..
Zašto mirno piće dovodi do mamurluka?
Sindrom mamurluka podijeljen je u dvije vrste: lagani i teški. Lagani mamurluk popraćen je žeđom, suhim ustima, jakom glavoboljom, lupanjem srca, slabostima i grčevima u krvnim žilama. Uzrok ovog stanja je pretjerano debela krv. Što je to što ga zgušnjava??
Velika doza alkohola ili nekvalitetnog alkohola je otrov za tijelo. Tijelo pokušava izludjeti ovaj otrov što je prije moguće. Upotrijebljena tvar prolazi kroz jetru, koja je neka vrsta biološkog filtra. Odatle nepotrebni elementi ulaze u mjehur. Za bilo koji kemijski proces, tijelu je potrebna voda. Za uklanjanje alkohola iz krvi koristi se mnogo više vode. Dakle, oslobađanje konzumiranog alkohola, tijelo se postupno dehidrira. Kao rezultat, krv postaje deblja. Srce ga je teže napumpati, prisiljeno je trošiti više energije. S druge strane, te poteškoće postaju prepreka za prijenos kisika i hranjivih tvari u cijelom tijelu. Tijelo počinje zahtijevati veliku količinu vode tako da krv postane dovoljno tekuća. To uzrokuje simptome laganog mamurluka..
Teški sindrom mamurluka popraćen je više neugodnim komponentama. Gore navedene faktore svjetla pomeli se dodaju hladnoća, vrućica, proljev i povraćanje. To ukazuje na intoksikaciju tijela.
Kada pijete prekomjerne količine alkohola, tijelu je mnogo teže riješiti se nakupljenog otrova. Biološki filtar se ne nosi s opterećenjem, pa se tijelo odlučuje riješiti svega što se akumuliralo u isto vrijeme i na jednostavniji način. Sada prepoznaje hranu koja je ušla u želudac, kao i otrovni višak. Sve je to uzrok povraćanja i proljeva u sindromu zemlje. Jednostavno rečeno, alkohol je otrovao tijelo.
Svjetlucati recepti ili kako ukrotiti mamurluk
Tako da sljedeći dan možete vidjeti bijelo svjetlo, morate pravilno liječiti svoje tijelo. Postoji niz lijekova koji pomažu eliminirati toksine. Ali samo pilule neće biti dovoljno. Najbolji recepti za iscjeljivanje su organski okoliš..
Prva stvar koju treba učiniti je napuniti izgubljenu vodenu ravnotežu. Potrebno je popiti stvarno veliku količinu čiste vode. Tijelo koristi puno vode za uklanjanje preostalih štetnih tvari, manji dio će biti potreban za normalizaciju konzistencije krvi. Stoga, u pripremi za zabavu, pored kutija s alkoholom, potrebno je zalihu nekoliko boca vode.
Mnogi ljudi vjeruju da bi u borbi s mamurlukom bio način ukiseljenja, ali ovo je samo još jedna zabluda. Boćata tekućina će povećati žeđ i zgusnuti krv.
Patnja od mamurluka, vrijedi čišćenja tijela od toksina. Za to trebate napraviti pravi izbornik. Kako očistiti toksine, možete naći u zasebnom članku na ovu temu..
Osim toga, vrijedi obnoviti vašu energetsku ravnotežu. To će pomoći jelima s krumpirom, mesnim i proteinskim jelima, kao i juhama s mnogo vitamina. Njihova kategorija uključuje ne samo juhu, već i meksičke juhe. Supe kuhane prema meksičkim receptima mogu savršeno ojačati tijelo. Razlog tome je što tradicionalno uključuju rižu i grah, koji tijelu daju mnogo energije. Odlično jelo za trijeznu može biti meksička krem juha od rajčica. Sadrži izvrstan set sastojaka koji će pomoći tijelu da se vrati u ton..
Vodite brigu o svom zdravlju! Neka zabava ne postane smetnja. Da biste održali svoje tijelo u dobroj formi, izvedite tri minute gimnastike!