U psihologiji postoji poseban odnos prema snovima. Osnivač psihoanalize Sigmund Freud prvi je prešao u snove. Vjerovao je da su snovi "izravan put do našeg nesvjesnog", to su potisnute seksualne želje. U to je vrijeme bilo pošteno mišljenje, budući da je seksualna tema bila tabu.
Nadalje, pitanje spavanja razmotrio je Carl Jung. Vjerovao je da u snovima ljudi odražavaju svoj svakodnevni život, svoje odnose s drugim ljudima, kompenziraju svoje emocionalne i bihevioralne manifestacije. Također je vjerovao da su kolektivni, arhetipski simboli prikazani u snovima, te je dao niz interpretacija tih simbola..
Gestalt terapija u lice F. Perls smatra snove kao ilustraciju nedovršenih situacija iz našeg života. Snovi nam pokazuju ukorijenjene, zanemarene, negirane strane naše osobnosti, bilo da su to uvrede, razočaranja, sukobi, želje, radost itd. Zanimljivo je da je F. Perls vjerovao da je svaki dio sna sanjar. U tom smislu, glavni posao sa snovima je identificirati sanjara sa svakim likom ili čak neživim predmetom iz sna..
Glavni rad sa snovima odvija se u nekoliko faza:
- Faza 1: ispričajte san od prve osobe, dok uočavate najsnažnije nabijene fragmente sna i iskustva koja imate u tom pogledu.
- Faza 2: identificirati se sa svakim "objektom" sna, naizmjence izgovarajući monolog s njegovog lica.
- Faza 3: stvorite dijalog između dva "objekta" sna.
Da bismo ilustrirali djelotvornost takvog djela, ovdje je fragment iz Gestalta koji vodi John Enrighta do prosvjetiteljstva:
"Stariji, sijedi muškarac s izrazom pokornosti rekao je da je u snu vidio neke prijatelje koji su odlazili vlakom. Dok im je mahao rukom i identificirao se s njima, činilo se da se ništa ne događa. Kad se identificirao s odlaskom vlaka iz stanice se pojavilo više energije, ali me je ipak nova metoda ne impresionirala. Čovjek je oklijevao kad je Fritz predložio da postane samom postajom, i isprva se činio tako neproduktivnim kao i sve drugo. zastario. Ne brinu se previše za brigu o meni, ne brišu prašinu ili čiste. I ljudi dolaze i odlaze, koriste me onako kako im je potrebno, ali me ne primjećuju kao takve, "počeo je plakati, a sljedećih nekoliko minuta sve tekuće i prošle udarce njegova života postale su očite: što se događa, što je radio , a to nije uspjelo, pa čak i neke nove značajke ".
Naravno, možete raditi sa snovima sami. No, za najveći učinak, bolje je koristiti usluge terapeuta. Naposljetku, rad sa snovima je uzbudljivo, kreativno i senzualno iskustvo koje vas oslobađa energije sukoba i daje osobnom razvoju više od bilo kakve intelektualizacije i interpretacije snova..