pedijatrija

Spavanje novorođenčeta i dijete prve godine života u snu i načinu budnosti

Kada prvorođenac dođe na svijet, osim sreće, mama i tata imaju veliku odgovornost za malog čovjeka i mnoga pitanja koja zahtijevaju razumljive odgovore. Osobito je jedna od prvih tema koje su zanimale novoosnovane roditelje tema spavanja. Neka se djeca najprije jedva probude, dok drugi, naprotiv, ne mogu dugo spavati. Dakle, koje vrijeme treba dati za spavanje bebe? I, općenito, koliko spava novorođenče?

Spavajte novorođenče: trajanje sna dnevno

Prema studijama, prosječno trajanje sna za novorođenčad je 16-20 sati dnevno.. Toliko je vremena beba trebala spavati prvih dana života za pravilan fiziološki i neurološki razvoj. Preostali sati troše se uglavnom na hranjenje..

No, treba imati na umu da su sva djeca različita i stoga količina sna može varirati. Tako, na primjer, jedno dijete u prvim tjednima nakon rođenja može spavati 22 sata dnevno, a još 14 sati će biti dovoljno za njegovu normalnu životnu aktivnost i razvoj..

U pravilu, na trajanje dnevnog sna utječe nekoliko čimbenika, od kojih su najvažniji:

  1. Tip djeteta temperamenta:
    • ako je dijete mirna, flegmatična osoba, onda mu nije teško zaspati u dubokom snu i dugo vremena bez ikakve pomoći roditelja. Kad se probude, takva djeca nisu nevaljala, ali jedu i, po pravilu, ponovno zaspu;
    • previše aktivna djeca, naprotiv, trebaju stalnu pozornost roditelja. Spavaju manje, često se probude i mogu biti hiroviti;
    • neka djeca od rođenja mogu se početi zanimati za vanjski svijet: ne spavaju mnogo, međutim, u razdoblju budnosti, mirni su i dobro raspoloženi; stalno su zauzeti vlastitim poslovima i mislima koje samo oni mogu razumjeti.
  2. Fiziološko stanje:
    • prisutnost crijevne kolike;
    • razdoblje aktivnog zuba;
    • bilo koja bolest koja uzrokuje slabost ili groznicu, itd.
  3. Posebni bioritmi: razlikuju se od svakog djeteta. Čak i blizanci imaju biološke ritmove, poput likova, mogu biti različiti.

Zašto novorođenče dugo spava?

Novorođenče treba često hraniti jer ima mali želudac, a mlijeko se brzo probavlja. Stoga se svaka 2-4 sata probudi za jelo. Ako dijete dugo spava i ne budi se za hranjenje, prijeti da dehidrira tijelo, a kasnije hipoglikemiju i žuticu.

Glavni razlozi za dugo spavanje novorođenčadi su:

  1. Teški generički proces. Za teške i dugotrajne trudove obično se koriste farmakološka sredstva. U pravilu, djeci je nakon toga potrebno vrijeme za oporavak, pa stoga mogu neko vrijeme spavati dobro vrijeme..
  2. Dojenje Pogrešno. Ako se dijete pogrešno primijeni na dojku, brzo se umori i dugo spava. Stručni savjetnik za dojenje može pomoći u rješavanju situacije..
  3. Mama je vlasnik grubih bradavica. U takvoj situaciji, dijete je vrlo teško dobiti mlijeko, morate uložiti puno truda kako biste ga usisali. Stoga, često nije zadovoljan, beba dugo spava uslijed umora.
Važno je

Ako je dijete tijekom budnosti nakon dugog spavanja tromo i negostoljubivo, to znači da mu takav režim definitivno ne donosi nikakvu korist. Potrebno je potražiti razloge za takvo ponašanje, jer se često može govoriti o nastanku bolesti.

Trebali biste također obratiti pozornost na nedostatak sna kod bebe, osobito ako postoji povećana razdražljivost, hirovitosti, kako kažu, na "ravnom terenu", teški otpad za spavanje. Sve to govori o dječjem umoru, kroničnom nedostatku sna i poremećaju živčanog sustava, koji je već vrlo ranjiv. Možda će se situacija poboljšati ako pokušate malo prije spavati dijete..

Koliko ne može spavati novorođenče

Vrijeme budnosti i vrijeme spavanja za svako dijete određuju se individualno na temelju njegove sposobnosti da se ne umori..

U pravilu, djeca u dobi od 1-2 tjedna mogu ostati budna cijeli dan bez preopterećenja ne više od 40-50 minuta. Tijekom vremena, bliže jednom mjesecu, dijete više ne može spavati oko sat vremena.. Duljina vremena između snova se povećava postupno, a do 4. mjeseca može biti najviše dva sata..

Treba shvatiti da budnost uključuje proces hranjenja djeteta i pripremu za krevet, i samu polaganje.

Noćno spavanje novorođenče

Novorođenčad nisu postavila svoj biološki sat.. Oni ne znaju da dolazi noć i da je vrijeme da zaspi, ili je taj dan vrijeme za šetnju na svježem zraku. stoga Važno je od prvih dana života naučiti dijete da postoje dvije vrste sna: danju i noću. To se može postići stvaranjem odgovarajuće sobe u sobi. Na primjer, tijekom dana nije potrebno zatvarati zavjese i izbjegavati prekomjernu buku, a noću treba biti potpuna tišina i prigušeno svjetlo..

Obratite pozornost

Noćni san novorođenčeta trebao bi trajati oko osam sati, ali s buđenjem za hranjenje. Obično se djeca probude, jer postoji želja za jelom. Tada daju signale u obliku cviljenja ili plače roditeljima. Ali ako dijete spava uz majku, ne mora se potpuno probuditi, jer on doslovno odmah dobiva ono što mu je potrebno..

Najbolje mjesto za spavanje beba je mjesto pored majke, jer stalno osjeća majčinu toplinu i miris mlijeka, i mirnije spava..

Spavanje i budnost dojenčadi i beba

U razdoblju do godinu dana djeca vrlo brzo rastu i razvijaju se, a najaktivniji su ti procesi kada spavaju.. Dobar i kvalitetan san ključ je zdravlja za svako dijete.. Stoga je vrlo važno osigurati da dijete spava onoliko vremena koliko mu je potrebno za pravilan razvoj. Poznato je da kako dijete raste, vrijeme spavanja se smanjuje, on počinje aktivnije istraživati ​​svijet, što traje sve više i više sati..

Prosječno trajanje sna:

  1. U prvom mjesecu - 18-20 sati dnevno.
  2. U drugom mjesecu - 16-18 sati dnevno.
  3. U šest mjeseci - 14-16 sati dnevno.
  4. Godišnje - 12-14 sati dnevno.

Naravno, moguća su i neznatna odstupanja od prikazanih podataka, no važno je osigurati da se dijete dobro osjeća., bio aktivan, davao osmijehe i njegov razvoj bio je u skladu s njegovim godinama. U suprotnom, obratite se stručnjacima za savjet..

Kada beba spava cijelu noć?

To je pitanje, u pravilu, od velikog interesa za roditelje dojenčadi, budući da im punopravni kontinuirani noćni san čini san, daleko od stvarnosti. Međutim, sve je to vrlo stvarno, samo treba malo pričekati.

Često noćno buđenje svojstveno je bebama koje su dojene.. Činjenica je da se mlijeko brzo probavlja i apsorbira u tijelu. Kada želudac nema ništa više za obradu, šalje signal djetetovom mozgu i on se budi. To jest dok je beba pričvršćena za dojku, probudit će se noću u bilo kojoj dobi. Neke majke pokušavaju dijete odvojiti od dojke već od jedne godine, dok su druge spremne hraniti tri godine. Naravno, ovo je posao svakog roditelja, i ovdje je na vama da odlučite.

Čim dijete počne primati više kalorijske hrane prije spavanja, koje će tijelo morati provesti cijelu noć na cijepanju, svi članovi obitelji moći će potpuno spavati do jutra..

Važno je

Ne preporučuje se dijete od dojke do prve godine života, jer u tom razdoblju majčino mlijeko još uvijek ima i psihološku i biološku vrijednost za dijete, što nijedna druga hrana ne može ispuniti..   

Nekoliko savjeta koji u nekim slučajevima mogu pomoći u učenju bebe za spavanje, ako ne i cijelu, onda većinu noći, to je sigurno:

  1. Stavite dijete na spavanje u isto vrijeme s poštivanjem određenog rituala. S vremenom će shvatiti da bi, primjerice, nakon plivanja i gimnastike trebalo spavati noću.
  2. Tijekom dana trebate aktivno provesti vrijeme s djetetom: igrati se, razgovarati, šetati na svježem zraku. Od izliva emocija, dijete će iscrpiti svoju snagu, vratiti ono što će mu trebati duže spavanje..
  3. Prije spavanja pokušajte hraniti dijete bogatim obrokom (npr. Jogurt s malo masnoće).
  4. Kako se beba ne bi ponovno probudila i ne bi trebala dojke, mora spavati u svojoj kolijevci. Tada neće osjetiti miris mlijeka koji dolazi od svoje majke, i zaspati će duže.

Treba imati na umu da s pristupom aktivnosti spavanja i emocionalnosti igara i komunikacije s djetetom treba smanjiti. Inače će dijete vrlo teško spavati na emocionalnom uzdizanju, a sam san može biti uznemirujući..

Tokareva Larisa, pedijatar