Često moramo pribjeći pomoći energetike, jer se tijelo ne može nositi s opterećenjem svakog dana. Kava i energetska pića nisu naša opcija, jer promoviramo samo zdrav način života i pravilnu prehranu. Obratite pozornost na energiju biljnog podrijetla, koja će donijeti više koristi vašem tijelu. Ispada da neke biljke ne samo da mogu dodati snagu, nego i zaštititi vas od raznih vrsta bolesti. Pogledajmo koja prirodna energija treba uzeti za snagu i učinkovitost.
Što nam biljke daju vitalnost?
Biljke, čije primanje utječe na sposobnost tijela da se prilagodi nepovoljnim uvjetima za to, nazivaju se adaptogeni, kaže. Oni poboljšavaju tjelesni rad s prekomjernim tjelesnim i psiho-emocionalnim stresom. S njima, nervoznim stresom, temperaturnim promjenama i nedostatkom kisika nećete se bojati. Oni su izvrsni za poboljšanje performansi i koncentracije..
Koja je energija s komponentom postrojenja treba obratiti pozornost:
- Eleutherococcus spiny. Dobro je za prevenciju prehlada, veliki učinak na vid. Snižava šećer u krvi.
- Rhodiola rosea Jača srčani mišić i mišiće.
- Ginseng. Utječe na probavni trakt i povećava apetit..
- Leze. Ima tonički učinak. Pomaže kod dijabetesa, alkoholizma i nesanice. Savršeno širi krvne žile, zbog čega krv aktivno prenosi kisik..
- Lemongrass. Stimulira središnji živčani sustav. Savršeno osvježava, poboljšava oštrinu vida. Smanjuje umor tijekom vježbanja.
- Aralia Manchu. Aktivira sintezu proteina, smanjuje šećer u krvi. Ima snažan tonik, povećava fizičku i psiho-emocionalnu aktivnost..
- Zamaniha. Koristi se kod asentika, ljudi s kroničnim niskim krvnim tlakom (hipotonički). Može se uzeti s depresijom i mentalnim naporom..
U pravilu se adaptogeni koriste u obliku tinktura i ekstrakata. Vrlo rijetko u tabletama. S obzirom da su te energije biljnog podrijetla, one se vrlo dobro kombiniraju s bilo kojim drugim lijekovima.
Kontraindikacije su neuroza, visoki krvni tlak, akutne infekcije, temperatura..
Upotreba začina za podizanje oblika energije
Dodavanje vrućih začina hrani čini krv bržim. Dobro u tom pogledu: ljuta paprika, đumbir, hren, senf, ružmarin, korijander. Oni savršeno toniraju tijelo, imaju antibakterijska svojstva. Dajte vedrinu. Ako dodaju luk i češnjak, možete smanjiti kolesterol.
Kao što znate, oštra hrana pomaže u sprječavanju raka jer stimulira imunološki sustav.
Prirodna energija egzotičnih zemalja
Mate (koji se koristi u obliku čaja, ali zahtijeva pravilno kuhanje), uključuje vitamine i minerale, kao i matein, koji je adaptogen. Smanjuje kolesterol, djeluje kao vesela na organizmu i kava, ali bez nuspojava. Koristi se za povećani psihički stres..
Ashwagandha tonira tijelo, jača živčani sustav. Povećava energiju općenito, koristi se u Ayurvedi.
Mačja kandža. Izvrstan anti-hladni lijek je također adaptogen. Ovo vino raste u Peruu. Također se koristi kao afrodizijak.
Zanthoxylum (japanska kora drveta). Tonik, tonik, koristan za cijelu usnu šupljinu. Koristi se kao ginseng, dio je dijetetskih dodataka.
Korijenska vrećica. Raste u Južnoj Americi, pogodan za osobe s "sindromom kroničnog umora".
Catuaba. Afrodizijak i tonik. Olakšava razdražljivost, štiti od stresa.
Ovo nije potpuni popis prirodnih adaptogena. Ako znate više, podijelite s nama na našem portalu.