Akupresura lica djeluje na više razina - poboljšava mišićni tonus, poboljšava ravnotežu i protok energije, opću dobrobit, tonus kože i cirkulaciju krvi. Mnogi meridijani i refleksne zone prolaze kroz lice, tako da kada utjecate na biološki aktivne točke lica, utjecate na njezine duboke razine različite kompleksnosti. Danas će vam reći o jednostavnoj tehnici akupresure lica, koja se može uključiti u redovite masaže za dobrobit..
Tehnika akupresurnog lica za svaki dan
Tehnike akupresure variraju ovisno o željenom rezultatu. Na primjer, ako se želite riješiti glavobolje, trebate temeljito masirati točku jednu ili dvije minute. U svrhu opisane dnevne akupresure lica, preporuča se djelovati na točku pomicanjem prstiju s jedne na drugu stranu ili kružnim pokretima na nekoliko sekundi. Pritisak na biološki aktivnu točku ovisi o njegovom položaju na licu. Međutim, nije potrebno previše pritiskati - bol ne bi trebala nastati tijekom akupresure lica..
Biološki aktivne točke za opuštanje
Poremećaji živčanog sustava - izvor svih bolesti i uzrok umora i stresa. Stoga, sesija akupresure lica počinje smirivanjem ovog sustava. U opuštanju su posebno važne točke na čelu i obrvama. Masaža takvih točaka provodi se od vrha do dna..
Točka 1 - smiruje živčani sustav i ublažava bol (masaža s horizontalnim pokretima dužine 1,5 - 2,5 cm).
Točka 2 - ruke i ramena, opušta živčani sustav i pomaže u borbi protiv nesanice (pritisnite duž obrve - od sredine do rubova);
Točka 3 - smiruje um, ublažava tjeskobu, vraća ravnotežu (ali ne pretjeruje sa stimulacijom ove biološki aktivne točke - to može dovesti do prekomjerne uznemirenosti i tjeskobe). Stimulacija ove točke je kontraindicirana za osobe s niskim krvnim tlakom..
Točka 4 - odgovara solarnom pleksusu i predstavlja točku opće ravnoteže. Svaka faza akupresure lica završava točkom 4, a služi i kao točka korekcije. Ta se točka nalazi u udubljenju nasuprot uhu, jer se preporučuje vertikalna kretanja. Točka 4 je izvrsna za početak i završavanje masaže lica. Pomaže regulirati krvni tlak i otkucaje srca. Ako osjećate da ste ponovno stimulirali bilo koju zonu, nastavite s stimulacijom ove točke kako biste vratili mir i ravnotežu. Stimulacija točke s pokretima prema dolje ima smirujući učinak, a prema gore tonički.
Biološki aktivne točke poboljšavaju ton
Stage toniranje omogućuje oslobađanje blokirane energije i povećanje zaliha energije. Oslobađanje energije stimulira snagu života, koja revitalizira tijelo i organe. Smjer masaže - od dna prema vrhu.
Točka 5 odgovorna je za tanko crijevo i reproduktivni sustav. Stimulirajte ovu točku okomito - od vrha do dna..
Točka 6 povećava protok energije i povećava krvni tlak (odnosno, osobe s povišenim krvnim tlakom ove točke je zabranjeno). Također stimulacija ove biološki aktivne točke čisti um. Trudnicama se ne preporučuje da stimuliraju ovu točku, jer doprinosi kontrakcijama maternice..
Točka 3 - ponovno se koristi za opuštanje.
Točka 7 stimulira čakre, mozak i hipofizu. Poboljšava pamćenje i pomaže razjasniti um..
Točka 8 poboljšava cirkulaciju krvi u području mozga i pomaže eliminirati probleme s glavom..
Na kraju akupresurne masaže lica potrebno je stimulirati točku 4..
Cijela sesija masaže akupresurnog lica traje samo nekoliko minuta. Preporuča se svakodnevno raditi s akupresurom..
upozorava da gore opisana tehnika akupresure nije namijenjena za uklanjanje bilo kakvih specifičnih bolesti. Nakon sesije takve masaže, preporuča se ležati i opustiti se nekoliko minuta..