Dojenje je čisto individualni proces, svaka dojenje žena odvija se različito. Neke majke imaju višak mlijeka, dok druge nemaju dovoljno. Često se žene suočavaju sa stagnacijom mlijeka. Masaža dojki tijekom hranjenja može eliminirati ovaj problem. Ovaj postupak praktički nema kontraindikacija, stoga je preporučljivo početi ga obavljati za žene, 24 sata nakon rođenja djeteta..
Sadržaj članka:
- Učinci masaže dojki tijekom dojenja
- Indikacije za masažu
- Pravila za tretman masaže grudi
- Tehnika masaže
- Korisne preporuke
- Kontraindikacije za masažu dojki
Učinci masaže dojki tijekom dojenja
Ako je masaža ispravna, ona neće donijeti ništa osim dobre. Učinci manipulacija na prsima su sljedeći:
Funkcija dojki je aktivirana, mišići se opuštaju, proces dojenja je olakšan. Masaža dojke je učinkovita prevencija stagnacije u dojkama..
Masaža potiče proizvodnju oksitocina, što pridonosi boljem ispuštanju mlijeka..
Povećava se cirkulacija krvi u području mliječne žlijezde, što pridonosi proizvodnji više mlijeka..
Mišići u grudima ojačati, to vam omogućuje da spriječi progib grudi, gubitak oblika.
Masaža je izvrsno sredstvo za sprječavanje strija, pomaže pri vraćanju normale nakon trudnoće.
Tijekom masaže, u prsima se mogu naći pečati ako se iznenada formiraju. U tom slučaju, žena će biti u mogućnosti pravovremeno započeti liječenje laktostaze..
Liječnici bez iznimke preporučuju masažu dojki na laktostazi. Pravilan postupak za sprečavanje razvoja mastitisa.
Indikacije za masažu
Masaža je svakako koristan, ali daleko od obveznog postupka koji se mora obaviti tijekom razdoblja dojenja..
Često ga možete odbiti, ali ne i kada se pojave sljedeći problemi:
Potreba za pumpanjem mlijeka. Ponekad je potrebno iscijediti majčino mlijeko iz različitih razloga: zbog odvojenog boravka majke i djeteta za održavanje laktacije, zbog određenih bolesti žene, itd. Bez obzira na način na koji žena dekantira mlijeko: ručno ili pomoću pumpe za dojke, masaža će olakšati pražnjenje dojki, jer lagani dodir potiče proizvodnju oksitocina.
Potreba za povećanom laktacijom. Masaža pridonosi činjenici da mliječne žlijezde pružaju bolju opskrbu krvlju, ali nema izravan učinak na protok mlijeka. Ipak, stručnjaci za dojenje preporučuju da žene masiraju na pozadini nedovoljne laktacije..
Zbrinjavanje laktostaze. Ako se stagnacija mlijeka tek počela formirati, masaža će omogućiti brži daljnji razvoj..
Masažu dojki možete izvoditi profilaktički, što će spriječiti razvoj laktostaze. Postupak će olakšati ispuštanje mlijeka tijekom hranjenja. Da bi se postigao pozitivan učinak, potrebno je redovito masirati prsa..
Pravila za tretman masaže grudi
Vrijeme obrade svake dojke je oko 5 minuta. Previše za komprimiranje mliječne žlijezde je nemoguće. Važno je da su ruke i koža dojke čisti. Prije izvođenja postupka mlijeko se mora isprazniti..
Masaža se može obaviti uporabom ulja: ricinus ili maslina. Važno je samo osigurati da alat ne padne na bradavice. Dobro pomaže vlažiti kožu i osloboditi je otopine ulja Aevit.
Ako žena osjeća nelagodu tijekom masaže, to će značiti kršenje tehnike masaže..
Da biste olakšali postupak, morate udobno sjediti u stolcu, po mogućnosti ispred velikog ogledala. Jednako je važan i pozitivan mentalni stav, pa se pokušajte opustiti što je više moguće..
Tehnika masaže
Ako se masaža izvodi uz pomoć ulja, treba je nanijeti na ruke, nakon čega možete dosljedno izvesti sljedeće manipulacije:
Pritiskom na vrh dojke obavite kružni pokret u jednom dijelu dojke. Neophodno je raditi dojku ne manje od nekoliko sekundi. Zatim se prsti pomiču u sljedeće područje. Općenito, ruka bi trebala ići spiralom, dovršavajući svoj put na bradavici.
Za stimuliranje laktacije potrebno je vršiti miješanje mliječnih žlijezda vrhovima prstiju. Ako su tijekom postupka pronađeni mali pečati, onda moraju raditi. Svakom pečatu treba dati oko 20 sekundi..
Dlanove možete staviti na mliječne žlijezde tako da su bradavice u sredini. Nakon toga morate pritisnuti 10 puta prsa..
Škrinja treba staviti na dlan savijen u obliku broda i protresti ga, stvarajući vibracije. Tresanje ne bi trebalo biti previše intenzivno.
Lagani pokreti trebaju udariti vrat i prsa. To će pomaknuti mlijeko bliže bradavici..
Bradavicu treba stegnuti s dva prsta, okrenuti, nježno povući, pomicati gore i dolje. Ove manipulacije povećat će laktaciju.
Da biste dovršili postupak, morate dobiti topli tuš. Mlaz vode bi trebao biti usmjeren najprije na jednu dojku, a zatim na drugu..
Ako redovito izvodite masažu, to će izbjeći stajaće mlijeko, možete brzo uspostaviti laktaciju. Žena treba imati na umu da je najbolja prevencija laktostaze i mastitisa redovito hranjenje bebe. Stoga je na zahtjev potrebno nanositi na prsa..
Korisne preporuke
Uz masažu dojki, ne bi bilo suvišno raditi na području vrata i ovratnika. U tu svrhu moguće je uključiti muža u provedbu postupka. Posebnu pozornost treba posvetiti vratu i ramenima. To će poboljšati ukupni tonus tijela, poboljšati blagostanje, smanjiti tjeskobu..
Nije potrebno uključiti se u samomasažu dojke, ako to nije potrebno, ili liječničke preporuke. Takav postupak treba provoditi samo kada je potrebno izraziti mlijeko ili se riješiti laktostaze. Činjenica je da će proizvodnja oksitocina doprinijeti plimi i mlijeku. Na kraju možete izazvati njegovu stagnaciju na pozadini potpunog zdravlja.
Za pranje grudi prije masaže nema potrebe za korištenjem alkalnih ili alkoholnih sredstava za čišćenje. Jednostavno ga isperite pod tekućom vodom..
Tijekom postupka masaža ne može povući kožu ili je ne stisnuti.
Tijekom masaže nemoguće je spriječiti pojavu boli. Ako se pojavi, to znači da se tehnika izvodi s kršenjem.
Zabranjeno je pritisnuti na grudi, stisnuti ga, udariti u dojku.
Kako biste povećali učinkovitost masaže, vježbe škare možete izvesti tako što ćete najmanje 10 puta sklopiti ruke ispred prsnog koša..
Kontraindikacije za masažu dojki
Ne uvijek masaža može biti koristan. Postoje situacije u kojima je ne možete zadržati:
Prisutnost dermatoze na prsima. Ako obavljate masažu na pozadini kožne bolesti, onda možete izazvati njezino pogoršanje.
Pogoršanje bilo koje kronične bolesti, akutni infektivni proces.
Prekomjerni rad i stres.
Ne možete izvesti masažu ako su bradavice napuknute. Prvo ih morate liječiti..
Općenito, masaža grudi tijekom dojenja je jedna od učinkovitih metoda za održavanje zdravlja. Međutim, morate se pridržavati određenih pravila. Poznato je da čak i najučinkovitiji tretman može biti štetan ako se koristi u druge svrhe..