Dolazi Nova godina - omiljena gozba gotovo svakoga od nas, a uz nju slijedi niz slavlja, korporativnih događanja i zabava. Oni su uvijek bučni, zabavni, stolovi su ispunjeni raznim jelima. Naravno, na takve događaje ne može bez alkoholnih pića. Kako izbjeći neugodne trenutke s blagostanjem na novogodišnjim svečanostima, jednostavnim sredstvima kako bi se smanjio učinak alkohola na tijelo, a ne boriti se protiv tima, recite estet-portal.com.
Trikovi za smanjenje štetnog djelovanja alkohola
Često se događa da nakon (a ponekad i tijekom) novogodišnjih korporativnih događanja, blagostanje mnogih od nas ostavlja mnogo da se poželi. Nije tajna da alkoholna pića imaju štetan učinak na cijelo ljudsko tijelo. Zbog alkoholiziranosti alkoholičar riskira ne samo da će pokvariti njegov odmor, već će se i sljedećeg dana ograničiti na spavanje. Postoje neki dokazani načini za održavanje tijela na korporativnoj zabavi sa jakim pićima, kako ne bi osjetili posljedice sljedećeg dana. Također možete pronaći naš materijal o čišćenju tijela od toksina i otpada od blagdana.
Pravilna užina - dobar kraj zabavi
Ne zaboravite sigurno popiti alkohol alkoholom. Optimalno jesti pili ribu ili meso jelo, to je dobro u ovoj situaciji jesti citrusa.
Kada konzumirate veliku količinu alkohola na zabavi, glupo je razmišljati o liku i odbiti jesti. Konkretno, nemojte ignorirati voće i deserte, jer zahvaljujući šećeru nećete se samo manje opiti, nego ćete se i osjećati puno bolje..
Također, u tu svrhu, prikladne grickalice sa zdravim mastima, na primjer, s biljnim uljem ili maslacem. Ali nemojte ih zlorabiti, jer bi mjera trebala biti u svemu. Nemojte prejesti, jer tako preopterećenje želuca.
Pije jači - jednostavnija voda
Uz alkohol, potrebno je popiti još jednu tekućinu, inače će vas ujutro neugodno iznenaditi edem ili glavobolja. Međutim, apsolutno nije vrijedno konzumiranja alkohola s sodom: ta pića imaju negativan učinak na želučanu sluznicu i značajno usporavaju proces prerade alkohola. Najbolja opcija je sok od limuna koji sadrži znatnu količinu vitamina C (poznato je da ubrzava metabolički proces). Osim toga, sok od grožđa ili jabuke i čista voda mogu biti izvrsni asistenti u ovom slučaju..
Aktivni ugljen će vas zaštititi od neugodnih posljedica.
To je prekrasan sorbent: apsorbira sve štetne tvari, sprječavajući ih da uđu u krv.
Enterosorni agens je bolje uzeti prije zabave, kako bi se unaprijed pripremio za gozbu. Broj tableta ovisi o vašoj težini po stopi od 1 tablete na 10 kg.
Imajte na umu da ga morate piti s dovoljno vode..
"Aktivan" (kako ga još nazivaju) ugljen je pravi čarobni štapić koji će spriječiti sve negativne posljedice za tijelo nakon konzumiranja alkohola..
Uz to uzmite nekoliko tableta, u slučaju da još osjećate nelagodu u želucu..
jaja - nije jako ukusna, ali vrlo učinkovita
Odmah ćemo primijetiti da ova metoda minimiziranja štetnog djelovanja alkohola na tijelo nije pogodna za svakoga: to je prije amater. Suština je da prije i poslije blagdana treba popiti jedno sirovo jaje. Ne svatko će mu se svidjeti, ali što god se moglo reći, ova metoda je vrlo učinkovita, jer ovaj proizvod doprinosi vezanju alkohola, zbog čega se ne apsorbira kroz crijevne i želučane stijenke. Ali prije upotrebe potrebno je temeljito oprati školjke i provjeriti je li jaje svježe kako bi se izbjeglo trovanje hranom i rizik od hvatanja akutne crijevne infekcije uzrokovane salmonelom..
Biljno ulje pomoći će smanjiti negativne učinke alkohola
Pokušajte popiti nekoliko žlica biljnog ulja prije početka blagdana (30 minuta). Ovaj proizvod obavija zidove želuca, koji u ovom slučaju neće dopustiti da alkohol brzo uđe u krv. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da ako stranka obećava da će biti vrlo duga, ulje će se raspasti i, naravno, njegova pomoćna akcija će se završiti. U ovom slučaju, kao što smo napisali gore, obratite pozornost na grickalice koje sadrže zdrave masti: salate, začinjene biljnim uljem, kolače s vrhnjem na bazi maslaca itd. Dodavanjem zdrave salate na vašu večeru nećete samo pomoći vašem tijelu da se nosi s štetnim učincima alkohola, nego i izbjegavati prejedanje junk fooda..
Pijenje, jelo i sjedenje je pogrešan slijed akcija.
Pokret će vam pomoći da ostanete u dobroj formi i smanjite negativne učinke alkohola na tijelo. Tajna je jednostavna: pomaknite se što je više moguće. S vremena na vrijeme ustajte sa stola, kad god je to moguće, idite na svjež zrak. Obratimo pažnju samo na činjenicu da postoji jedna “ali”: važno je da se temperatura održava, pa je zimi bolje da ne izlazite na balkon ili u ulicu tijekom blagdana, jer samo aktivira negativni učinak alkohola na tijelo. Ne zaboravite na prednosti plesa, sudjelujte u natjecanjima, zabavite se i ne zadržavajte se na licu mjesta.
Zapamtite naše preporuke kako biste imali zabavu na zabavan način, i dopustite da vas neugodne posljedice prođu..
Vidi također: Ukusni stol: recepti za svečana jela s jezika