Ako se krećete prema mršavljenju, u isto vrijeme pokušajte platiti vašu kožu kako ne bi izgubila svoju uobičajenu elastičnost. Ne želite, nakon što ste postigli tanak kamp, sakriti nabore dermisa ispod tkanine odjeće, a zatim se naoružajte savjetom autora sustava Minus 60, Ekaterine Mirimanove, koja je uspjela ne samo dvaput izgubiti težinu, skakati sa 120 na 60 kg, već i održati vašu kožu u izvrsnom stanju.
Prva stvar
Njega kože za mršavljenje može se podijeliti u nekoliko dijelova: lice i vrat, ruke (osobito unutarnja strana); prsima, trbuhu, bedrima i stražnjici. Ako od samog početka ne obraćate dužnu pozornost na ova problematična područja, onda uskoro mogu propasti. Sprečavanje ovog procesa nije teško. Dovoljno je da se za ove delikatne zone brine samo 15-20 minuta dnevno..
Univerzalni lijek kao takav ne postoji. Osim uobičajenog seta vježbi, također ćete morati raditi s pilingom kave i mumijom ili aromatičnim uljima za masažu..
U gustoću stvari
U fazi gubitka težine, piling kave treba obaviti svakodnevno - za tijelo i dva puta tjedno za lice. Tuširajte se, pjenušajte na gel, a zatim na sve problematična područja stavite svježu kavu kružnim pokretima. Za tijelo, možete koristiti integralna kava, za lice i vrat - u redu. Pročistite dojku vrlo pažljivo, izbjegavajući područje bradavica.
Odbacite ljusku
- Nemojte koristiti kuhanu ili instant kavu. U korištenoj kavi gotovo nema kofeina, što ima pozitivan učinak na kožu..
- Što više koristite kavu za ribanje, to je jače opterećenje na koži. Stoga povećavajte njegovu količinu postupno..
- Pročišćavanje treba biti kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, podešavajući tlak ovisno o području.
- Prvi učinak pilinga vidljiv je nakon tjedan dana redovite uporabe..
- Učinak će biti vidljiviji ako se nakon nanošenja pilinga ne ispere, ali ga držite kao masku 5 minuta.
- Prilikom ribanja možete dodati nekoliko kapi aromatičnih ulja limuna, naranče i lavande..
- Hipertenzivni bolesnici trebaju pažljivo koristiti piling kave. Ako se ne osjećate dobro, bolje je zamijeniti..
- Ako ste alergični na kavu, bolje je pripremiti piling morske soli ili meda.
Istočna priča
- Još jedan problem gubitka težine - strije na tijelu. Dobili osloboditi od njih će pomoći svakodnevno masaža, čija će se učinkovitost značajno povećati ako to učinite s dodatkom mumije. No, prije nego što nastavite s ovim postupkom, razmislite o:
- Mumiy se dobro otapa u vodi, ali slabo u kremi. Stoga se najprije mora razrijediti s malom količinom vode, a zatim dodati u kremu.
- Za ugodniju aromu kapajte u mumiju aromatičnih ulja. Dobro se slaže s mentom, jelom i narančom.
- Masirajte tijelo nakon ribanja. Nemojte pretjerati! Ne više od jednog postupka dnevno.
- Ako nema rastezanja, umjesto mumije bolje je koristiti ulje limuna, naranče ili lavande. Pomaže u borbi protiv celulita, a eliminira povećanu glad..
Slijeganje rukama
Posjet terapeutu za masažu je skup u svakom pogledu. No, dovoljno je, bez napuštanja doma, posvetiti se svakodnevno 10 minuta (5 minuta za pranje kave i još 5 - za masažu s mumijom) kako bi se postigla željena. Razlog je jednostavan: nakon što navlažite dermis, istodobno ga oslobodite toksina i mrtvih stanica, vrijeme je za poboljšanje cirkulacije krvi. Ovaj zadatak je izvrsna masaža. Štoviše, hrani kožu esencijalnim elementima, razgrađuje masti i istodobno razgrađuje strukturu dermisa. To jest, celulit nestaje glatko, a gubite na težini bez utjecaja na vašu kožu..
Desna cesta
- Masirajte samo u smjeru protoka limfe..
- Počnite i završite milovati.
- Praktički bilo koji dio tijela (osim grudnog koša može se masirati (utrljati, protresti, odvoditi itd.).
- Udovi su masirani prema srcu. Trbuh - kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Gužice - naizmjence od kralježnice do rubova.