Ako u zadnje vrijeme nema želje ili raspoloženja za seksom, nemojte prekinuti vaš odnos s partnerom. Postoji niz čimbenika koji smanjuju libido. Potrebno je samo raditi na problemu koji je nastao, onda će se vaš seksualni život pretvoriti u "stari kurs", i vrlo je vjerojatno da će postati još više zasićen, a vi možete ponovno osvojiti visine blaženstva. Estet-portal.com će vam pomoći da shvatite kako parovi, odnosi i navike mogu utjecati na seksualnu želju.
Da vidimo: što smanjuje libido
Smanjenje seksualne želje za oba spola osobni je problem..
Neki čimbenici koji utječu na smanjenje libida ne ovise o spolu. Mnogi od njih su usko povezani s godinama ili s fiziološkim starenjem..
Ali ne radi se o njima. Što bi još moglo biti razlog smanjenja seksualne privlačnosti prema suprotnom spolu??
Prekomjerna težina i problemi povezani s njom
Mnogo je rečeno o činjenici da prekomjerna težina nikome ne koristi. I kvaliteta odnosa u seksualnom "polju", on ni na koji način ne dodaje. Extra funti ne samo da spriječite akrobatske stunts u krevetu, ali također imaju negativan učinak na samopoštovanje, ne dopuštajući vam da se opustite. Višak težine također ometa proizvodnju testosterona i estrogena - hormona odgovornih za seksualnu privlačnost. A ako je razina potonje je smanjen, odnosno, želja za seksom nestaje. Stoga treba napomenuti da je zdrava tjelesna težina vrlo važna komponenta punopravnog spolnog života..
Krute dijete
Naravno, potrebno je riješiti se prekomjerne težine, ali kada idete na dijetu, svakako slušajte preporuke liječnika. Odaberite samo zdrave dijete. Teška dijeta s niskim unosom kalorija, naravno, pomoći će vam da izgubite težinu, međutim, vaš libido će biti ugrožen. Kolaps zbog nedostatka kalorija za "proizvodnju energije", a ne najbolje raspoloženje, izazvanog gladi - sve to, doista, ne doprinosi želji da se prepustite ljubavi. Ako želite jesti, ne "vježbajte" u krevetu. Oštre promjene u uobičajenoj prehrani utapaju tijelo u stresno stanje koje može utjecati na smanjenje razine spolnih hormona.
Sjedeći način života
Ako prisutnost dodatnih kilograma ne zbunjuje (ne uzrokuje neugodu, ne ometa aktivnichat u krevetu), i stoga, čini se, nema potrebe trenirati u fitness klubu sve do sedmog znoja, još uvijek se kreće što je više moguće. Pasivno upravljanje životom također može negativno utjecati na libido. Nije bitno ako ste vitki ili natečeni. Dogovorite umjerenu tjelovježbu: u tom smislu, dobre vježbe u teretani i "lagani" tečajevi joge su dobri. Potonji su posebno značajni po tome što aktiviraju protok krvi zdjeličnih organa i, u načelu, čine osobu fleksibilnijom: a to uopće nije suvišno da se upoznate s novim položajem u krevetu..
Neispravno odabrane oralne kontraceptive.
Treba samo poznavati popis nuspojava, čija je manifestacija karakteristična nakon usvajanja kontraceptiva i postaje jasno da se ne možete šaliti s hormonima. Postoje slučajevi kada uzimaju takve lijekove (ili, naprotiv, otkazuju njihovu uporabu), žene osjećaju smanjenje seksualne želje. Naravno, za potpuno napuštanje ove metode kontracepcije nije potrebno. Samo ne postavljajte vlastite dijagnoze i ne kupujte kontracepcijska sredstva na preporuku prijatelja. U ovom slučaju, ono što je dobro za jednu ženu, drugo nije uopće korisno. Obavezno se posavjetujte s ginekologom prije odabira kontraceptiva. Zapamtite: taj izbor mora biti istinit.
Između ostalog, na smanjenje libida može utjecati i niz sljedećih čimbenika: depresija, monotono ispunjenje bračnih dužnosti, ukočenost u krevetu, prevladavajući prljavi i zlobni stereotipi o seksu, i naravno problemi u odnosu s partnerom (gubitak emocionalne veze, poštovanje, a ponekad i povjerenje).
Često odrediti što točno pomaže smanjiti libido, parovi pomaže sexologist. Stručnjak usmjerava partnere da prevladaju problem. Stoga, ako postoji, ne bi trebalo biti tiho jedni o drugima: svakako izgovarajte sve nijanse povezane s temom kreveta.