Ljeti želim imati vremena za sve: odmoriti, poboljšati svoje zdravlje, konačno se baviti sportom, dati poticaj svom razvoju ... I ako se sve to može kombinirati, na zemlji će biti raj. autoritativno izjavljuje: to se može postići pozivom na pomoćne aplikacije koje su toliko pametne da znaju što i kada imate vremena za napraviti. Dakle, upoznajte se: prvih deset najpraktičnijih i - ne manje važnih - aplikacija koje će vam pomoći zadržati dobrobit čak iu ljetnim vrućinama.
Aplikacije za one koji žele poboljšati tjelesnu spremnost
Onima koji su zabrinuti za svoje zdravlje i fizičko stanje u ljetnim vrućinama pomoći će sljedeće aplikacije:
- Sworkit. Ios, android. Aplikacija je dobra jer će vam pomoći da se vratite u dobru fizičku kondiciju, bez obzira gdje se nalazite: u selu vašeg djeda, kod kuće ili čak na napuštenom otoku. Što znači uhvatiti? To je točno: nisu potrebni posebni alati za obuku. Sworkit ima videozapis u kojem profesionalni treneri detaljno, jasno, pristupačno prikazuju i govore kako pravilno raditi određene vježbe. Izbor treninga za svaki ukus: snaga, istezanje, kardio.
- Dolje pas. Ios, android. Aplikaciju će cijeniti ljubitelji joge, jer nudi programe ovisno o razini "joge", birajući trajanje treninga i opciju: na primjer, istezanje, opuštanje, djelomični trening (aktivno, bez istezanja) ili puni tečaj. Usput, trening svaki put novi.
Vrijednost svake aplikacije je u tome što pomaže uštedjeti vrijeme, bira najbolju opciju za svakoga, sat nastave, a ponekad vas samo podsjeća da ne bi bilo štetno učiniti nešto..
Aplikacije koje neće dopustiti da se osuše tijekom ljetnih vrućina
- Smoothie recepti. Android. Za one koji su odlučili poboljšati svoje zdravlje i očistiti tijelo “upakirano” s nezdravom hranom uz pomoć zdravih sokova i napitaka, prednost je u tome što su ljeti sirovine za njihovu proizvodnju u izobilju. Kao recepti za "zeleni detox" u aplikaciji. Možete izabrati što ćete učiniti - čak is autohtonim krastavcima, čak is prekomorskim sjemenkama chia.
- MySpaWater recepti. Ios, android. Pametna aplikacija ne samo da neće dopustiti da zaboravite da je dobro piti puno vode za zdravlje - a pogotovo ljeti, u vrućini - ali će također ponuditi recepte za ukusna pića sa zdravim povrćem i voćem..
Aplikacije koje pomažu kontrolirati situaciju
Odmor, ljeto, vrućina ... Nema predanosti, kontrole. Nije ni čudo da mnogi gube glavu. Praktična primjena će vam opet pomoći da ostane hladna, trezna (ponekad doslovno)..
- Ultravioletni UV indeks. IOS. Ljeti je sunce varljivo ljubazno: čini se da nježno dodiruje kožu, a nakon nekoliko sati crveni ste kao kuhani rak! I bez obzira koliko nam suosjećajni liječnici kažu da se trebaju sakriti ispod pokrivača i koristiti kremu za sunčanje svaka 2 sata, prisjećamo se njihovih važnih riječi "poslije".
Ljetni prijatelj svih "zaborava" - ultraljubičastog UV indeksa - jasno pokazuje razinu zračenja koristeći svijetli, veliki krug. Ako je vedra, plava ili zelena - smelo je osipati: razina zračenja za kožu nije opasna. No, crvena i ljubičasta boja poziva na skrivanje što je brže moguće, kako kažu, u sjeni gustog kestena. I to nije jedina zdrava informacija koju pametna aplikacija može podijeliti: spremna je pročitati cijelo predavanje o pravilima izlaganja suncu i sigurno će vam reći kada trebate nositi zloglasnu Panamu, koristite kremu za sunčanje - neophodnu pomoć u toplini.
- iDrinkSmarter. Ios, android. Aplikacija je za one koji ponekad teško kontroliraju količinu pijanih pića koju piju, ali u isto vrijeme stvarno želim biti u formi. Pametna aplikacija održava strog izračun pijanice, upozoravajući domaćina kada je vrijeme za pauzu ili vjetar na svježem zraku..
Možda glavni problem ljubitelje ljetnog odmora - opekline. Uloviti trenutak kada vrući zrak više nije dobar, u pravilu je težak. Ova misija može preuzeti pametnu aplikaciju koja vam govori kada je vrijeme da završite sunčanje..
Prijave za one koji su dugo u tranzitu
Ništa nije tako naporno tijekom odmora kao što su duge letove i prijelaze: dosadne, dosadne, bolove u leđima, ukočenost udova.
- Rasteže se avionom. IOS. Osim određene psihološke nelagode, duga cesta negativno utječe na fizičko stanje tijela. Stoga je u takvim razdobljima važno napraviti malo zagrijavanje. Ako nema šanse za valove rukama i nogama, sjednite, a zatim barem prošetajte automobilom, avionom ili autobusom. Airplane Stretches podsjetit će svog gospodara da je vrijeme da se zagrije i kaže 40 mogućnosti za jednostavne vježbe..
- Zenify. Ios, android. Za ukrašavanje duge ceste pomoći će vam lijepa mala aplikacija koja vam neće dopustiti da vam dosadi, jer će vas pokušati uvjeriti da svaka minuta može biti sretna. Da biste to učinili, u njegovom arsenalu postoje zanimljivi opušteni zadaci koji će pomoći da život bude svjetliji, zanimljiviji..
Razvojne aplikacije
Ljetna vrućina nije prepreka onima koji se žele razvijati, učiti nove stvari..
- Nasmijani um. Ios, android. Opuštanje kroz meditaciju pomoći će ovoj pametnoj aplikaciji. Usput, ako još niste uključeni u meditaciju sabranosti koja je preplavila napredne umove svijeta, ova će vam aplikacija pomoći da započnete..
- Zvjezdana karta. Ios, android. Aplikacija za one koji su dugo sanjali o istraživanju karte zvjezdanog neba, ali nisu našli vremena Ljeti, na odmoru, ima vremena, a zvijezde su sjajne, a noći da ih gledamo tople su. Usmjerivši telefon na zvjezdano nebo, odmah ćete na ekranu vidjeti imena svih pametno vidljivih programa nebeskih tijela, od kojih u bazi ima 120.000.!
Kao što možete vidjeti, ponekad čak možete prigrliti goleme, ako se uključite u podršku pametne, praktične aplikacije koja će sve planirati i odabrati pravo vrijeme i podsjetiti vas da je vrijeme za djelovanje. Općenito, zahtjev za pomoć!