Jutarnji i večernji ritual pranja zuba nam je od djetinjstva dobro poznat. Međutim, stomatolozi kažu da tehnika čišćenja zuba za mnoge ljude zahtijeva prilagodbu. Ako osoba ne zna kako pravilno prati zube, oni su u opasnosti: umjesto lijepog osmijeha, osoba dobiva "kao nagradu" bolesti desni i / ili karijes, a zatim počinje mučiti sebe s pitanjem "Pa, što ja radim krivo". Da bismo spriječili takve probleme, ispričat ćemo vam o pogreškama koje ljudi često čine prilikom pranja zuba..
1. Nedovoljno čišćenje zubi.
Stomatolozi preporučuju četkanje zuba 2-3 minute, tako da sljedeći put kad operete zube, ne budite lijeni kako biste provjerili koliko dugo traje ovaj postupak. Da biste to učinili, najprije možete koristiti uobičajeni brojač vremena, na primjer, na mobilnom telefonu, ili možete kupiti električnu četkicu za zube s ugrađenim vremenskim brojačem. Ali istina je da ponekad radimo ili, što je prije moguće, pokopamo svoje lice u najomiljeniji jastuk na svijetu, za koji smo se toliko dosađivali, ostavljamo samo minutu ili manje da se brinemo za zube..
2. Nedovoljna kontrola procesa čišćenja zuba.
Uči se gledati u ogledalo i slijediti putanju četkice za zube. Činjenica je da je lako propustiti vrlo važnu zonu na liniji desni, ali u njoj se skupi najveći broj bakterija i plaka, koji se akumuliraju i dovode do upale i infekcije desni (gingivitis). Također pazite na velike stražnje kutnjake. Ako kist počiva na obrazu prije nego dođe do tih zuba, možete ih potpuno preskočiti! Osim toga, što više pažnje posvećujete zubima, to je veća vjerojatnost da ćete primijetiti probleme u vremenu, kao što su pukotine, ogrebotine ili udubljenja uzrokovani škrgutanjem zuba tijekom spavanja. Također, istrošena zubna površina može signalizirati probleme s temporomandibularnim zglobom ili apnejom za vrijeme spavanja. Ne zaboravite reći zubaru o svojim zapažanjima..
3. Tehnologija nesavršenog četkanja
Emajl se sastoji od usko povezanih staklenih grana koje pokrivaju površinu zuba. Tijekom bočnog četkanja, ove krhke grančice mogu se raspasti, što dovodi do pucanja i slabljenja zuba. Četku držite tako da su čekinje pod kutom od 45 stupnjeva prema površini zuba i očistite u malim krugovima. Prvo se usredotočite na nekoliko zuba, a zatim prijeđite na sljedeći par, nastavljajući kružnim pokretima s jedne strane na drugu, na vrh i na dno, naprijed i natrag. Površine za žvakanje mogu se čistiti ravnom linijom. Nakon završetka “kružno četkanje” očistite gumu i bakterije četkicom za zube.
4. Prejako četkanje.
Vjerojatnost oštećenja cakline s jakim četkanjem zuba značajno se povećava. Ako osoba ima naviku stiskanja čeljusti ili stiskanja zubi, vjerojatnost oštećenja cakline se udvostručuje ili utrostruči. Takve loše navike zuba u kompleksu s prejakim četkanjem zuba uzrokuju praznine u blizini desni, koje se nazivaju abrazivne ozljede. Uz konstantan tlak, oni mogu potonuti u unutarnji dentin i zubni cement. Štoviše, pretjerano čišćenje može oštetiti desni, uzrokujući iritaciju i recesiju tkiva..
5. Pogrešna četkica za zube
Meke četkice za zube minimalno oštećuju zube. Međutim, stomatolozi upozoravaju da čak i mekane četkice za zube mogu oštetiti zube ako se nepravilno koriste. Postoje čak i četke koje koriste ultrazvučne impulse koji ubijaju bakterije bez pranja zuba! Vaša četkica za zube može biti pravi dom za bakterije, uključujući streptokoke i stafilokoke. Stoga se mora zamijeniti svaka tri mjeseca i ranije ako primijetite da su čekinje četke istrošene i savijene. Da biste smanjili rast bakterija na četkici za zube, isperite ga toplom vodom i potpuno osušite.
6. Neispravno odabrana pasta za zube
Paste za pečenje sode za pečenje su dobre za uklanjanje mrlja jer su abrazivne, ali zato su štetne za caklinu. Razmislite o tome trebate li ga. Što se tiče neabrazivnih pasta za zube, one ne štete zubima..
7. Nepravilna uporaba zubnog konca
Konac za čišćenje zuba čisti razmake između zuba gdje četkica za zube ne prodire. Karijes se uglavnom formira na kontaktnim površinama dvaju zuba. Bakterije ostaju na tim mjestima i hrane se šećerom iz čestica hrane, formiraju kolonije i proizvode kemikalije koje nagrizaju emajl i mogu uništiti mekani sloj dentina ispod njega. To dovodi do karioznog propadanja zuba. Jednostavno rečeno, zubni konac nije samo dodatak sredstvima za četkanje zuba, nego je i jedan od najboljih načina borbe protiv kolonija bakterija koje se formiraju između zuba. Kako pravilno koristiti konac za zube: navlažite zubni konac na palcu i kažiprstu i nježno očistite prostor između zuba. Zamotajte konac za zube oko zuba i pomaknite ga gore-dolje kako biste uklonili naslage..
8. Zanemarivanje ispiranja usta
Učinkovito četkanje i zubni konac zuba otklanja plakove koje stvaraju bakterije. Ispiranje je ključ za uklanjanje tih bakterija iz usta. Preporučljivo je koristiti ispiranje bez alkohola koje ubija bakterije. Ispiranje fluorom pomaže ojačati zubnu caklinu i štiti od karijesa. Ako nemate vodicu za ispiranje usta, zapamtite da je temeljito ispiranje vodom bolje nego ne..
Nadamo se da će vam informacije u ovom članku pomoći da učinite četkanje zubima učinkovitijim. poziva vas da se upoznate s metodama profesionalnog čišćenja zuba: