Jedinstveni plodovi nara na Istoku nazivaju se "kraljevski". Najvjerojatnije je to zbog krunastih čašica. Ali šipak ima uistinu kraljevske vrline. Blagotvorna svojstva ovog egzotičnog bobica naširoko se koriste za očuvanje zdravlja i liječenje mnogih bolesti kod djece, odraslih, dojilja i trudnica. Saznajte s nama je li šipak koristan u razdoblju nošenja bebe.
Fotografija: ..com. Posted by: starast.
Što je korisno tijekom trudnoće
Čini se da su hranjive tvari koje priroda prikuplja u "kraljevskom voću" posebno namijenjene trudnicama. U različito vrijeme rađanja, supstance koje čine šipak brinu se o zdravlju buduće majke i djeteta, ublažavaju neugodne simptome i pripremaju žensko tijelo za porođaj.
- Šipak bogati vitaminima B i folnom kiselinom pomaže u apsorpciji željeza iz hrane, povećavajući razinu hemoglobina u slučaju nedostatka željeza kod trudnica.
- Antioksidansi i organske kiseline smanjuju pojavu rane toksikoze, uklanjaju mučninu i poboljšavaju apetit..
- Voće celuloza čisti tijelo od otrovnih tvari, u velikom broju proizvedenih tijekom razdoblja nošenja djeteta.
- Posni dani s niskokaloričnim nara (60 kcal na 100 g) bore se s prekomjernom težinom i brzim dobitkom u drugoj polovici trudnoće..
- Visok sadržaj kalija blagotvorno djeluje na rad srca, povećava elastičnost krvnih žila i podupire normalan protok krvi do srčanog mišića tijekom fizičkog i emocionalnog stresa..
- Diuretička svojstva: uklanja otekline, često prateći kasnu trudnoću.
- Tvari s antihipertenzivnim svojstvima sadržanim u kamenju nara, blago snižavaju krvni tlak. Usput, krvni tlak često raste u trećem tromjesečju trudnoće..
- Kompleks vitamina i minerala jača imunološki sustav i štiti tijelo trudnice od prehlade..
- Komponente za pletenje i štavljenje olakšavaju proljev, normaliziraju crijeva i korisne su za njegovu mikrofloru..
- Zbog protuupalnog, antiseptičkog i analgetskog djelovanja, šipak ublažava upalu grla kod prehlade, liječi bolesti usne šupljine bez pomoći lijekova..
- Kraljevski plodovi jačaju učinak na mišićno tkivo, uključujući i rodni kanal.
- Sok od nara pobjeđuje i uklanja pigmentne mrlje na koži lica, potamnjujući očekivanje djeteta u 70% žena u položaju.
Dokazano je da redovita konzumacija svježeg voća nara ili svježe iscijeđenog soka tijekom trudnoće ima pozitivan učinak na formiranje i razvoj mišićnog, kardiovaskularnog sustava i mozga djeteta..
Izrada soka kod kuće
Sve jedinstvene osobine nara su sačuvane u svježe iscijeđenom soku. Njegova vrijednost će biti maksimalna odmah nakon pripreme: nakon 20 minuta sadržaj hranjiva smanjit će se za 40%. Stoga zaključak: konzervirani sok iz trgovine ne može se smatrati korisnim.
U jesensko-zimskom razdoblju u Rusiji nema manjka tih plodova. Zdravi i sigurni za trudnice nara mogu se kupiti u gotovo svim supermarketima..
Za pripremu soka kod kuće, postoji mnogo načina: i jednostavnih i dugotrajnih.
- Najbrže je iskoristiti iskustvo autohtonog naroda Istoka. Vozeći granat na tvrdu podlogu ili stisnuvši ga u ruke s malo truda, lako je dobiti vrijedno piće iz uništenih žitarica. Samo napravite malu rupu u kore i stisnite sok..
- Možete koristiti električni sokovnik ili uobičajenu prešu za agrume.
- Potrebno je više vremena za pripremu soka, ako odvojite sve žitarice od membrana i istisnete ih kroz sito. Nakon filtracije, sok će biti spreman za uporabu..
Za hranjenje trudnica, sok se razrijedi na pola vodom ili povrćem i voćnim pićima koji su neutralni u okusu. Sastav soka od nara tradicionalno dodaje mrkva, repa ili ne-kisela jabuka.
Razumni iznos
Za povećanje otpornosti organizma na infekcije, poboljšanje tonusa i učinkovitosti, koristite preporuke za preventivnu uporabu voća. Šipak srednje veličine može se jesti svakodnevno nakon obroka, a razrijeđeni sok treba uzimati najviše 1 šalicu dnevno četiri puta tjedno, au terapijske svrhe trudnice se prepisuju sokovima prije jela, ali se o količini pojedinačno raspravlja u svakom slučaju s liječnikom. Nemojte žuriti uključiti kraljevski plod u svoj meni ako očekujete dijete..Grožđe tijekom trudnoće.
Kosti, pregrade i oguliti
Nar je bezvodno voće, u kojem su koža, pregrade i čak kosti obdarene ljekovitim svojstvima:
- Kosti čiste tijelo od toksina i sprječavaju taloženje kolesterola na zidovima krvnih žila.
- Peel se već dugo koristi u narodnoj medicini kao lijek za proljev.
- Osušene particije dodane čaju olakšavaju bol, živčanu napetost i uklanjaju nesanicu..
Ali sjemenki nara smanjuju pritisak, a predoziranje kore i pregrada je opasno zbog sadržaja tragova otrovnih alkaloida.
Što učiniti ispravno ako se odgovornost udvostruči tijekom trudnoće? Samo konzultacije s liječnikom će vam pomoći da napravite pravi izbor - potpuno napustiti korištenje particija, kamenje i oguliti oguliti ili ih uzeti u dozu propisanu od strane liječnika..
Nuspojave
Sok od nara i sjemenke nara koristit će trudnom tijelu ako njihova uporaba ne uzrokuje nuspojave. Poznavajući svojstva i kontraindikacije voća, možete dobiti samo koristi od njenog prihvaćanja i izbjeći neugodne posljedice.
- Kiseli okus sjemena rubina je zbog kiselina u njima. Oni mogu povećati kiselost želučanog soka i izazvati ili povećati žgaravicu kod trudnica..
- Štavljenje i adstrigentne tvari uzrokuju tendenciju opstipacije, koja često postaje problem u kasnoj trudnoći.
- Fiziološko smanjenje tlaka u prvom tromjesečju javlja se kod zdravih žena na pozadini hormonalnih promjena u tijelu. Korištenje plodova nara u tim razdobljima može pogoršati zdravstveno stanje..
- Kiseline soka nara djeluju destruktivno na zubnu caklinu koja se tijekom trudnoće iscrpljuje..
Sok od nara preporuča se razrijediti na pola čistom vodom ili sokom od mrkve..
Pijte samo kroz slamu.
Prije uzimanja, potrebno je "napuniti" zubnu caklinu kalcijem - očistiti zube ili pojesti mali komad tvrdog sira, a nakon jela isprati usta vodom.
kontraindikacije
Popis kontraindikacija isključuje unos šipaka kod trudnica koje pate od:
- alergije na hranu na egzotične bobice;
- kronični gastritis s visokom kiselošću;
- čir želuca;
- česta konstipacija;
- hemoroidi.
Ignorirajući upozorenja liječnika, možete prouzročiti ozbiljnu štetu ne samo vašem tijelu, nego i tijelu budućeg djeteta..
Što je korisno dragun tijekom trudnoće.