pedijatrija

Koliko možete sunčati dijete, štetiti suncu za djecu

S početkom jutarnjih sunčanih dana nastojimo što duže ostati na svježem zraku, ići izvan grada, u potpunosti uživati ​​u sezoni kupanja na morima ili gradskim plažama. I najviše od svega, sunčana sezona uživaju naša djeca, koja su spremna na cijeli dan hodati na svježem zraku pod izrazito toplim suncem.. A da bi u najljepšem sjećanju na dijete ostalo samo najljepše i najljepše uspomene na ljetne igre i kupanje, roditelji bi trebali znati:

  • kako osigurati maksimalnu zaštitu kože od izlaganja ultraljubičastim zrakama;
  • koliko dugo je boravak pod otvorenim suncem siguran za dijete;
  • je li moguće da dijete bude na plaži, sunča se i od koje godine.

Sve potrebne informacije možete pronaći u ovom članku..

Vrste ultraljubičastih valova

Tijekom izlaganja suncu, dvije vrste ultraljubičastih zraka izložene su ljudskoj koži: UVB i UVA..

  1. UVB valovi djeluju na gornje slojeve kože. Upravo ovaj tip vala doprinosi pojavi tan. Međutim, u slučaju predoziranja, oni također imaju tendenciju da uzrokuju opekline i izazivaju povećani rizik od raka kože. Važno je napomenuti da se UVB zrake odgađaju zbog stakla, tako da je teško probiti kroz prozor. Broj takvih valova u ultraljubičastom zračenju koji prodire kroz ozonski omotač vrlo je mali (5%), ali UVB zračenje nosi veliku količinu energije, što stvara veliki problem za ljudsko tijelo..
  2. UVA valovi prodiru u duboke slojeve kože. Pod njihovim utjecajem slobodni radikali počinju se intenzivnije povezivati, zbog čega koža postaje manje elastična i pojavljuju se preuranjene bore - počinje proces fotoodržavanja. Osim toga, UVA-zrake mogu dovesti do poremećaja u proizvodnji stanica, što pridonosi razvoju raka. Ovi valovi čine 95% ukupnog ultraljubičastog zračenja i, iako su inferiorni u odnosu na prvu vrstu zraka, šteta za tijelo od njihovih učinaka nije manja. Osim toga, važno je uzeti u obzir činjenicu da UVA valovi prolaze i kroz oblake i kroz staklo u cijelosti.

Zanimljivo je znati da znanstvenici izdvajaju drugu vrsta ultraljubičastih zraka - UVC, sposobni su izazvati razvoj melanoma. Ovo zračenje je gotovo potpuno raspršeno u ozonskom omotaču, teško ga je zaštititi uz pomoć kozmetike za zaštitu od sunca, ali od ove vrste valova odjeća dobro štiti.

Važno je

Idealna opcija za pouzdanu zaštitu kože od sunčevog zračenja je alat koji istovremeno uključuje filtre protiv tipova UVB i UVA. Nažalost, većina proizvoda za zaštitu od sunca na tržištu štiti samo od UVB zraka..

Što je tan?

Kao posljedica izlaganja sunčevoj svjetlosti u donjim slojevima kože, specifičnom pigmentu, melanin, "bojući" kožu tamnijom nijansom, počinje se isticati i akumulirati.. Glavni zadatak melanina je apsorbiranje glavnog dijela zračenja, čime se sprječava oštećenje stanica kože koje se nalaze dublje. Ponovljeno umjereno ultraljubičasto zračenje omogućuje da se opekline postupno razvijaju. Ako je koža izložena prekomjernom sunčevom zračenju - njegov zaštitni mehanizam ne uspijeva, pojavljuju se opekline. Osim toga, dugotrajno izlaganje suncu negativno utječe na ljudsko zdravlje..

Obratite pozornost

Važno je znati da mala djeca nemaju potpunu zaštitu kože, jer se melaninski pigment proizvodi dovoljno tek od treće godine života. Stoga bebe treba zaštititi od izravnog sunčevog svjetla.

Prednosti sunčanja za djecu i kontraindikacije

U normalnim uvjetima izlaganje suncu blagotvorno djeluje na tijelo djece, i to:

  1. Proizveden je vitamin D koji pomaže u sprečavanju razvoja rahitisa.
  2. Aktivira se krvotok i metabolizam.
  3. Endokrini i dišni sustav postaju sve bolji..
  4. Poboljšava se imunitet.
  5. Na prirodan način, koncentracija proteina u krvi raste..
  6. Enzimski sustav u tijelu djeluje aktivnije.
  7. Raspoloženje poboljšava i poboljšava se ukupna emocionalna pozadina..

No, nedostatak sunčevog zračenja, takozvani "sindrom gladovanja", može dovesti do:

  • pogoršanje općeg blagostanja;
  • smanjenje izdržljivosti organizma;
  • razvoj bebe rahitisa;
  • naglo smanjenje otpornosti organizma na negativne učinke vanjskih čimbenika;
  • psihološki problemi.
Obratite pozornost

Ultraljubičasto zračenje dobro pomaže u liječenju različitih kožnih bolesti, posebno kao što su: psorijaza, atopijski dermatitis, akne, ekcemi i seboreja.

Međutim, trebate biti svjesni da postoje situacije i uvjeti u kojima je strogo zabranjeno sunčanje.. Osobito je kontraindicirano ultraljubičasto zračenje:

  1. Problemi s radom štitne žlijezde.
  2. tuberkuloza.
  3. hepatitis.
  4. Peptički ulkus.
  5. Maligne neoplazme.
  6. DNA lezije.
  7. Nedostatak u tijelu vitamina C i vitamina iz skupine B.
  8. Liječenje antibioticima ili sulfonamidima.

Šteta od sunčevog zračenja za tijelo djeteta

Ultraljubičasto (UV) zračenje može se uzeti kao lijek koji treba uzimati u određenoj dozi, jer je njegov višak svakako opasan i za dijete i za odraslu osobu..

Prekomjerna izloženost UV zrakama djetetovog tijela može dovesti do ozbiljnih problema s kožom i zdravstvenih problema općenito.. Dakle, sunčevo zračenje može uzrokovati:

  1. opekline.
  2. pigmentacija.
  3. sunčanica.
  4. Fotodermatoza - povećana osjetljivost stanica kože na sunčevu svjetlost. Ovaj tip alergije prati svrab, crvenilo kože i stvaranje mjehura. Prikazan je posjet dermatologu..
  5. Poremećaji zdravlja i bolesti, koji dugo vremena mogu biti skriveni.
Važno je

Osim toga, produljena izloženost UV zračenju u djetinjstvu i adolescenciji povećava rizik od melanoma i nemelanomskog raka kože u budućnosti.

Osnovna pravila sunčanja za djecu

  1. Preporučljivo je ograničiti vrijeme provedeno pod suncem u podnevnom razdoblju, posebno od deset sati ujutro do četiri sata poslijepodne, osobito intenzivno sunčevo zračenje.. Tijekom tog razdoblja uočeno je najaktivnije djelovanje UV zraka grupe B, što je izazvalo pojavu crvenila i ozbiljnih opeklina. Stoga, kada je moguće u podne, djeca su po mogućnosti u sobi.
  2. Djeci mlađoj od tri godine preporučuje se sunčanje samo pod raspršenim sunčevim zrakama (pod suncobranima, u sjeni drveća itd.). Ova vrsta tan je također poželjna za djecu sa svijetlom kožom ili velikim brojem madeža..
  3. Djeca bi trebala nositi kremu za sunčanje dok su na izravnom sunčevom svjetlu.. Ova vrsta odjeće uključuje šešir ili šešir, koji pouzdano štiti od sunca najosjetljivije na UV područja tijela: oči, uši, lice i vrat. Sunčane naočale pomažu u zaštiti očiju od štetnih učinaka UVB i UVA zraka. Ako namjeravate dugo ostati pod suncem, što je više moguće dječje tijelo treba prekriti prostranom odjećom od gustog prirodnog materijala..
  4. Sva otvorena područja dječjeg tijela koja mogu biti izložena sunčevom svjetlu, Treba primijeniti široki spektar krema za sunčanje s zaštitnim faktorom 15+.
  5. Jer pod utjecajem znojenja sunca postaje intenzivnije, djeca bi trebala imati pristup teškom piću (voda za piće, sok ili kefir).
  6. Ne dopustite djeci da ostanu u izravnim UV zrakama kada su mokri (na primjer, odmah nakon kupanja ili tuširanja vodom), jer to može dovesti do ozbiljnih opeklina.

Vrste dječje kože

Preporučeno vrijeme zadržavanja na suncu i za odrasle i za djecu, kao i značajke zaštite od izlaganja UV zrakama treba odrediti na temelju tipa kože.. U dermatologiji postoji 6 vrsta kože:

  1. keltski.
  2. Nordijski ili arijevski.
  3. Tamno europski.
  4. Mediteranski ili južnoeuropski.
  5. Afroamerikanac.
  6. indonezijski.

Bebe keltskog tipa kože:

  • intgumenti su lagani, čak i ružičasti;
  • oči svijetlih nijansi;
  • često su pjege (za stariju djecu);
  • kosa - svijetlo smeđa ili crvena.

Koža ovog tipa slabo proizvodi zaštitni pigment melanin, pa dijete brzo gori pod izravnim UV zrakama. Maksimalno dopušteno vrijeme koje djeca mogu provesti na otvorenom suncu s keltskim tipom kože je ukupno četiri minute dnevno..

Druga vrsta kože su djeca sa svijetlom kožom i svijetlo smeđom kosom i svijetlim očima. Starije bebe mogu imati malu količinu pjegica.. Koža nordijskog tipa svibanj svjetlo zlatno tan. Međutim, kako bi se rizik od opeklina sveo na najmanju moguću mjeru, dijete može biti izloženo izravnom UV zračenju tijekom jednog do šest minuta..

Djeca s tamnim europskim tipovima kože imaju:

  • oči sive ili smeđe boje;
  • koža je malo tamna nijansa.

Tamno europska koža dobro se i ugodno tamne, i dobiva tamnije lijepe tonove. U ovom slučaju, preporučuje se da budu pod izravnim UV zrakama oko osam minuta dnevno..

Na mediteranski tip uključuju djecu s tamnom kosom, smeđe oči i tamnu kožu.

U pravilu, tan na ovoj vrsti kože je ravnomjerno raspoređen, a rizik od opeklina je vrlo minimalan, tako da djeca smiju ostati pod otvorenim suncem ne više od petnaest minuta tijekom dana..

Posljednje dvije vrste kože uključuju bebe koje su vlasnici:

  • crna kosa;
  • smeđe, tamno smeđe ili crne oči;
  • tamna koža.

Ova vrsta kože dobro je prilagođena vrućim južnim uvjetima, tako da boravak na suncu za takve bebe nije toliko opasan. Maksimalno dopušteno vrijeme provedeno pod izravnim UV zrakama za djecu afroameričkog i indonezijskog tipa kože može iznositi ukupno dvadeset minuta dnevno..

Krema za sunčanje: vrste i značajke korištenja

Kreme za sunčanje nezamjenjiv su pomagač u "toplijem" godišnjem dobu, omogućujući vam da zaštitite izložena područja djetetova tijela od prekomjernog izlaganja UV zračenju..

Danas na tržištu postoji širok asortiman proizvoda za zaštitu od sunca posebno dizajniranih za djecu..

Prilikom odabira najsigurnijeg i najučinkovitijeg proizvoda za zaštitu od sunca za vaše dijete, treba uzeti u obzir činjenicu da sastav proizvoda može sadržavati različite aktivne sastojke za zaštitu od sunca (filtri).

Postoje dvije glavne vrste filtara:

  1. kemijski. Svaka kemijski aktivna komponenta ima svoj vlastiti mehanizam djelovanja i vlastiti raspon kemijskih reakcija. Lako se nanose kemijski filtri. Zaštitni učinak daje se tek nakon što se apsorbira, stoga se sredstvo nanosi na kožu djeteta otprilike 30 minuta prije izlaska na sunce..
  2. fizička. Imaju veću učinkovitost. Fizički filteri se ne apsorbiraju i djeluju na površini kože kao reflektor svjetla, pa je za njega to sigurnije. Zaštitni učinak daje se odmah nakon nanošenja. Međutim, "reflektori" također imaju neke nedostatke. Konkretno, tekstura filtera fizičkog tipa, u pravilu, ima visoku gustoću, što donekle komplicira postupak nanošenja sredstava na kožu. Iz istog razloga, uz korištenje takvih sredstava na koži mogu ostati bijele oznake. Najpopularniji fizički tip filtera su cinkov oksid i titanov dioksid..

Općenito, proizvodi za zaštitu od sunca za dijete prikazani su u obliku:

  1. žele, što je pogodno za djecu s osjetljivom kožom. Lako se nanosi i dobro upija. Mlijeko se prodaje u obliku gela, pjene ili pjene.
  2. krema, koja hrani i vlaži kožu djeteta. Ova se opcija preporučuje za uporabu sa suhom, sklonom za ljuštenje kožu..
  3. sprej, koja se gotovo u potpunosti apsorbira u kožu djeteta.
Obratite pozornost

Prema stručnjacima iz FDA-e (agencija američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi), sprejevi za zaštitu od sunca vrlo su opasni, jer njegove komponente mogu ući u respiratorni trakt. U isto vrijeme pomoću spreja je prilično teško ravnomjerno rasporediti alat na površini kože..

Predstavljene su i trgovine i ljekarne vodootporni proizvodi za zaštitu od sunca. Oni su izvrsni za aktivnu djecu i za opuštanje na plaži, jer su otporni na vodu, znoj i pijesak..

Osnovna pravila i preporuke koje treba slijediti pri odabiru proizvoda za zaštitu od sunca za djecu:

  1. Na kožu bebe mogu se nanositi samo proizvodi namijenjeni obiteljskoj uporabi ili isključivo za djecu.. Drugim riječima, za dijete treba odabrati zaštitne proizvode na čijoj naljepnici postoji odgovarajuća oznaka - “djeca” ili “obitelj”. Strogo je zabranjeno koristiti "odrasle" proizvode za dijete, jer bebe mogu imati teške alergijske reakcije na njih..
  2. Prilikom odabira kreme za sunčanje morate obratiti pozornost na poseban indikator SPF, koji pokazuje stupanj zaštite od ultraljubičastih zraka kao što je UVB:
    • 2-6 - niska razina zaštite;
    • 8-12 - normalno;
    • 15-25 - visoko;
    • 30-50 - intenzivno;
    • 50+ - blokiranje.

    Naravno, učinkovitost zaštite sredstava s različitim faktorima SPF-a je različita. Tako, na primjer:

    • SPF 2 štiti kožu od UV zračenja samo za 50%;
    • SPF 4 - 75%;
    • SPF 8 - za 87%;
    • SPF 15 - za 93%;
    • SPF 30 - za 97%;
    • SPF 50 - 98%.

    Kao što možemo vidjeti, proizvodi za zaštitu od sunca sa SPF 50 su samo 1% bolji od SPF 30 u smislu učinkovitosti..

    Za djecu se mogu koristiti proizvodi sa zaštitnim faktorom od SPF 15 do SPF 50.. Vrijedi napomenuti da blokatori (SPF 50+) sadrže vrlo aktivne tvari koje mogu samo nanositi štetu djetetu.

    Obratite pozornost

    Najčešće informacije navedene na naljepnici za zaštitu od sunca SPF 50+ ne odgovaraju stvarnosti. Takvo je mišljenje došlo u FDA - Upravu za hranu i lijekove Sjedinjenih Država. Činjenica da je SPF 50+ često trik, već je bilo mnogo publikacija u Sjedinjenim Državama. Više informacija o tome možete pronaći ovdje. .

    Što se tiče djece, za bebe sa svijetlim tipom kože, trebate odabrati proizvode za zaštitu od sunca sa SP faktorom od 30-50. Kako biste zaštitili tamnije dijete, možete sigurno koristiti proizvode sa SPF 15-25.

  3. PKada kupujete ljepotu za vaše dijete, pažljivo proučite sastav. Ne preporučuje se uporaba parfemskih mirisa za zaštitu beba, a također treba izbjegavati u sastavu opasnog filtera Oxybenzone, Butyl metilbenzenemethane, Octyl methoxycinnamate, Nanoparticles i drugi konzervansi. Svi ti elementi štetni su za ljudsko tijelo, pogotovo za djecu, još uvijek nisu jaki. Još jedna komponenta, zbog čijeg sastava bi trebalo napustiti sredstvo, je vitamin A (retinol).
Obratite pozornost

Postoje podaci da vitamin A u kremama za sunčanje može izazvati razvoj raka kože..

Danas su među najučinkovitijim i najsigurnijim sredstvima za zaštitu djece od UV-a:

  • Babo Botanicals, Clear Zinc krema za zaštitu od sunca s cink oksidnim filtrima 22,5%, štiti kožu od dvije vrste valova (UVB i UVA);
  • Tvrtka jazavac s cink-oksidom koji nije nano-nepremazan 18.75%, UVB i UVA zaštita;
  • Razmislite, Thinkbaby s filterom cinkovog oksida 20%, štiti od UV zraka kao što su UVB i UVA.
Važno je

Prije nego što počnete aktivno primjenjivati ​​odabrani proizvod za zaštitu od sunca, provjerite je li to alergično za vaše dijete. Nanesite ga u minimalnoj količini na područje savijanja djeteta i vidite kako djeca osjetljiva koža reagira na ovaj alat. U nedostatku takvih reakcija kao što su svrbež, crvenilo, peckanje, osip i plikovi, možete ga sigurno koristiti. Ako se pojavi bilo kakva reakcija, lakat treba temeljito isprati vodom..

Neka pravila za korištenje dječjih krema za sunčanje:

  1. Alat treba nanositi na otvorenu kožu djeteta, uzimajući u obzir preporuke o uporabi naznačene na ambalaži..
  2. Osvježite zaštitni sloj svaka dva sata i nakon svakog djetetovog napuštanja vode..
  3. Po dolasku kući krema za sunčanje treba biti potpuno isprana s kože djeteta.

Važno je znati da UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake i utjecati na stanice kože gotovo istim intenzitetom kao i kod vedrog neba. Stoga, nema potrebe napustiti korištenje proizvoda za zaštitu od sunca na plaži, čak i na oblačan dan.

Tokareva Larisa, pedijatar, medicinski komentator